¿Tienes miedo? 5 de las fobias más raras que existen

¿Tienes miedo? 5 de las fobias más raras que existen

Las fobias, más que un miedo es un trastorno psicológico que dispara la ansiedad, provocando un gran temor persistente, anormal e injustificado. Conoce aquí las 5 fobias más raras que existen.

¿Y ahora qué?

¿Y ahora qué?

10 cosas que aprendes al tener una práctica de mindfulness que ayudan a fomentar la resiliencia ante cualquier cosa que la vida nos depare.

Tres razones para no consumir demasiada canela

Tres razones para no consumir demasiada canela

La canela, además de ser ideal para cocinar, tiene propiedades curativas, pero como todo, no debe ser consumida en exceso ya que hacerlo puede tener efectos secundarios. Hablemos de ellos.

UN AÑO QUE VIENE Y OTRO QUE SE VA

Un año que viene y otro que se va

Los seres humanos somos capaces de crear lo que creemos y es muy importante el cómo te hablas a ti mismo ya que crearás lo que has pedido. Hablemos de ello.

Para un cerebro sano: amor, mimos y brazos

En este post Berna nos habla de la necesidad de ‘desaprender’ las formas de crianza y volver al origen. Está comprobado que el amor y la atención que le damos a nuestro pequeño favorece el sano desarrollo de su cerebro. Lee y entérate.

Consecuencias del acné y cómo puedes curarlo

Consecuencias del acné y cómo puedes curarlo

Durante la pubertad las hormonas sexuales generan cambios y el acné una de las patologías más comunes. Conoce algunos hábitos que debes incorporar para contrarrestar los efectos del acné.

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

No te acostumbres

La costumbre es la reincidencia frecuente de un mismo acto al punto que se transforma en un hábito y pasa a formar parte de nuestra zona de confort. ¿Conoces los riesgos de acostumbrarse?

Un cerebro atento es un cerebro feliz

La atención plena es: – Intención de estar en el presente – Momento a momento – Sin juzgar Atención — Conexión – Felicidad.

Mindfulness: El arte de vivir conscientemente

Andrés Martín nos impulsa en esta charla a ‘estar presente’ exponiendo las evidencias científicas que muestran los beneficios asociados a la técnica del #Mindfulness.

El sufrimiento es opcional

El apego a las cosas es la causa de nuestro sufrimiento. No pienses demasiado en el futuro, vive el ahora. Aprende a dejar ir, no te aferres a los ‘hubiera’

Relaja los hombros y el cuello con este ejercicio en un minuto

Mucha tensión se suele acumular en hombros y cuello. Este ejercicio de respiración te ayudará a relajar esa zona y a recargarte de energía. ¡Aprovéchalo!

  • El apego es el mayor motivo de sufrimiento de la humanidad
  • El Desapego Emocional
  • No te acostumbres
  • Un cerebro atento es un cerebro feliz
  • Mindfulness: El arte de vivir conscientemente
  • Eres la clave de tu bienestar
  • Ser feliz con o sin pareja
  • El sufrimiento es opcional
  • ¿Por qué motivan los que motivan?
  • No te rindas
  • Relaja los hombros y el cuello con este ejercicio en un minuto
  • ¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?
  • Violencia y emociones en Venezuela
  • Cómo sobrevivir a una crisis económica
  • Crisis: Si te congelas pierdes
  • Infinitamente acompañado
  • Los que se fueron: Patricia Hamal
Viajes con propósito: alimento para el alma

Viajes con propósito: alimento para el alma

Cuando se viaja con propósito, existe la intención de conocer lugares en la misma medida que conocernos a nosotros mismos pues es un recorrido en ambas direcciones, hacia lo interno y hacia lo externo.

Deber dinero es mucho más que deuda

Deber dinero es mucho más que deuda

Para que aprender a vivir un poco más en armonía financiera con lo que debes… sea poco o sea mucho, revisa aquí tres cosas que seguramente no sabías acerca de las deudas en tu vida.

Diseña la vida que quieres, un bocado a la vez

Diseña la vida que quieres, un bocado a la vez

Muchas de las resoluciones propuestas con tanto entusiasmo cada principio de año fallan, simplemente porque no son los propósitos correctos. Utiliza la técnica SMART y hazlos realidad.

El Dailai Lama no entiende

El Dailai Lama no entiende

Existen tres sistemas que hemos acumulado en nuestro cerebro y que reforzamos en nuestra vida social. Estos son: el sistema de calma, el de logros y el de amenaza. Hablemos de ellos.

7 herramientas para ampliar tu visión de la vida

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Cuando te quedas anclado en pensamientos y esquemas antiguos no te permites disfrutar plenamente de la experiencia del presente, así que revisa estas herramientas para ampliar tu visión de la vida.

Limón, miel y aceite de oliva

Conoce las propiedades de estos tres ingredientes que pueden ayudarte a mantener tu salud en óptimas condiciones.

6 Maneras de practicar mindfulness mientras viajas

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Practica estas 6 maneras de vivir tu presente al máximo mientras viajas y sacarle el mejor provecho a tu tiempo de manera consciente.

¿Se borran las heridas de tu vida?

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Todos tenemos heridas, unos más grandes que otras así que toma conciencia y trabaja la aceptación para poder manejarlas adecuadamente.

Albóndigas de coliflor

Lunes sin carne: Albóndigas de coliflor

Estas albóndigas son muy saludables y las puedes comer acompañando alguna sopa o plato principal.

Preparándonos para un envejecimiento saludable

Si quieres llegar a la tercera edad con la mejor de las condiciones aquí te damos unos excelentes y claros consejos de por dónde empezar. ¡No lo dejes para última hora!

Ondas que dejamos al pasar

Similar al movimiento que sucede cuando lanzamos una piedra en la superficie del agua, los humanos vamos dejando huellas casi imperceptibles con nuestras palabras y acciones. ¿Cuáles son las ondas que expandes cada día a tu alrededor? Lee esta reflexión de Eli y lo verás.

3 pasos para vencer el miedo

3 pasos para vencer el miedo

El miedo es una emoción humana, como cualquier otra, y difícilmente se puede evitar su aparición. Revisa aquí los tres pasos para vencer el miedo, pero desde un abordaje diferente.

Liderazgo con inteligencia emocional

Saber manejar nuestra inteligencia emocional es clave para desarrollar nuestro liderazgo, descubre cómo funciona leyendo este post.

Viajar sola

¿No consigues compañía para visitar el lugar de tus sueños? pues atrévete y viaja solo. Descubrirás que puede ser una experiencia maravillosa. Si lo has hecho ya cuéntanos tu historia.

La energía y los ambientes del hogar

La energía y los ambientes del hogar

Con el fin de aprovechar la energía y evitar las influencias negativas, muchas personas decoran su hogar basándose en la antigua disciplina del feng shui. Conoce más sobre esta disciplina aquí.

Cómo y cuándo hablar de sexo con nuestros hijos

Cómo y cuándo hablar de sexo con nuestros hijos

La educación sobre la sexualidad debe comenzar mucho antes de lo que pensamos así que hazlo con naturalidad y confianza.

¿Por qué es importante centrarse en el presente?

¿Por qué es importante centrarse en el presente?

Cuando nos centramos en nuestro presente, la vida puede comenzar a sentirse más llevadera y sacar más provecho de cada momento.

Pasos para una mayor conexión entre el mundo interior y el cuerpo

Pasos para una mayor conexión entre el mundo interior y el cuerpo

Conoce aquí los pasos para poder modificar la química de nuestro cuerpo e ir sintiéndonos bien por fuera y por dentro.

Con estos consejos podrás disfrutar de tiempo de calidad con tu hijo

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El tiempo dedicamos a nuestros hijos es el tiempo que mejor invertimos, porque cada minuto es clave en su desarrollo, crianza y creación de valores.

De superar el estrés, alcanzar las metas y la excelencia: lo mejor de la semana

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Los cinco posts de esta semana vienen cargados de mucha inspiración para alcanzar tus metas propuestas para este 2018, superar el estrés y alimentarte mejor.