Vivir tras una coraza

Vivir tras una coraza

Hay personas que tienen tanto miedo a ser heridas que terminan viviendo a la defensiva, mostrándose duras, frías y desafiantes en un intento desesperado de lograr el poder y el control del entorno en el que viven.

Cómo comer de manera consciente

Cómo comer de manera consciente

Comer de manera sensata y reflexiva es la mejor moda que se ha impuesto. Comienza desde ahora a practicar la consciencia cuando comes y verás qué buenos resultados obtienes en el proceso.

Lactancia materna: más que buena nutrición

Lactancia materna: más que buena nutrición

La leche materna es mucho más que un alimento. Amamantar establece las bases de una relación permanente entre madre e hijo y tiene un efecto positivo a nivel psicológico y emocional en ambos.

Puerto Rico: ¿por qué el sindicato de maestros prefiere que nada cambie?

Puerto Rico: ¿por qué el sindicato de maestros prefiere que nada cambie?

A los padres de la Isla del Encanto les resta organizase y no permitir que les arranquen de las manos estas oportunidades tan necesarias para el futuro de sus hijos. Así que ¡a la carga, mis valientes!

6 recomendaciones para lograr cambios

6 recomendaciones para lograr cambios

Es indispensable tener claro la importancia para ti del cambio que quieres realizar, tener paciencia y estar lo suficientemente motivado para hacerlo. Revisa aquí algunas técnicas para lograrlo.

De la culpa a la responsabilidad

Vivimos en una sociedad donde, en general, nos han enseñado de la culpa, por lo que tendemos a buscar culpables en cualquier situación.

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

Sexo en la primera cita y su impacto en el establecimiento de relaciones a largo plazo

Tener sexo en la primera cita es un tema complejo que depende de muchos factores y por supuesto de la decisión que tomen las personas involucradas, de modo que no pretendo con estas…

¿Aceptas el cambio?

Conversamos como la aceptación te permite enfrentar y superar cualquier proceso en la vida, así como su relación con la zona de confort y el manejo del presente , pasado y futuro.

Guía breve para ser extraordinario | David Criado

En esta charla, David Criado, nos ofrece sabios consejos para llevar a cabo un cambio en nuestras vidas y reiteraba que hay que saber escuchar. “El sistema de innovación más exitoso.

Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz

El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…

¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López

Yanina López nos cuenta porqué siempre queremos saber cuando no sabemos qué hacer. ¿Por qué no nos gusta equivocarnos?

Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos

Quiero compartir mi visión positiva de cómo la mentalidad millenniall es perfecta para pisar fuerte en el mundo VUCA en el que nos encontramos, y motivar a los jóvenes universitarios a perseguir sus…

ogra lo imposible: vence tus miedos y cree en ti. | Carolina Águila |

Científica, emprendedora, conferencista y columnista en diversos medios. Es Ingeniera en Biotecnología, con dos publicaciones en el área de las células madres y cáncer, Fundadora & CEO de dos emprendimientos, ganadora de The…

Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos

Margarita nos habla sobre la importancia de controlar nuestro dialogo interior y como esto puede llevarnos al éxito o al fracaso.

Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual

Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…

Dime cómo hablas y te diré quién eres

Nos encontramos hablando ante un público constantemente: Cuando nos postulamos a un trabajo o cuando queremos vender algo, por mencionar algunos ejemplos. ¿Sabías que muchas oportunidades pueden irse de tus manos por no…

No fabriques fantasías cuando quieras realidades

En esta plática, hablo de la diferencia entre pasión y talento proponiendo que la idea de poder lograrlo todo es utópica, no es absolutamente real: hay personas que no tienen la capacidad de…

Cómo matar al no puedo

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.

  • Sexo en la primera cita y su impacto en el establecimiento de relaciones a largo plazo
  • ¿Aceptas el cambio?
  • Guía breve para ser extraordinario | David Criado
  • Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz
  • ¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López
  • Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos
  • ogra lo imposible: vence tus miedos y cree en ti. | Carolina Águila |
  • Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos
  • Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
  • Dime cómo hablas y te diré quién eres
  • No fabriques fantasías cuando quieras realidades
  • Cómo matar al no puedo
  • ¡Arranca ya! Supera el miedo y empieza con un proyecto pequeño
  • Canaliza tu energía y termina tus proyectos
  • 5 Pasos Para Cumplir Tus Sueños
  • Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja.
  • ¿Por qué nos cuesta mirarnos al espejo?
  • Un mundo sin etiquetas
De lectura, autoconocimiento y depresión: lo mejor de la semana

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Cinco dosis para aplicar a tu día y conseguir el bienestar. Lee aquí lo mejor de la semana.

6 frutas tropicales y sus características más resaltantes

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Las frutas, además de deliciosas, tienen excelentes propiedades y las podemos comer de muchas formas. Conoce aquí algunos beneficios de estas frutas tropicales.

Resiliencia para obtener lo mejor de nosotros mismos

Conoce cómo funciona la resiliencia y ponla a trabajar a tu favor en la relación con tus adolescentes.

Una persona que se comporta de esta forma no es tu amiga

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La amistad puede ser mucho más compleja que el amor. ¿Cómo saber que esa persona no es tu amiga? Aquí tienes 4 señales de ello.

Cosas que aprender en 10 minutos para mejorar tu negocio

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En cualquier momento y para cualquier situación, la habilidad de aprender rápidamente será una cualidad que ayudará a ganar dinero. Pero y si no la tiene, ¿cómo desarrollarla?

Mindfulness: El arte de la conversación

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Con la finalidad de estar presente en el momento en el que interactuamos con los demás, revisa estos cinco pasos para tener una conversación en la que puedas estar presente y disfrutar de manera empática.

Tamarindo: beneficios de un laxante agridulce

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Para aprovechar todos los beneficios del tamarindo, lo mejor es consumirlo de forma natural y en su cáscara, ya que los aditivos pueden alterar sus propiedades nutritivas.

Así ayuda el coaching nutricional para la pérdida de peso

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El coaching nutricional apoya antes, durante y después de la pérdida de peso, aunque también existen casos para aumentar. Conoce más sobre esta especialidad leyendo este post.

Mindfulness en el ser y en el hacer

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Aun cuando es importante reducir la velocidad y simplemente ser, especialmente en nuestra apurada y distractora sociedad, hay momentos en los que el hacer es necesario.

La felicidad es tu decisión

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Todos deseamos ser felices pero no es algo que simplemente llega. Está en tus manos y es cuestión de practica. Enfrenta los miedos que te apartan de lo que te hace feliz y crear el hábito de serlo.

Las emociones: aparecen, se desarrollan y desaparecen

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No hay emociones buenas o malas, positivas o negativas. Las hay agradables y desagradables pero todas son necesarias, cada una cumple con una función adaptativa y las sentimos porque ¡estamos vivos!

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Consumiendo regularmente piña podrás disfrutar de una increíble fuente de minerales y vitaminas esenciales, y ayudarás a tu organismo a prevenir trastornos médicos o enfermedades.

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Si cooperamos en lugar de competir, y nos comunicamos de forma no violenta para alcanzar nuestros objetivos, tendremos mayores posibilidades de éxito y seremos más felices.

Cómo nos beneficia el hábito de la lectura

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La lectura tiene grandes beneficios para tu mente, pero además este maravilloso hábito te puede ayudar en cuanto la salud física. Revisa aquí lo que la lectura puede hacer por ti.

Encuéntrate con tu cuerpo este verano

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Nuestro cuerpo cambia con el paso de los años, por lo que hay que ir haciendo pequeños ajustes al estilo de alimentación y así poder disfruta de un cuerpo saludable y lleno de energía sin importar la edad.

Vivir con depresión: caras vemos, corazones no sabemos

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No dejemos que la depresión nos mantenga cautivos bajo sus garras. Elijamos la vida y entreguémonos a vivirla en cuerpo y alma, aquí en el momento presente.

9 estrategias para superar la frustración

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Trabajar tu actitud interna para tolerar las frustraciones es esencial para ganar en calidad de vida y bienestar. En este post nuestro blogger nos ofrece 9 herramientas prácticas para superarla.

Guía de supervivencia para procrastinadores

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Revisa estos tips para dejar de ponerte excusas para realizar las tareas que debes hacer y que vas dejando a un lado. Ya lo dicen las madres: primero el deber y luego el placer.

¿Conoces los beneficios de las papas?

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La papa o patata es un alimento muy usado en las cocinas de todo el mundo, pero además es también un excelente aliado para la salud. Conoce aquí algunos de sus beneficios.

Escuchar por dentro y por fuera

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No debes perder de vista lo que ocurre dentro de ti mientras sostienes un diálogo o conversación con otro: es un factor que condiciona tu nivel de respuesta.