5 consejos para que el tiempo alcance para todo

5 consejos para que el tiempo alcance para todo

La tareas pendientes por hacer en ésta época navideña pueden causarte estrés, así que sigue estos 5 consejos para que el tiempo te alcance para todo y vive con calma una Navidad saludable.

Tener siempre la puerta abierta

Tener siempre la puerta abierta

Mantener la puerta abierta te permitirá la entrada a tu vida a lo que te viene bien y, de la misma manera permitirá la salida de lo nocivo o de lo que ya no quieres o deba estar contigo.

Lunes sin carne por un día entero

Lunes sin carne por un día entero

Convirtiendo esta dieta en un hábito podrás lograr, incrementar la energía y vitalidad, desintoxicar tu cuerpo, fortalecer tu sistema inmunológico y hasta regular tu metabolismo ¿Has empezado ya?

Señores: ¡claro que nos gusta el sexo!

Muchos piensan que a las mujeres casadas no les interesa el sexo. Que una vez que dan el sí, el sexo pasa a segundo plano, y cuando nacen los niños, casi desaparece. ¿De verdad? Veamos que dicen ellas.

Sanar de día y de noche

Claro que la vida está llena de sucesos malos y también de eventos que nos llenan de alegría, y justamente estar consciente de ello es lo que nos permite sanar y vivir a plenitud. ¿Qué haces tú?

¿Cómo empiezo a viajar?

¿Cómo empiezo a viajar?

Sal a descubrir qué no conoces de tu calle, asómate entre las ramas, observa qué pasa sobre los árboles, pregúntale por su vida a tu vecino. ¡Dejarte sorprender por tu entorno!

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

No te acostumbres

La costumbre es la reincidencia frecuente de un mismo acto al punto que se transforma en un hábito y pasa a formar parte de nuestra zona de confort. ¿Conoces los riesgos de acostumbrarse?

Un cerebro atento es un cerebro feliz

La atención plena es: – Intención de estar en el presente – Momento a momento – Sin juzgar Atención — Conexión – Felicidad.

Mindfulness: El arte de vivir conscientemente

Andrés Martín nos impulsa en esta charla a ‘estar presente’ exponiendo las evidencias científicas que muestran los beneficios asociados a la técnica del #Mindfulness.

El sufrimiento es opcional

El apego a las cosas es la causa de nuestro sufrimiento. No pienses demasiado en el futuro, vive el ahora. Aprende a dejar ir, no te aferres a los ‘hubiera’

Relaja los hombros y el cuello con este ejercicio en un minuto

Mucha tensión se suele acumular en hombros y cuello. Este ejercicio de respiración te ayudará a relajar esa zona y a recargarte de energía. ¡Aprovéchalo!

¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?

Yanina López nos cuenta porqué siempre queremos saber cuando no sabemos qué hacer. ¿Por qué no nos gusta equivocarnos?

Violencia y emociones en Venezuela

¿Cómo manejarnos en este entorno de violencia que existe en Venezuela?, ¿cómo manejar la emocionalidad? Vivimos momentos difíciles y retadores que requieren reflexión, entendimiento, además de una enorme dosis de tolerancia y paciencia.

  • El Desapego Emocional
  • No te acostumbres
  • Un cerebro atento es un cerebro feliz
  • Mindfulness: El arte de vivir conscientemente
  • Eres la clave de tu bienestar
  • Ser feliz con o sin pareja
  • El sufrimiento es opcional
  • ¿Por qué motivan los que motivan?
  • No te rindas
  • Relaja los hombros y el cuello con este ejercicio en un minuto
  • ¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?
  • Violencia y emociones en Venezuela
  • Cómo sobrevivir a una crisis económica
  • Crisis: Si te congelas pierdes
  • Infinitamente acompañado
  • Los que se fueron: Patricia Hamal
  • ¿Cómo es eso de quererse a uno mismo?
  • El don de la palabra

Prevenir el estrés ante el conflicto

¿Cómo prevenir el estrés en situaciones de conflicto? Potencia el hábito de hablar con el corazón para ser sincero en tu vida.

Dios está en todos

Dios está en todos

Si tomas como cierto que Dios está en todos, y buscas conectar con esa esencia divina, tu vida y relaciones darán un salto a niveles de bienestar que jamás viviste.

Conoce los muchos beneficios de los aceites para el cabello

Conoce los muchos beneficios de los aceites para el cabello

Una cabellera saludable es parte fundamental de nuestro bienestar y muchas veces lo olvidamos porque pensamos que con cortarlo es suficiente y no es así. Hablemos de ello.

7 Prácticas de Adviento para recibir el amor de Navidad

¿Cómo se prepara el corazón para recibir al Niño Dios? Nuestra blogger te comparte algunos detalles sobre estas fechas.

Lo que he vivido

Lo que he vivido

Tenemos muchísimas herramientas con las que podemos construir un presente rico y reconfortante. Es tiempo de libertad interna vivida con paz y serenidad.

Tips para no engordar (tanto) en Navidad

No hay ninguna razón para que estas fiestas arruinen tu estilo de vida saludable. Aquí unos tips para cuidarte mejor.

5 SIGNOS DE QUE TIENES UNA VERDADERA AMIGA

5 signos de que tienes una verdadera amiga

Los verdaderos amigos son pocos y muy difícil de encontrar por eso debes cuidarlos y mantenerlos a tu lado, ya que ellos te ayudaran en todo momento.

De hijos bilingües, cuidarse más y remedios caseros: lo mejor de la semana

¿Conoces los remedios caseros para tus hijos o que hay que tener más cuidado en Navidad o que existen hombres multiorgásmicos? Si quieres saber más revisa este post y llénate de inspiración.

Tartaleta de nueces para Navidad

Tartaleta de nueces para Navidad

Durante este mes tenemos más reuniones con amigos y familiares de lo habitual, y para esos momentos te taremos una receta ideal y fácil de preparar. ¡Buen provecho!

Remedios caseros

Conoce algunos trucos que puedes hacer en casa para mejorar cualquier dolencia o malestar de tus niños.

MOMENTOS QUE IMPORTAN – PARTE 7: Tener agallas es la esencia real de la grandeza.

Momentos que importan – Parte 7: Tener agallas es la esencia real de la grandeza

Muchos de nosotros buscamos gratificación inmediata pero recuerda que para lograr el éxito debes combinar pasión y perseverancia para lograr tus objetivos y trabajar a diario en ellos.

Los 5 pasos para comenzar un negocio de afiliados con éxito

Los 5 pasos para comenzar un negocio de afiliados con éxito

Es uno de los modelos de negocio más ignorados por los emprendedores latinoamericanos. Pero, ¿por qué es importante para tu negocio?

Expectativas vs intención al practicar mindfulness

Expectativas vs intención al practicar mindfulness

Una de las características de la práctica de mindfulness es la de no juicio y la de aceptación de  las experiencias, no lo hagas como una meta. Hablemos de ello.

¿Existen los hombres multiorgásmicos?

¿Existen los hombres multiorgásmicos?

La creencia popular señala que solo las mujeres pueden ser multiorgásmicas, pero según muchos sexólogos los hombres también pueden alcanzar dicho clímax.

Pasos para que tus hijos sean completamente bilingües

Pasos para que tus hijos sean completamente bilingües

Si no se puede enviar a los niños a clases particulares, pero deseas que sean bilingües hay pasos muy asequibles para asegurar que tus hijos hablen inglés y español muy bien. Conócelos aquí.

Conozca el secreto del jugo de cerezas

Conozca el secreto del jugo de cerezas

Las cerezas son consideradas un antiinflamatorio natural pero además si se bebe antes y después del ejercicio puede disminuir el dolor y los daños musculares. Hablemos de ello.

Creatividad y resiliencia: un binomio inseparable

Creatividad y resiliencia: un binomio inseparable

¿Somos más resilientes porque somos creativos, o somos más creativos porque somos resilientes? Conoce la respuesta leyendo este artículo.

Crianza respetuosa: una inversión segura

Si queremos una mejor sociedad, un mejor planeta y un mejor futuro más nos vale invertir en ellos. ¿Cómo hacerlo? ¿Por dónde empezar? Pues entendiendo que cada gesto cuenta, cada caricia tiene un efecto, cada abrazo determina un camino.

Frases para vivir en Navidad

Frases para vivir en Navidad

En la dosis de hoy queremos brindarte algunas palabras que son herramientas claves para mantener nuestros pensamientos enfocados y vibrar en la misma onda de aquello que queremos lograr.

Escribe para conectarte

Escribir es una forma de ordenar tus ideas y compartir tus emociones e ideas, pero también una vía para ayudar a otros.