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Ensalada de arroz y guacamole

Lunes sin carne: Ensalada de arroz y guacamole

Muchas veces te preguntas qué preparar para cenar o para acompañar una carne o pescado. Hoy queremos ayudarte con esta deliciosa y fácil receta. ¡Buen provecho!

Cinco ideas para celebrar el Día de los Enamorados

Cinco ideas para celebrar el Día de los Enamorados

Expresar nuestro amor debe ser un hábito, a través de cada detalle y observando con conciencia lo que hacemos por nuestra pareja o persona especial.

De no hacer nada, actitud positiva y paz interior: lo mejor de la semana

Nuestros artículos siempre tienen mucha información para ti, y estos cinco fueron los más leídos esta semana por nuestra comunidad. Revísalo aquí.

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Cuando nos empeñamos en retener cosas, así como emociones, enmarcamos nuestra vida en el pasado y vivimos atados a lo que pudo ser y no fue. Soltar y dejar ir es casi un arte, y es con la práctica diaria que se logra.

Una cena inolvidable de enamorados

Una cena inolvidable de enamorados

Celebrar San Valentín con una cena suele ser muy común así que hoy te traemos una receta súper fácil y además te damos algunas ideas para que ese momento sea muy especial.

Pasta con rugúla, tomates secos y queso de cabra

Lunes sin carne: Pasta con rugúla, tomates secos y queso de cabra

La rugúla por lo general se utiliza para ensaladas, pero hoy te traemos una deliciosa receta para que se la añadas a la pasta.

Seis tipos de té de gran poder curativo

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El té es un remedio natural, y es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Conoce algunos beneficios que te aporta el té leyendo este post.

Un festival único en el mundo. Happiness Fest

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Con el Happiness Fest, conecta con la felicidad como lenguaje universal y descubre las claves de la prosperidad que te ayudará a transformar tu vida y la de las personas que están a tu alrededor. ¿A qué estás esperando?

De cambiar pensamientos, ideas y felicidad

De cambiar pensamientos, ideas y felicidad: lo mejor de la semana

Descubre los artículos más leídos de esta semana y comparte salud, felicidad, ideas y bienestar.

La hipertensión arterial y la diabetes son enfermedades crónicas que aumentan considerablemente el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, y se han posicionado como unas de las principales causas de muerte en todo el mundo. Aunque desarrollan síntomas totalmente diferentes, es importante apuntar que en los últimos años se ha incrementado el número de pacientes con ambas enfermedades. Esto ha llevado a los especialistas a plantearse el hecho de que entre ambas existen un vínculo. Algunas estadísticas afirman que los pacientes con hipertensión arterial tienen hasta un 50 % de posibilidades de desarrollar diabetes tipo dos. Incluso, estudios más avanzados revelan que 65 % de los diabéticos son hipertensos. Ambas patologías representan los principales factores de riesgo cardiovascular. Por eso es de suma importancia que quienes la padezcan tengan hábitos saludables y tomen previsiones especiales. Aunque la hipertensión por lo general no presenta síntomas, las personas con riesgo de padecer ambas afecciones deben prestar especial atención a molestias relacionadas con la diabetes. • Aumento del apetito: Debido a la falta de utilización de los azúcares y su eliminación por la orina, lo que a su vez puede causar pérdida de peso y cansancio. • Ganas constantes de orinar: El exceso de azúcar en la sangre es eliminado a través de la orina. • Sed: El paciente beberá mucha agua para compensar la pérdida de líquidos. También es importante tomar en cuenta otros síntomas como problemas para cicatrizar, comezón generalizada en la zona de los genitales, propensión a infecciones de piel y encías, alteraciones en la vista. Las personas con hipertensión y diabetes deben seguir una serie de medidas generales para mantener el control de la presión arterial y de los niveles de glucosa en la sangre. Algunas de las recomendaciones más importantes son: evitar el aumento de peso, practicar ejercicio físico, eliminar el consumo de cigarrillos, visitar al oftalmólogo al menos una vez al año, mantener una buena higiene de los pies y llevar una alimentación sana, además de siempre procurar una vida tranquila y relajada. Recuerda visitar a tu médico si tienes dudas sobre este tema o cualquier otro que involucre tu salud y bienestar

Qué tienen en común las personas hipertensas y las diabéticas

La hipertensión arterial y la diabetes representan los principales factores de riesgo cardiovascular, por eso es importante tener hábitos saludables y tomar previsiones especiales. Hablemos de ellos.

Chocolate para un cerebro sano

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Comer chocolate, además de ser un placer es muy beneficioso para tu cuerpo y para tu mente. Conoce aquí algunos de esos beneficios.

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Lunes sin carne: Tacos con tortillas de harina

Los tacos pueden rellenarse de muchas maneras, pero hoy te traemos una deliciosa receta ideal para nuestros lunes sin carne. ¡Buen Provecho!

Qué tan buenos son los productos ligeros

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Para saber cuando un producto es light debes considerar lo siguiente: debe ser bajo en calorías, reducido en su contenido graso, bajo en azúcares, mínimo contenido de sodio.

De mejorar las defensas, meditación y mindfulness: lo mejor de la semana

Te traemos en este resumen los artículos más leídos esta semana por nuestra comunidad. Compártelos y regala salud y bienestar.

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A pesar de que el párkinson es una enfermedad degenerativa y crónica, existen maneras de tratarla de manera satisfactoria, y vivir plenamente y con mucha normalidad. Hablemos de ellas.

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Existen muchos factores que pueden debilitar tu sistema inmunológico así que toma nota de estas acciones que puedes hacer para mejorar tus defensas.

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Demasiado tarde para tener hijos

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Lunes sin carne: Pizza de champiñones

Comer sano y rico es posible, en cada receta que compartimos en nuestro lunes sin carne te lo demostramos.

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