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Beneficios de subir escaleras

Beneficios de subir escaleras

Subir y bajar escaleras es muy beneficioso para tu salud además de muy económico, pero recuerda que siempre hay que estar atentos con las molestias en tus articulaciones.

Recomendaciones para prevenir lesiones deportivas en los niños

Recomendaciones para prevenir lesiones deportivas en los niños

Que los niños hagan deporte es muy beneficioso para su salud, pero es importante evitar las lesiones y en caso de que ocurran, tratarlas adecuadamente, llevándolo al especialista y evitando automedicarlo.

5 beneficios de beber café

5 beneficios de beber café

Para muchas personas el día perfecto empieza cuando se toman una buena taza de café, pero sabías que además de delicioso es muy saludable. Revisa aquí algunos de los beneficios.

Consejos para cuidar tu piel en la playa

Consejos para cuidar tu piel en la playa

Para muchas personas esta semana es de vacaciones, y si decidiste ir a la playa, no olvides cuidar tu piel y protegerla adecuadamente. Revisa aquí algunos tips.

5 grandes beneficios de pensar positivamente

5 grandes beneficios de pensar positivamente

Pensar positivamente tiene muchos beneficios para la salud física, mental y emocional. Hoy te mencionamos los 5 más importantes. Recuerda que este es un hábito que debe fomentarse día a día con pequeñas acciones.

Resistencia bacteriana ¿qué debemos saber?

Resistencia bacteriana ¿qué debemos saber?

Para poder vencer la resistencia bacteriana nunca hay que automedicarse y en los casos de que sea prescrito el antibiótico, se debe tomar según las indicaciones médicas para evitar así dicha resistencia.

Alergias ¿cómo manejarlas?

Alergias ¿cómo manejarlas?

Aunque se sepa a qué se es alérgico, y pueda prevenirse la hiper-respuesta del sistema inmunitario, siempre hay que estar atento a síntomas y consultar con un médico especialista sobre el tratamiento más adecuado.

Antidepresivos ¿sí o no?

Antidepresivos ¿sí o no?

Los últimos estudios realizados demuestran que los antidepresivos funcionan, pero si te siente deprimido busca ayuda médica y no te automediques.

Buscando la eterna juventud

Buscando la eterna juventud

La expectativa de vida es cada vez mayor y por lo tanto siempre se están buscando tratamientos para parecer más joven de lo que realmente se es.

¿Hay claves para el amor?

¿Hay claves para el amor?

En este Día de San Valentín, aprovecha para reflexionar sobre tu amor y encuentra la clave que más convenga a tu caso.

¿Podemos vencer al cáncer?

¿Podemos vencer al cáncer?

Las cifras de diagnóstico y muerte por cáncer siguen siendo alarmantes, sin embargo, cada día hay más conciencia sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano. Revisa aquí algunas sugerencias.

4 claves para dormir mejor

4 claves para dormir mejor

Si eres de las personas a las que les cuesta dormir, revisa estas recomendaciones que estamos seguros te ayudarán a descansar y a dormir mejor.

¿Cuáles son los mejores ejercicios?

¿Cuáles son los mejores ejercicios?

Sea cual sea el ejercicio que selecciones para comenzar una rutina de ejercicios, es importante que consideres algunas variables como tu peso, tu condición física, sexo y edad.

Limón, miel y aceite de oliva

Conoce las propiedades de estos tres ingredientes que pueden ayudarte a mantener tu salud en óptimas condiciones.

5 pasos para planificar y alcanzar tus metas en 2018

5 pasos para planificar y alcanzar tus metas en 2018

Si eres de los que cada año te pones las mismas metas y al final no las realizas, aquí te dejamos los 5 pasos claves para alcanzarlas. Ya no tienes excusas para no cumplirlas.

10 frases para comenzar 2018 con buen pie

10 frases para comenzar 2018 con buen pie

Al iniciar un nuevo año, nada mejor que sentirse motivado. Con estas frases, seguro que lo lograrás. Conócelas aquí.

Claves para mantener la paz interior

Claves para mantener la paz interior

Aunque a veces se piense lo contrario, sí se puede mantener la paz interior. Para ello, te damos algunas claves. Revísalas en este post.

¿Qué hacer para seguir entrenando en Navidad?

¿Qué hacer para seguir entrenando en Navidad?

Durante estas fiestas decembrinas nuestra rutina de ejercicio sufre mucho. Si no quieres perder el esfuerzo que has hecho durante todo el año, sigue estos consejos

5 consejos para que el tiempo alcance para todo

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La tareas pendientes por hacer en ésta época navideña pueden causarte estrés, así que sigue estos 5 consejos para que el tiempo te alcance para todo y vive con calma una Navidad saludable.

¡Llegó Diciembre! Por eso hay que cuidarse más

¡Llegó Diciembre! Por eso hay que cuidarse más

Comenzó diciembre y hoy más que nunca tienes que cuidarte. Aquí te damos algunos sencillos consejos para ello.