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¿Hay claves para el amor?

¿Hay claves para el amor?

En este Día de San Valentín, aprovecha para reflexionar sobre tu amor y encuentra la clave que más convenga a tu caso.

¿Podemos vencer al cáncer?

¿Podemos vencer al cáncer?

Las cifras de diagnóstico y muerte por cáncer siguen siendo alarmantes, sin embargo, cada día hay más conciencia sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano. Revisa aquí algunas sugerencias.

4 claves para dormir mejor

4 claves para dormir mejor

Si eres de las personas a las que les cuesta dormir, revisa estas recomendaciones que estamos seguros te ayudarán a descansar y a dormir mejor.

¿Cuáles son los mejores ejercicios?

¿Cuáles son los mejores ejercicios?

Sea cual sea el ejercicio que selecciones para comenzar una rutina de ejercicios, es importante que consideres algunas variables como tu peso, tu condición física, sexo y edad.

Limón, miel y aceite de oliva

Conoce las propiedades de estos tres ingredientes que pueden ayudarte a mantener tu salud en óptimas condiciones.

5 pasos para planificar y alcanzar tus metas en 2018

5 pasos para planificar y alcanzar tus metas en 2018

Si eres de los que cada año te pones las mismas metas y al final no las realizas, aquí te dejamos los 5 pasos claves para alcanzarlas. Ya no tienes excusas para no cumplirlas.

10 frases para comenzar 2018 con buen pie

10 frases para comenzar 2018 con buen pie

Al iniciar un nuevo año, nada mejor que sentirse motivado. Con estas frases, seguro que lo lograrás. Conócelas aquí.

Claves para mantener la paz interior

Claves para mantener la paz interior

Aunque a veces se piense lo contrario, sí se puede mantener la paz interior. Para ello, te damos algunas claves. Revísalas en este post.

¿Qué hacer para seguir entrenando en Navidad?

¿Qué hacer para seguir entrenando en Navidad?

Durante estas fiestas decembrinas nuestra rutina de ejercicio sufre mucho. Si no quieres perder el esfuerzo que has hecho durante todo el año, sigue estos consejos

5 consejos para que el tiempo alcance para todo

5 consejos para que el tiempo alcance para todo

La tareas pendientes por hacer en ésta época navideña pueden causarte estrés, así que sigue estos 5 consejos para que el tiempo te alcance para todo y vive con calma una Navidad saludable.

¡Llegó Diciembre! Por eso hay que cuidarse más

¡Llegó Diciembre! Por eso hay que cuidarse más

Comenzó diciembre y hoy más que nunca tienes que cuidarte. Aquí te damos algunos sencillos consejos para ello.

Alivia la ronquera con estos remedios naturales

Alivia la ronquera con estos remedios naturales

Hay muchas razones por las que puedes quedarte ronco y existen algunos remedios naturales para aliviar ese malestar que lastima la garganta y afecta las cuerdas vocales. Conócelos aquí.

¿Te detienes por algún momento del día a observar cómo respiras?

¿Te detienes por algún momento del día a observar cómo respiras?

No ser consciente sobre cómo respiramos, es no tener claro, por ejemplo, que una mala respiración puede disminuir nuestra calidad de vida por eso sé consciente de tu respiración aunque solo sea una vez por día. Pon atención a todo el proceso.

Dieta en adolescentes ¿qué debemos saber?

Dieta en adolescentes ¿qué debemos saber?

Si tu hijo adolescente debe someterse a alguna dieta por exceso o defecto de peso, no lo dejes solo, ni pienses que lo resolverá cuando sea adulto. Revisa aquí algunos consejos.

4 beneficios de la vitamina C

4 beneficios de la vitamina C

De la vitamina C siempre nos han dicho que es importante consumirla para evitar las gripes pero tiene muchos otros beneficios y hoy te comentamos algunos de ellos en este post.

Claves para tener un Halloween saludable

Claves para tener un Halloween saludable

Halloween es un día para disfrazarse y pasarla bien con amigos y familia, pero es también un día donde el dulce se recolecta o consume más de lo normal. Revisa aquí algunas ideas para hacer esta fiesta un poco más saludable.

¿Hasta cuándo engordará el mundo?

¿Hasta cuándo engordará el mundo?

¿De qué manera podríamos contribuir para poner fin a esta epidemia que amenaza con incrementar las cifras de adultos jóvenes fallecidos en el mundo? Conoce más aquí

¿Qué es el ritmo circardiano y cómo influye en la salud?

¿Qué es el ritmo circadiano y cómo influye en la salud?

El signo más evidente de un descontrol en el reloj biológico interno son los trastornos del sueño, los cuales paulatinamente van deteriorando nuestra salud física y mental.

3 claves en la prevención del cáncer de mama

3 claves en la prevención del cáncer de mama

Después de leer este post conviértete en una multiplicadora y anímate a ser una luchadora contra este tipo de cáncer.

La polémica leche

La polémica leche

Siempre se está debatiendo si la leche es buena para los adultos y si se debe consumir o no ¿Cuál es tu opinión? Nos gustaría conocerla.