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¿Conoces los beneficios de las papas?

¿Conoces los beneficios de las papas?

La papa o patata es un alimento muy usado en las cocinas de todo el mundo, pero además es también un excelente aliado para la salud. Conoce aquí algunos de sus beneficios.

¿Mal aliento? ¡Sigue estos consejos!

¿Mal aliento? ¡Sigue estos consejos!

Revisa algunas recetas naturales para evitar el mal aliento, pero recuerden que son paliativos, por lo que, además de tener una buena higiene bucal es vital tener buena salud.

¿Sabes qué es el Síndrome de Piernas Inquietas?

¿Sabes qué es el Síndrome de Piernas Inquietas?

Siendo una patología difícil de diagnosticar, porque puede confundirse con algunas alteraciones reumáticas, puede ocurrir en ambos sexos; aunque la incidencia es mayor en mujeres. Conoce más leyendo este post.

Claves para combatir el insomnio naturalmente

Claves para combatir el insomnio naturalmente

¿Te pasas las noches en vela, dando vueltas en la cama y contando infinidad de ovejas? Revisa estas claves para combatir el insomnio sin recurrir a las polémicas pastillas para dormir.

¿Te animas a patinar?

¿Te animas a patinar?

Patinar aporta belleza y tono a las piernas, fortalece el sistema cardiovascular y es un desestresante natural. Si ya te decidiste, es importante que tomes en cuenta estas recomendaciones.

4 ejercicios para hacer en la oficina

4 ejercicios para hacer en la oficina

Ya no existen excusas para ejercitarte a diario, así que toma nota de estos 4 sencillos ejercicios que te ayudarán a relajarte y recobrar algo de fuerza en los días más estresantes.

Soja ¿buena o mala?

Soja ¿buena o mala?

Si se pregunta cómo consumirla, la soja germinada puede utilizarse en ensaladas, además es muy conocido su uso en leche, queso o carne. Recuerde que los excesos siempre son malos.

5 beneficios de los vegetales verdes

5 beneficios de los vegetales verdes

Los vegetales verdes cada día protagonizan más platos en nuestra mesa. Por sus múltiples beneficios y su versatilidad, han pasado a formar parte de nuestra dieta diaria.

3 claves para iniciar una rutina de ejercicios

3 claves para iniciar una rutina de ejercicios

Si quieres superar los inconvenientes que puede darte el exceso de peso o la poca motivación personal e iniciar una rutina de ejercicios, puedes seguir estas 5 claves que hoy te ofrecemos.

Beneficios de subir escaleras

Beneficios de subir escaleras

Subir y bajar escaleras es muy beneficioso para tu salud además de muy económico, pero recuerda que siempre hay que estar atentos con las molestias en tus articulaciones.

Recomendaciones para prevenir lesiones deportivas en los niños

Recomendaciones para prevenir lesiones deportivas en los niños

Que los niños hagan deporte es muy beneficioso para su salud, pero es importante evitar las lesiones y en caso de que ocurran, tratarlas adecuadamente, llevándolo al especialista y evitando automedicarlo.

5 beneficios de beber café

5 beneficios de beber café

Para muchas personas el día perfecto empieza cuando se toman una buena taza de café, pero sabías que además de delicioso es muy saludable. Revisa aquí algunos de los beneficios.

Consejos para cuidar tu piel en la playa

Consejos para cuidar tu piel en la playa

Para muchas personas esta semana es de vacaciones, y si decidiste ir a la playa, no olvides cuidar tu piel y protegerla adecuadamente. Revisa aquí algunos tips.

5 grandes beneficios de pensar positivamente

5 grandes beneficios de pensar positivamente

Pensar positivamente tiene muchos beneficios para la salud física, mental y emocional. Hoy te mencionamos los 5 más importantes. Recuerda que este es un hábito que debe fomentarse día a día con pequeñas acciones.

Resistencia bacteriana ¿qué debemos saber?

Resistencia bacteriana ¿qué debemos saber?

Para poder vencer la resistencia bacteriana nunca hay que automedicarse y en los casos de que sea prescrito el antibiótico, se debe tomar según las indicaciones médicas para evitar así dicha resistencia.

Alergias ¿cómo manejarlas?

Alergias ¿cómo manejarlas?

Aunque se sepa a qué se es alérgico, y pueda prevenirse la hiper-respuesta del sistema inmunitario, siempre hay que estar atento a síntomas y consultar con un médico especialista sobre el tratamiento más adecuado.

Antidepresivos ¿sí o no?

Antidepresivos ¿sí o no?

Los últimos estudios realizados demuestran que los antidepresivos funcionan, pero si te siente deprimido busca ayuda médica y no te automediques.

Buscando la eterna juventud

Buscando la eterna juventud

La expectativa de vida es cada vez mayor y por lo tanto siempre se están buscando tratamientos para parecer más joven de lo que realmente se es.

¿Hay claves para el amor?

¿Hay claves para el amor?

En este Día de San Valentín, aprovecha para reflexionar sobre tu amor y encuentra la clave que más convenga a tu caso.

¿Podemos vencer al cáncer?

¿Podemos vencer al cáncer?

Las cifras de diagnóstico y muerte por cáncer siguen siendo alarmantes, sin embargo, cada día hay más conciencia sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano. Revisa aquí algunas sugerencias.