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¡Llegó Diciembre! Por eso hay que cuidarse más

¡Llegó Diciembre! Por eso hay que cuidarse más

Comenzó diciembre y hoy más que nunca tienes que cuidarte. Aquí te damos algunos sencillos consejos para ello.

Alivia la ronquera con estos remedios naturales

Alivia la ronquera con estos remedios naturales

Hay muchas razones por las que puedes quedarte ronco y existen algunos remedios naturales para aliviar ese malestar que lastima la garganta y afecta las cuerdas vocales. Conócelos aquí.

¿Te detienes por algún momento del día a observar cómo respiras?

¿Te detienes por algún momento del día a observar cómo respiras?

No ser consciente sobre cómo respiramos, es no tener claro, por ejemplo, que una mala respiración puede disminuir nuestra calidad de vida por eso sé consciente de tu respiración aunque solo sea una vez por día. Pon atención a todo el proceso.

Dieta en adolescentes ¿qué debemos saber?

Dieta en adolescentes ¿qué debemos saber?

Si tu hijo adolescente debe someterse a alguna dieta por exceso o defecto de peso, no lo dejes solo, ni pienses que lo resolverá cuando sea adulto. Revisa aquí algunos consejos.

4 beneficios de la vitamina C

4 beneficios de la vitamina C

De la vitamina C siempre nos han dicho que es importante consumirla para evitar las gripes pero tiene muchos otros beneficios y hoy te comentamos algunos de ellos en este post.

Claves para tener un Halloween saludable

Claves para tener un Halloween saludable

Halloween es un día para disfrazarse y pasarla bien con amigos y familia, pero es también un día donde el dulce se recolecta o consume más de lo normal. Revisa aquí algunas ideas para hacer esta fiesta un poco más saludable.

¿Hasta cuándo engordará el mundo?

¿Hasta cuándo engordará el mundo?

¿De qué manera podríamos contribuir para poner fin a esta epidemia que amenaza con incrementar las cifras de adultos jóvenes fallecidos en el mundo? Conoce más aquí

¿Qué es el ritmo circardiano y cómo influye en la salud?

¿Qué es el ritmo circadiano y cómo influye en la salud?

El signo más evidente de un descontrol en el reloj biológico interno son los trastornos del sueño, los cuales paulatinamente van deteriorando nuestra salud física y mental.

3 claves en la prevención del cáncer de mama

3 claves en la prevención del cáncer de mama

Después de leer este post conviértete en una multiplicadora y anímate a ser una luchadora contra este tipo de cáncer.

La polémica leche

La polémica leche

Siempre se está debatiendo si la leche es buena para los adultos y si se debe consumir o no ¿Cuál es tu opinión? Nos gustaría conocerla.

Enfermedades no transmisibles ¿por qué se expanden?

Enfermedades no transmisibles ¿por qué se expanden?

Recientemente la OMS lanzó una alerta sobre la expansión de las enfermedades no transmisibles. Conoce algunas de las medidas que se pueden tomar para disminuir su expansión.

5 consejos para ayudar a los niños que no quieren estudiar

5 consejos para ayudar a los niños que no quieren estudiar

Con el inicio del año escolar, empieza la guerra continua para que el niño(a) se siente a estudiar y hacer los deberes; es por eso que hoy te traemos algunos consejos para ayudarte.

Consejos de la abuela para curar la gripe

Consejos de la abuela para curar la gripe

Conoce algunos sencillos consejos para encontrarte mejor cuando tengas gripe, pero recuerda que si tienes mucha fiebre o te dura mucho el malestar es necesario visitar al médico.

Seguro conoces todos los beneficios psicológicos del deporte

¿Seguro conoces todos los beneficios psicológicos del deporte?

Realizar ejercicio físico es beneficioso para tu salud física y mental, ya que mejora tu autoestima, evita depresiones y aleja el estrés, además de ayudarte a mantener tu peso y mejorar tu movilidad. Hablemos de ello.

Lo que debes saber sobre la tensión baja

Lo que debes saber sobre la tensión baja

Tanto la hipertensión como la hipotensión deben ser tratados por un médico, ya que ambas afecciones son peligrosas para la salud. En este artículo hablamos de la hipotensión.

Consejos para armar un menú infantil

Consejos para armar un menú infantil

Si tienes dudas sobre la cantidad y tipo de alimentos que debería consumir diariamente tu hijo acorde con su edad, género, estatura y actividad, consulta con un especialista.

5 trucos para mantener niños en casa

5 trucos para mantener niños en casa

Con estas sencillas ideas no tendrás excusas para no hacer el tiempo con los niños en casa igual de divertido, pero mucho más económico. Solo tienes que dejar volar tu imaginación y convertirte en un pequeño más.

Planificación Familiar

¡Dile Sí a la Planificación Familiar!

La planificación familiar es un derecho humano, aunque no siempre se garantice. Revisa dónde está el centro más cercano a ti si deseas obtener ayuda para una exitosa planificación de tu futuro.

fatiga pH equilibrado

¿Por qué es importante tener un pH equilibrado?

El pH adecuado debe ser de 7,4 y para poder lograrlo es importante mantener una dieta balanceada, que incluya un 75 % de alimentos alcalinos y un 25 % de ácidos, al día.

enfermedad que más mata a las mujeres

¿Cuál es la enfermedad que más mata a las mujeres?

Muchas personas piensan que la enfermedad que más mata a las mujeres es el cáncer de mama o el de útero, pero no es así. Conoce algunas de ellas.