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No expectations

No expectations

A todos nos vendría bien comenzar a reconocer aquellas actitudes, hábitos y trampas del ego que nos impiden vivir en el ahora, limitando nuestro bienestar y crecimiento interior.

Ningún puente se sostiene de un solo lado

Una relación es de dos, bidireccional, de ida y vuelta en la dinámica de dar y recibir. Ese equilibrio es el que hace que funcione de la manera más saludable para nuestras emociones.

Las personas se conocen por sus acciones

Si sientes que algo no va bien en una relación con alguien, amigo o pareja, debes escuchar a tu instinto.

El miedo: entenderlo para superarlo

Tener cierto grado de temor resulta saludable cuando nos desarrolla un sentido de autocuidado, pero no dejes que te domine.

¿Cómo te relacionas con tus sentimientos?

Escuchar a nuestros sentimientos es una manera muy saludable de reconocernos y aceptarnos.

Hay más de una manera de hacer lo mismo

¿Qué quiero yo? Para saberlo, tendrás que silenciar las voces del exterior y comenzar a escuchar a tu guía interior.

Saber pedir

Saber pedir es uno de los pilares básicos para una comunicación asertiva y nuestra responsabilidad en cualquier relación.

Ser no es tener, ni viceversa

Al vivir tan ocupados por tener, acumular y presumir lo que tenemos, nos olvidamos de ser.

Míralo, aprende de ello, acéptalo y déjalo ir…

La negación es casi siempre el primer mecanismo de defensa que se activa cuando pasamos por situaciones emocionales que nos superan.

La vida es como uno quiera mirarla

Cuando uno cambia la manera de mirar lo que ocurre afuera de nosotros, las situaciones, eventos, personas, conflictos y todo lo que conforma nuestro entorno cambia.

¿Para qué nos sirve la tristeza?

La función principal del sentimiento de tristeza es digerir y procesar los duelos, lo que ha sucedido, la realidad que estás viviendo.

El siguiente paso

En la vida no existen errores, solo lecciones. Y las lecciones se repiten hasta que nos las aprendemos.

Primero lo primero: dos maneras de iniciar la relación de pareja

Todos tenemos un ideal amoroso, la diferencia de hacerlo consiente es que dejamos de reaccionar en automático, y evitar que nuestros impulsos determinen nuestras acciones.

El arte de sanar: transformando el dolor en conciencia

Cuando la vida o nuestras decisiones nos han llevado a ese duro y difícil lugar en el camino, ¿qué podemos hacer para recuperar nuestro bienestar?

Esa luz al final del túnel: superar la dependencia emocional

La dependencia emocional surge como resultado de creer que nuestro bienestar está condicionado por la presencia de otra persona en nuestra vida.

Entre dos mundos: la relación con uno mismo y su impacto en nuestra vida

Un principio parecido al “no le hagas a los otros lo que no quieras que te hagan a ti” opera en esta propuesta: mejor será el mundo mientras sus habitantes tengan mejor relación consigo mismos.