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Buscando la paz interior

El camino hacia la paz interior puede parecer a veces, en la cotidianidad de nuestras vidas modernas, difícil e intransitable. Hilmar Márquez, sin embargo, nos da sencillos tips para ayudarnos en esta búsqueda.

Varias formas de practicar el mindfulness

El mindfulness es una invitación a vivir con el corazón abierto y en conciencia, con la mente abierta. Descubre como optimizarlo y hacerlo parte de tu vida.

Cómo bajar de peso después de los 35

No necesitas trucos de magia para conseguirlo y nuestra blogger comparte algunos tips que te pueden ayudar.

El trabajo del alma

¿Qué significa trabajar desde el alma? Quizás aprender a hacerlo nos acerque un poco más a la paz interior que todos deseamos.

10 frases sobre la gratitud

Cuando vivimos en gratitud solemos ver esos milagros con facilidad. Disfruta estas frases que nos pueden ayudar a ver con claridad nuestra felicidad.

Meditar es revolución

Si aún no has probado los beneficios de la meditación aquí tienes un buen argumento para hacerlo. Anímate ya.

El poder de la sonrisa

Dicen que sonreír abre puertas, Hilmar nos cuenta aquí todos los beneficios que nos puede traer una sonrisa en el momento adecuado.

5 motivos para abrazar un árbol

La ciencia ha comprobado que abrazar árboles es bueno para nuestra salud, descubre por qué en este artículo.

Cómo ser un poco más feliz cada día

Aunque no existe una receta para la felicidad, sí existen prácticas, actividades y hábitos que podemos aplicar para hacer nuestra vida más ligera, tranquila y ser un poco más feliz todos los días.

8 razones por las que una tía es como mamá

Las tías tienen un rol importante dentro de la familia y hacen muchas cosas especiales, porque cuando los niños no son propios se disfrutan de otra forma.

7 tips para cuidarte del sol

Hay que cuidarse la piel del sol no es sólo se va a la playa o la piscina, sino también en la ciudad. Aquí te dejamos 7 tips que muy útiles para evitar las lesiones causadas por el sol.

10 cosas que debes soltar para tener un año exitoso

¿Estás cumpliendo con los propósitos que hiciste en Año Nuevo? Si no es así, aquí tienes una lista para ayudarte a dejar ir lo que no te deja avanzar y empezar a hacer esa lista realidad.

Practicar la coherencia

Siempre nos proponemos ser mejor persona y para ello es importante realizar pequeños cambios cada día y sobre todo hacer esos cambios con coherencia.

Despeja tu mente de: No puedo

Tener siempre un no a la mano puede afectar tus posibilidades. No te limites y sigue tus sueños.

Ya no quiero amigos con derecho

Si piensas que no involucrarte en una relación te va a proteger del sufrimiento, piénsalo dos veces. Mereces todo el paquete completo.

Día de los enamorados y soltera

Si no tienes pareja actualmente, te compartimos algunos consejos para sobrevivir a este día y practicarlos el resto del año.

Sacude tu zona de confort

Realizar cambios muchas veces da miedo así que siempre piensa en las ventajas y beneficios que obtienes cuando dejas tu zona de confort y abres tu mente a nuevas experiencias.

Los cuatro acuerdos para ser felices

Si sientes que tienes muchas razones para quejarte de tu vida aquí te proponemos que hagas algunos acuerdos y consigas las razones que tienes para ser feliz. Quizás podamos ayudarte.

10 palabritas mágicas para vivir

Si trabajas estas palabras cada día, podrás darte cuenta de que no todo lo que nos ocurre en las adversidades es malo.

¿Y tú, a quién inspiras?

Estar inspirado y ser fuente de inspiración para otros a veces puede parecer cuesta arriba. ¿Cómo conseguirlo? ¿Sabes lo importante que es?