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Conoce los secretos fitness de Héctor Fernández

Conoce los secretos fitness de Héctor Fernández

Si quieres saber más sobre Héctor Fernández, el cual es un connotado entrenador venezolano y profesor de training bike, y sus recomendaciones en torno al fitness sigue leyendo esta entrevista.

Descubre más sobre el training bike y Lizet Barbou

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Realizar ejercicio en saludable para el cuerpo y para la mente. Hoy hablaremos sobre el training bike que se basa en un programa de entrenamiento de bicicleta bajo techo.

El aquí y el ahora del zen

José Antonio nos ofrece un recorrido por los orígenes de la práctica del Zen y nos invita a experimentarlo teniendo en cuenta que es una forma de vida, que puede ser realizada por cualquier persona.

Diarios de Rehab: Primeros días en “Comunidad”

Superar una adicción no es fácil: implica todo un proceso, usualmente guiado por especialistas. Conoce aquí la experiencia de nuestro blogger.

Diarios de Rehab: ¿a dónde ir?

El camino de rehabilitarse luego de una adicción a las drogas no es fácil. Conoce la historia de primera mano de nuestro blogger.

Diarios de Rehab: la desintoxicación

Nuestro blogger nos sigue contando el difícil paso por rehabilitación.

Diarios de Rehab: tocando fondo

Hablar de adicción no es fácil, y cuando se trata de la propia es un acto de valentía y una generosa colaboración. Conoce esta historia.

El fitness, la nueva religión

¿Ya eres parte de esta nueva religión? Nuestro blogger nos cuenta cómo lo ayudó a él y cómo puede ayudarte a ti.

Diarios de rehab: el tratamiento luego de egresar, los actos reparatorios

Como parte del proceso de recuperación de una adicción es necesario enmendar los daños hechos a terceros. Nuestro blogger nos cuenta su experiencia.

Días de fitness: el mundo emocional y el training bike

El fitness es una opción saludable no solo para tu cuerpo sino para tu alma. Acá hablamos sobre la bicicleta estática y una experiencia interesante.

La fotografía de los Diarios de rehab

Conoce a los protagonistas de esta historia que hemos seguido durante tantos meses.

Diarios de rehab: Un año después, la última entrega

Los Diarios de Rehab llegan a su última entrega y nuestro protagonista nos cuenta el final de su historia.

El diccionario de Diarios de Rehab

Si no entendiste algún término en los Diarios de Rehab, puedes consultar este artículo y aclarar tus dudas.

Diarios de rehab: Un año después

¿Cómo se viven los primeros días luego del egreso del Rehab? Nuestro protagonista nos cuenta su experiencia.

Diarios de rehab: El egreso

La salida de nuestro protagonista de su rehabilitación está marcada por momentos emotivos y cargados de aprendizajes.

Diarios de rehab: En ese espejo donde nos vemos

Nuestro protagonista ya se acerca al fin de su tratamiento de rehab, listo para regresar a su vida.

Diarios de rehab: Atrapado en un disturbio

Recuperar la agenda de autonomía y regresar al mundo real es una de las etapas más complicadas antes de terminar el proceso de Rehab.

Diarios de rehab: Toda la gente del mundo real

Lo más sano para el adicto es salir del clóset y plantear de modo franco la enfermedad en tanto una condición.

Diarios de rehab: De nuevo sin salir a la calle

El rehab es un duro camino que recorrer para llegar a la sobriedad presente, un esfuerzo que se hace día a día.

Diarios de Rehab: La última pataleta

Antes de culminar su tratamiento en el Rehab, nuestro protagonista debe enfrentar un gran obstáculo.