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5 técnicas para prevenir el oscurecimiento de las frutas

No siempre queremos comernos toda esa manzana o una banana completa, pero ¿cómo prevenir que los trozos que dejamos no se cubran de ese color marrón un tanto desagradable? Aquí te damos 5 técnicas para ayudarte con eso.

Cuando los excesos tienen consecuencias…Gota

Si sufres de gota o hay alguien en tu familia que lo hace debes leer este post y aprender cómo cuidarte de esta condición.

lacteos

¿Cómo sustituir el calcio en una dieta libre de lácteos?

Existen fuentes alternativas para obtener calcio y así garantizar huesos sanos y fuertes para toda la vida sin comprometer tu plan de alimentación especial, es decir, si tienes una dieta es libre de lácteos.

Sueno y alimentacion

Sueño y alimentación, más cercanos de lo que aparentan

Hay una gran variedad de estudios que han demostrado la relación entre la calidad y cantidad de sueño y la comida que se consume. Aquí te dejamos 8 consejos para mejorar la calidad del sueño.

meriendas saludables

La lonchera, una opción saludable para ahorrar en vacaciones

Con estos sencillos consejos para tu lonchera segura harás de tu viaje de vacaciones una experiencia más saludable y más económica.

Alimentación emocional

¿Sabes qué significa ese antojo por dulce que te da a cierta hora? Descubre acá qué es y cómo descartarlo.

Cómo se clasifican los alimentos en la dieta sin gluten

Si sufres de intolerancia al gluten o de la condición celíaca debes estar muy atento a los alimentos que consumes. Aquí te damos una clara guía para que te sea más fácil saber escoger.

Mi primer sabor, lo sentí a través de mamá

Los sabores que comen las mujeres embarazadas son absorbidos por el feto, y eso crea una predilección de sabores para el bebé después de dejar de amamantarlo. ¿Es este tu caso? Cuéntanos.

La nodrizas del siglo XXI

Cada 19 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Donación de Leche Materna. La donación de este alimento es una acto de amor que salva vidas. Si estas alimentando a tu bebé con leche materna te invitamos a donar.

Recupérate de una intoxicación por gluten

Hoy te traemos unos sencillos pasos para iniciarte en la cocina libre de gluten, así como alimentos que podrían ayudarte a aliviar los síntomas un poco más rápido en caso de intoxicación.

Lo que debe saber de los ayunos

Se realizan ayunas por diferentes razones, desde religiosas hasta para la pérdida de peso. Consulta con tu médico antes de realizarlo porque pueden existir riesgos para tu salud. Hablemos de esto.

Conservación de los alimentos en la cocina doméstica

Algo que nos preocupa a diario es la conservación de los alimentos en casa, ya que deseamos que nos duren más tiempo y en mejor estado, por eso hoy te traemos un post lleno de información.

Interacciones entre medicamentos y alimentos

Es importante conocer la interacción entre los medicamentos que tomas y los alimentos que debes o no debes comer para evitar que interfieran con tu medicación.

Intoxicaciones por plantas medicinales

El uso inadecuado de terapias tradicionales o medicina natural puede ser más pernicioso de lo que pienses. Hablemos sobre cómo puede afectarte.

Hablemos de la Depresión: Alimentos para prevenir y tratarla

La alimentación tiene efectos positivos sobre el tratamiento de la depresión. Consume más dieta mediterránea y menos comida chatarra, tu cerebro y tu cuerpo lo agradecerán.

Corta la sal, corta la hipertensión

La Organización Mundial de la Salud ha dedicado su atención al tema de la hipertensión arterial. Aquí algunos consejos e informaciones importantes sobre el tema.

¿Conoces lo que son las hiperlipidemias?

Si has sido diagnosticado o tienes antecedentes acá te explicamos en qué consiste esta condición y cómo debes cuidarte para llevar una vida saludable. No hay que asustarse pero sí tomárselo en serio.

La alimentación del niño diabético

Si tu pequeño ha recibido un diagnóstico de diabetes aquí puedes leer una buena explicación de cómo debe ser su alimentación. Actualmente existen muchas opciones para que pueda llevar una vida perfectamente saludable.

Cómo tener una cocina segura

Para mantener alejadas todas las bacterias que puedan estar presentes en nuestros alimentos es necesario mantener una excelente seguridad alimentaria en nuestra cocina y áreas de comida. Aquí te decimos cuáles son las claves.

Cenar balanceado es la clave

Elegir los alimentos para nuestra cena, la cantidad e incluso la hora a la que los tomamos, son cuestiones directamente relacionadas con nuestro peso. Esta comida es muy importante para una dieta sana y balanceada. Aquí algunos consejos.