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como la gratitud

Como la gratitud afecta nuestro cerebro

Cada vez que damos las gracias o nos sentimos agradecidos con alguien o por algo, nuestro hipotálamo se esfuerza por mantener nuestro cuerpo en paz, balance y armonía. ¿Hoy ya agradeciste? Cuéntanoslo.

Autosaboteándonos

Autosaboteándonos

Es muy importante identificar las razones por las que dejamos para después o nunca las cosas que tenemos pendientes por hacer. Como reza el dicho “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”.

reflejo en el espejo

El reflejo en el espejo…

Muchas veces no realizamos un ejercicio de autoevaluación para así poder ver en qué áreas podemos mejorar para ser mejor persona. Realiza este ejercicio a menudo y obtendrás el bienestar emocional que te mereces.

¿Cómo trabajan las flores de Bach?

Los remedios florales del Dr. Bach se aplican de acuerdo al estado emocional de la persona y se dividen en siete grandes grupos. ¿Cómo funcionan y cuáles son sus efectos? Aquí puedes averiguarlo

Cuestión de actitud

Aunque no siempre podamos cambiar nuestras circunstancias es indudable que podemos cambiar la manera en que las asumimos. Un poco de optimismo no hace daño a nadie, lee aquí cómo funciona.

¿Qué le quita el sueño?

Marielena Núñez nos habla de los efectos de la menopausia sobre el sueño y, como siempre, nos recomienda algunas flores de Bach para ayudarnos con esto.

Cómo bajar de peso… emocional

Si sientes un excesivo “peso” sobre tus hombros es posible que tu mochila emocional esté cargando demasiado. Aquí te damos algunas recomendaciones para que la aligeres.

Soltar y Soltarse

Cuando la vida te obliga a detener tu rumbo y cambiar es necesario aprender a soltar y quizás hacer como el ave fénix. Lee un poco más y descubre cómo pueden ayudarte las flores de Bach.

Mitologías urbanoides

La fantasía y la imaginación están muy bien siempre y cuando no la utilicemos para escapar de la realidad que nos circunda. Descubre cómo acabar con esas mitologías que nos hacen daño.

Mascotas y Flores de Bach: entendiendo a Don Ramón

Las flores de Bach también pueden ayudar a tu mascota a superar ciertos transtornos como ansiedad, nerviosismo, comportamiento obsesivo. Descubre aquí cómo tratarlos.

Pare de sufrir

Si hay algo que diferencia a la mayoría de los hombres y de mujeres es la manera que afrontan las relaciones de pareja. Si eres mujer, descubre acá qué puedes aprender de ellos para si no parar, al menos disminuir el sufrir.

¿Se siente solo este día de San Valentín?

Si el día de hoy le afecta más de lo que debería le conviene revisar este post. Además de darse cuenta de que no está solo en este bombardeo le permitirá revisar las verdaderas razones de por qué le afecta.

Año de la serpiente

La cultura china celebra un nuevo año. ¿Quieres saber qué significa? Sobre esto, las preocupaciones que puede producirte y cómo enfrentarlas te hablamos en este artículo. Y para todos: ¡feliz año nuevo!

Si tan solo

Las infinitas posibilidades que nuestra mente puede ofrecernos no siempre son útiles a la hora de ser escoger el camino para ser felices. ¿Por qué no detienes un rato la máquina de producir “si yo hubiera…?

¿Cómo lidiar con personas difíciles?

¿Un jefe explosivo, una vecina a la que quieres matar, un cliente insoportable? Conoce aquí unos insuperables consejos para sobrellevar a la gente difícil que te rodea, con el mejor de los ánimos.

El arte de decidir

Tomar decisiones es todo un arte y muchas veces también una tortura. Las flores de Bach pueden ayudarte en este proceso. Aquí una guía para apoyarte. No dejes de aprovecharla.

Entre palabras

¿Cómo recibimos las palabras de los demás? Sean halagos o críticas, debemos revisar cómo está nuestra actitud ante este tipo de comunicaciones. Importante reflexión para mejorar nuestras relaciones con los demás.

Cero lamentos

Aunque no sea un tema agradable no deja de ser cierto que todos nos hemos puesto alguna vez a pensar en nuestra propia muerte. ¿Qué tal si estas oscuras reflexiones las invertimos en vivir una vida mejor y más feliz?

Transiciones: comenzando el año, como todos los años

Si ayer hiciste tu lista de propósitos sin ninguna idea concreta de cómo cumplirla aquí te damos unas excelentes ideas para aprender a reconocer lo verdaderamente importante. Todos tenemos derecho a soñar, pero trabajar por esos sueños es lo más importante.

Efecto espejo

Lo que transmitimos a los demás, incluso sin notarlo, determina su reacción. Descubre aquí cómo ser un “encantador” y mantener una buena relación con los que te rodean, en casa, los negocios o los amigos.