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Uno nunca sabe

“Arréglate, haz esto, termina aquello… porque nunca sabe”. Pero ¿saber qué?. Hay frases perturbadoras que se quedan grabadas en la memoria y un día, sin querer, logramos asociarlas y entenderlas.

Bájale tres al estrés

Marielena nos trae una nueva herramienta imaginaria que sirve para explicar situaciones emocionales: el estresómetro. La idea es medir el grado de alteración física y emocional que estamos sintiendo para activar la respuesta apropiada.

Sobreponiéndonos a la adversidad

Sobreponiéndonos a la adversidad

Cuando estas pasando por momentos difíciles, a veces sientes que ellos pueden contigo, pero recuerda que tu eres más fuerte y que todo pasa. Conoce algunas flores de Bach que pueden ayudarte en esos momentos.

Respuestas ante el estrés

Respuestas ante el estrés

Si entendemos la forma cómo respondemos ante situaciones y problemas podremos cambiar nuestras conductas y evitar el costo emocional.

Plan B

Plan B

Las personas suelen tener una segunda opción si la primera no sale como se desea. Según los últimos estudios si se prepara mucho el plan B se olvida el plan original y no se hace el esfuerzo necesario para conseguirlo. ¿Es este tu caso?

Baño de Bosque

Baño de Bosque

Si quieres saber qué es un baño de bosque y cuáles son sus beneficios no dejes de leer este artículo y sobre todo realízalo con frecuencia. Tu cuerpo y tu mente de lo agradecerán.

poder del no

El poder del NO

Si eres de las personas que les cuesta decir estas dos letras, recuerda que de vez en cuando decir NO puede ser saludable. Si quiere saber más revisa este post.

mil soles esplendidos

Mil soles espléndidos – Perdonar

Perdonar es un acto que debe hacerse desde el corazón y de manera consciente. Es importante soltar porque la carga del resentimiento es pesada y no vale la pena arrastrarla. Te mereces ser feliz y el perdón es un paso para lograrlo.

creando realidades

Creando realidades

Recuerda que solo soñar no basta; sin las acciones correspondientes, soñar queda en un delicioso ejercicio de imaginación. Trabaja a diario por tus sueños y ten la certeza que los lograras.

como la gratitud

Como la gratitud afecta nuestro cerebro

Cada vez que damos las gracias o nos sentimos agradecidos con alguien o por algo, nuestro hipotálamo se esfuerza por mantener nuestro cuerpo en paz, balance y armonía. ¿Hoy ya agradeciste? Cuéntanoslo.

Autosaboteándonos

Autosaboteándonos

Es muy importante identificar las razones por las que dejamos para después o nunca las cosas que tenemos pendientes por hacer. Como reza el dicho “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”.

reflejo en el espejo

El reflejo en el espejo…

Muchas veces no realizamos un ejercicio de autoevaluación para así poder ver en qué áreas podemos mejorar para ser mejor persona. Realiza este ejercicio a menudo y obtendrás el bienestar emocional que te mereces.

¿Cómo trabajan las flores de Bach?

Los remedios florales del Dr. Bach se aplican de acuerdo al estado emocional de la persona y se dividen en siete grandes grupos. ¿Cómo funcionan y cuáles son sus efectos? Aquí puedes averiguarlo

Cuestión de actitud

Aunque no siempre podamos cambiar nuestras circunstancias es indudable que podemos cambiar la manera en que las asumimos. Un poco de optimismo no hace daño a nadie, lee aquí cómo funciona.

¿Qué le quita el sueño?

Marielena Núñez nos habla de los efectos de la menopausia sobre el sueño y, como siempre, nos recomienda algunas flores de Bach para ayudarnos con esto.

Cómo bajar de peso… emocional

Si sientes un excesivo “peso” sobre tus hombros es posible que tu mochila emocional esté cargando demasiado. Aquí te damos algunas recomendaciones para que la aligeres.

Soltar y Soltarse

Cuando la vida te obliga a detener tu rumbo y cambiar es necesario aprender a soltar y quizás hacer como el ave fénix. Lee un poco más y descubre cómo pueden ayudarte las flores de Bach.

Mitologías urbanoides

La fantasía y la imaginación están muy bien siempre y cuando no la utilicemos para escapar de la realidad que nos circunda. Descubre cómo acabar con esas mitologías que nos hacen daño.

Mascotas y Flores de Bach: entendiendo a Don Ramón

Las flores de Bach también pueden ayudar a tu mascota a superar ciertos transtornos como ansiedad, nerviosismo, comportamiento obsesivo. Descubre aquí cómo tratarlos.

Pare de sufrir

Si hay algo que diferencia a la mayoría de los hombres y de mujeres es la manera que afrontan las relaciones de pareja. Si eres mujer, descubre acá qué puedes aprender de ellos para si no parar, al menos disminuir el sufrir.