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Tómate el pulso

Tómate el pulso

Las arritmias cardiacas son mucho más frecuentes de lo que imaginas, muchas de ellas incluso son asintomáticas. Aprende a diferenciarlas, chequéate de vez en cuando y mantén tu corazón al rojo vivo.

¿Qué es la apnea del sueño?

Marisol Pulgar nos explica qué es la apnea del sueño y los riesgos, desde médicos hasta de pareja, que puede conllevar no tratarla adecuadamente.

El poder de la atención plena

Ser ‘multitasking’ o realizar varias tareas a la vez que consideramos prioritarias, no significa ser más eficiente, por el contrario, es una actitud que suele dejarnos exhaustos. De aquí surge el concepto del Mindfulness que Marisol no explica en este post.

¿Felices todo el tiempo?

A veces la tristeza también tiene su función en nuestras vidas. Dale su espacio y permítete vivirla.

El mejor regalo que me dieron mis padres: Mis hermanos

Compartir la vida con nuestros amigos es un designio, es cierto, pero hacerlo bien, con camaradería, confianza y amor es una elección. ¿Cómo te llevas con tus hermanos?

¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?

No podemos controlar todo en la vida, a veces simplemente hay que darle una segunda mirada a las circunstancias que nos parecen adversas y ver cómo podemos asumirlas de manera positiva.

El servicio lo es todo

Ante una mala respuesta o una mala actitud en el servicio ¿qué hacer? ¿nos acostumbramos? Nuestra colaboradora nos cuenta cómo lo resolvió ella.

¿Dónde estaba yo cuando el mundo cambió?

Los avances de la tecnología son enormes cada día: desde la carrera especial y la tecnología médica hasta los más novedosos inventos para hacer nuestra vida doméstica más fácil. ¿Quieres conocer algunos de estos?

Flexibilidad y firmeza como mis bambúes

De la observación de la naturaleza es mucho lo que podemos aprender. ¿Lo has pensado? Darle el tiempo justo a la cosecha, disfrutar del viento al pasar, son algunas de las cosas que quizás podemos copiar.

Brillar con luz propia

Conocerse a sí mismo es el mejor camino para superar lo malo y promover lo bueno de cada uno. La psicología positiva te ofrece algunas herramientas para hacerlo más efectivamente. Conócelas aquí junto a una lista de venezolanos que se destacan por sus cualidades positivas.

La importancia de documentar

Una receta de cocina es más que una sucesión de ingredientes e instrucciones. Encierra parte de la cultura y tradición de toda familia que las comparte. ¿Hay alguna en tu casa que atesoren especialmente?

La apuesta está en la familia

La práctica de la psicología positiva apunta a la construcción del bienestar desde diferentes puntos de vista. En ellos la familia es fundamental para conseguirla y de eso te hablamos en este post.

Cuando el corazón suena diferente

Que tu corazón lata a ritmo distinto no debe ser motivo de angustia pero sí de atención. ¿Por qué puede ocurrir esto? Acudir a tu médico de confianza, seguir sus intrucciones y tomarte las cosas con calma son los primeros pasos para descubrirlo.

La importancia de la perspectiva

En cualquier situación de la vida, sea adversa o sea positiva, es necesario tomar en cuenta la perspectiva. En estos tiempos de elecciones en varios países vale la pena leer esta reflexión y tomar lo que nos sea útil. Pongamos las cosas en perspectiva.

Test de salud cardiaca

Las enfermedades del corazón aquejan a un número muy alto de personas pero hay cada vez más opciones para prevenirlas y tratarlas. En tus manos está tener un corazón sano, aprovecha toda la información que puedes recibir y toma acciones.

Cuando se pierde la capacidad de aprender a aprender

El cuidado de pacientes con Alzheimer o de algún otra enfermedad degenerativa implica una solidez mental y emocional que muy pocos se ocupan de mantener. Si te enfrentas a una situación parecida recuerda que antes de ayudar a otros debes asegurarte de estar bien tú.

No es lo mismo escuela que educación

La preocupación por los sistemas tradicionales de educación que no favorecen la libertad, la imaginación y el desarrollo del individuo es compartida por muchos. Marisol Pulgar nos da su punto de vista acerca del tema y nos invita a ver la propuesta que hacen desde el documental La Educación prohibida.

La mar

Dicen que en el mar la vida es más sabrosa y no es mentira que ha sido fuente de inspiración para poetas, músicos y artistas en general. Aquí te regalamos un poco de música para que te llenes de energía positiva.

Pensando en un mundo mejor

Si todos ponemos nuestra mejor disposición es posible conseguir un mundo mejor. Marisol Pulgar nos cuenta su reciente experiencia en una ciudad pensada para y por sus ciudadanos y tiene la firme intención de aplicar esta misma actitud hacia su ciudad. ¿Qué tal si todos hacemos lo mismo?

No hay lugar como el hogar

Y sin embargo unas largas vacaciones lejos no le hacen mal a nadie. Lee aquí unas recomendaciones para “desconectarte” y aprovechar la oportunidad de hacer cosas diferentes. ¡Practica el desapego!