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Té para calmar el estrés

Té para calmar el estrés

En tiempos de crisis, no hay nada como una relajante taza de té. Prende la tetera y disfruta una rica taza para relajarte.

Beneficios de consumir melón

Beneficios de consumir melón

El melón es una fruta refrescante, deliciosa, posee pocas calorías y su contenido en agua es del 90%. Es ideal para preparar ensaladas, jugos o meriendas. Revisa aquí algunos de sus beneficios.

Saludable batido de lechosa y aloe

Saludable batido de lechosa y aloe

Los batidos de frutas ofrecen múltiples propiedades, además son muy fáciles y rápidos de preparar, puedes jugar con los ingredientes y obtener como resultado un sabor exquisito. ¿Tú cómo los preparas?

Comer más podría ayudarle a perder peso

Comer más podría ayudarle a perder peso

Sentirse satisfecho es la clave para perder peso, dicen los expertos, y las comidas más grandes significan que las personas no tienen tanta hambre durante el día y comen bocadillos poco saludables.

Alimentos limpiadores de colon

Alimentos limpiadores de colon

Si usted o cualquier familiar recientemente está presentando irregularidades en el colon, con algunos alimentos podrá limpiarlo, desintoxicarlo e inclusive desinflamarlo. Conoce aquí cuáles son.

Cómo limpiar su mat de yoga

Cómo limpiar su mat de yoga

Revisa estos sencillos pasos para realizarle una limpieza óptima a tu tapete y así seguir disfrutando de unas sesiones limpias y sin riesgo a resbalarte. 

5 alimentos que contienen azúcares ocultos

5 alimentos que contienen azúcares ocultos

En la actualidad existen alimentos que comemos habitualmente que contienen azúcar o sus derivados. A menudo no reconocemos estos alimentos porque el azúcar es un sabor al que estamos acostumbrados.

Beneficios de la granada que debería saber

Beneficios de la granada que debería saber

Conoce algunos de los beneficios que esta deliciosa fruta, que puedes comer directamente o usarla para elaborar diferentes platos en tu cocina, tiene para tu organismo.

Brócoli y coliflor reducen riesgo de apoplejía

Brócoli y coliflor reducen riesgo de apoplejía

Las mujeres que comen brócoli, coliflor y coles de Bruselas son menos propensas a sufrir accidentes cerebrovasculares, según muestra una investigación. Conoce más sobre este estudio leyendo este post.

Cómo vencer el síndrome del nido vacío

Cómo vencer el síndrome del nido vacío

El síndrome del nido vacío es un conjunto de sentimientos que experimentan los padres cuando sus hijos se marchan de su hogar. Revisa aquí algunos útiles consejos para superarlo.

Beneficios de vivir en pareja

Beneficios de vivir en pareja

Vivir en pareja conlleva un gran compromiso, que no sólo se trata de realizar actividades juntos sino en encontrar el equilibrio para vivir en una sana y estupenda armonía. Conoce aquí algunos beneficios.

Postre apto para veganos y celíacos

Postre apto para veganos y celíacos

Los veganos no consumen ningún tipo de alimento que provenga de una fuente animal, incluyendo huevo, leche, mantequilla, entre otros, pero esto no les impide disfrutar de un rico postre. Revisa aquí la receta.

Uvas y cacao son potentes agentes antivirales

Uvas y cacao son potentes agentes antivirales

Los estudios han demostrado que el resveratrol (sustancia que las plantas secretan) combate con éxito el virus de la viruela, que es peligroso para los humanos. Conoce más leyendo este post.

Beneficios de bañarse con agua caliente

Beneficios de bañarse con agua caliente

Bañarse tiene muchos beneficios, y aunque siempre se habla de los de hacerlo con agua fría, tomar una ducha relajante con agua caliente también tiene propiedades buenas para el organismo. Hablemos de ellas.

Personas optimistas gozan de mejor salud

Personas optimistas gozan de mejor salud

Siempre se ha dicho que una persona optimista es más feliz, pero ahora además se ha demostrado que tienen mayor posibilidades de recuperación en caso de enfermedad. Hablemos de ello.

Este hábito podría ayudar a prevenir la artritis

Este hábito podría ayudar a prevenir la artritis

Si está preocupado por el riesgo de desarrollar artritis reumatoide (RA), entonces tal vez quiera echarle un vistazo a su rutina de desayuno.

Vegetales de hoja verde reducen el riesgo de apoplejía

Vegetales de hoja verde reducen el riesgo de apoplejía

Las personas que comen muchas verduras de hoja verde tienen menos riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. ¿Ya los consumes a diario?

Seis beneficios de las pasas

Seis beneficios de las pasas

Conoce aquí algunos beneficios de este delicioso alimento. Recuerda que nada en exceso es bueno y las pasas contienen muchas calorías, así que cómelas con moderación.

Tres razones para no consumir demasiada canela

Tres razones para no consumir demasiada canela

La canela, además de ser ideal para cocinar, tiene propiedades curativas, pero como todo, no debe ser consumida en exceso ya que hacerlo puede tener efectos secundarios. Hablemos de ellos.

Alimentos diuréticos para añadir a su dieta

Alimentos diuréticos para añadir a su dieta

Revisa aquí alguno alimentos que mejorarán el funcionamiento de tus riñones, facilitando la limpieza de las vías urinarias y el control de la inflamación que se genera por la retención de fluidos en los tejidos.