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7 claves para preparar suspiros perfectos

 Siete claves para preparar suspiros perfectos Los suspiros o merengues constan básicamente de dos ingredientes: claras de huevo y azúcar. Hasta allí parece todo sencillo, hasta que nos encontramos con claras que…

El lago de la conciencia

Quizás la experiencia de estar molesto y que tu mente esté inquieta… pero observa que hay un lugar dentro de ti que presencia lo que ve sin ofuscaciones, ni las luces, sonidos, pensamientos,…

Cincuenta, Sin cuenta. Aprender a celebrar la vida

Ahora, que ya llego a mis cincuenta años, sin cuenta pendiente, hago una serie de consideraciones, y me propongo día a día aprender a celebrar la vida. Por  allá cuando cumplía mis 15,…

Encontrar nuestra misión de vida

Es un tema sumamente interesante, del cual quería escribir hace algún tiempo, porque a la gran mayoría nos da curiosidad en algún momento plantearnos la siguiente pregunta ¿Cuál es mi misión de vida?. …

Entre lo conocido y lo desconocido

Estamos viendo cambios acelerados del mundo, situaciones novedosas en ciencia y tecnología que nos advierten sobre una nueva faceta de la dinámica humana posiblemente con máquinas o robots en el mediano plazo. Los…

Flow

El FLOW, también conocido como “la zona” es el estado mental operativo en el cual una persona está inmersa en la actividad que ejecuta. Se caracteriza por un sentimiento de enfocar la energía,…

Conversación gigante con una persona chiquita

En mi experiencia tener un hijo no es solo una bendición de Dios como dicen por allí, es tener una experiencia supra especial día a día; si eso es uno, que puedo decir…

Actitudes favorables durante las crisis

Estamos atravesando un tiempo denominado “crisis”, lo primero que le viene a la mente a muchas personas al escuchar esta palabra es: caos, descontrol, dificultades, problemas, circunstancias difíciles. El inicio de una crisis…

Consecuencias o efectos de una relación tóxica

libérate por completo  Cuando el amor no es buena idea, y la relación no provoca efectos beneficiosos en la salud física y emocional de las personas, hablamos de que se trata de una relación…

Perdóname. Una carta para mí

Primero que nada, te pido absolutamente me perdones, por todas y cada una de las veces que me atreví a negociar tus prioridades y a desplazar tus límites personales a cambio de un…

Nuevo mandato

Justo el mismo día en que se cumplían 105 años de lluvia ininterrumpida, el pueblo estaba en las calles  vitoreando al nuevo presidente, que se dirigía al acto de asunción. Él saludaba feliz…

El valor de “no saber”

“La sabiduría puede llegar a través de la experiencia, pero no mediante la acumulación de experiencias. El desaprendizaje supone estar preparado para desprenderse de lo aprendido y comenzar desde cero. (…) el punto…

Mientras llega la noche

Eran las 7 pm y sentí la necesidad de estar un rato sola en el patio. Estaba en silencio y poco a poco el sol se ocultaba, muchas partes estaban quedando a oscuras….

El viejo de ojos dulces

En todas las historias siempre existe la magia, las comparaciones y las metáforas…Y esta historia no se escapa de ellas. Recuerdo que mi apreciada abuela nos enseñaba a través de cuentos y leyendas…

feliz

¡Hoy Soy Feliz! Atrévase y dígalo en voz alta

Soy feliz, amanece un nuevo día, abro los ojos y me percato que respiro y vivo. Esta frase inicial bastaría para justificar la felicidad de la mayoría de los seres humanos. Y la…

Empleados de la ilusión

De todas las notas de investigación que le tocó cubrir para el diario, esta es la que mayor intriga y fascinación le generaba a Victoria, una joven pero experimentada periodista. El lugar quedaba…

Cierre de ciclos, el primer paso para alcanzar la Paz

En vista de la fecha  que nos encontramos, y realizando un balance para un cerrar con éxito este 2017 se me ocurre poner en práctica la escritura terapéutica la cuál me ha apoyado…

Cuentos de navidad y algo más

Leer nos permite volar, creer que por un instante la fantasía se transforma en realidad y nuestra imaginación se libera y dibuja una y mil imágenes, únicas, nuestras. De pronto podemos encontrarnos en…

Cómo tratar a un criticón

¿Alguna vez te ha dicho que eres una persona que te metes donde no te llaman? ¿Te han criticado tu mal humor? ¿Te han reprochado tu forma de hablar, que eres una persona…

La vida siempre sabe más

Uno de mis lemas favoritos por propia experiencia es “La vida siempre sabe más” sencilla expresión que significa recordar que formamos parte de un sabio y experto tablero que apenas se visualiza en…