Conciencia:
Honra a tu padre

Honra a tu padre

Esto significa reconocer su existencia y también la influencia que tuvo en ti. También significa expresarle gratitud por lo que recibiste de él. Aprovecha este tiempo para reconciliarte con tu padre.

Consumismo, residuos y renuncia

Consumismo, residuos y renuncia

Si queremos salvar el planeta, el medioambiente y también el equilibrio socioeconómico global, debemos renunciar a las oferta de consumo en pos de una vida simple exteriormente y rica interiormente.

Suicidios mediáticos: una alerta para la salud mental

Suicidios mediáticos: una alerta para la salud mental

Las escuelas primarias debería hacerse énfasis en la inteligencia emocional, la psicología positiva, la neurociencia y la epigenética. Quien no se encuentra dentro, se pierde fuera.

Técnica infalible para calmar la ansiedad rápidamente

Técnica infalible para calmar la ansiedad rápidamente

Descubre aquí el truco infalible para calmar la ansiedad, minimizar sus desagradables efectos, y sentirte mucho mejor, en apenas unos minutos.

Apertura de pecho

Apertura de pecho

Tu postura física es reflejo de tu relación con el entorno. En yoga, la apertura de pecho te puede ayudar a mejorar tu actitud ante el mundo y por su puesto, tu porte. Conoce algunas de estas asanas.

La fuerza de la vida

El desafío de la trascendencia radica en pasar del estado de supervivencia a vivir. Cuando estoy en mi lugar, la Vida puede fluir a través de mí y proyectarse.

¿Cómo la meditación puede mejorar la salud financiera?

¿Cómo la meditación puede mejorar la salud financiera?

La meditación ayuda a las personas a encontrar más fuentes internas de felicidad, por lo que hay menos deseo de gastar dinero en fuentes externas de felicidad. ¿Te animas a meditar para cambiar tu vida?

Las dualidades de la vida

Las dualidades de la vida

En esta vida de luces y sombras donde no tenemos el control de acontecimientos, solo queda lo que sí podemos dominar, y en esta decisión radicará cómo serán nuestras vidas de ahora en adelante.

Supera tus miedos

Supera tus miedos

Superar cualquier temor en definitiva es no dejar que este se apodere de ti, ni de tus espacios o sueños. Es empoderarte hasta que, incluso sintiendo lo que estés sintiendo, vayas detrás de lo que deseas.

Cómo usar la "vasija" netī

Cómo usar la “vasija” netī

Cuando tengas molestias nasales por resfriado o bien por alergia, esta técnica milenaria te ayudará a respirar mejor. Conócela leyendo este post.

Los mandalas y sus beneficios para nuestras vidas

Los mandalas y sus beneficios para nuestras vidas

La terapia a través de los mandalas invita a la reflexión, la tranquilidad y la concentración. Revisa en este post algunos de los beneficios más destacables de dibujar y pintar mandalas.

Meditación: Nuestra farmacia y biblioteca interior

Meditación: Nuestra farmacia y biblioteca interior

La necesidad de equilibrar la energía, más que el placer, nos obliga a meditar. La meditación crea un sentimiento de pertenencia con algo más que el mundo ordinario.

Yoga y climaterio

Si sientes que has comenzado a padecer los síntomas típicos de la menopausia, hay una fórmula mágica que te ayudará a atenuarlos y que además aumentará tu bienestar emocional. ¡Descúbrela!

Para manejar la incertidumbre

Para manejar la incertidumbre

Parte del proceso de la incertidumbre y de cualquier desafío, es convertirlo en una oportunidad para salir más empoderados. Revisa aquí algunos tips para manejarlo adecuadamente.

Tres libros son suficientes

Tres libros son suficientes

La sabiduría puede encontrarnos donde menos lo esperamos. Aquí una hermosa anécdota que nos deja una enseñanza.

Yoga para mamás: 4 posturas básicas

Cuando eres mamá el tiempo parece volar más de lo normal y sueles ponerte de último en la lista de prioridades. Revisa aquí cuatro posturas de yoga que te ayudaran a mantener el balance y la cordura.

Por qué y para qué meditar

Es un hábito que transforma tu vida. Toca tu cerebro, tu corazón y tu conexión con el universo. Además de paz, armonía y tranquilidad, la meditación te aporta otros beneficios que aquí puedes conocer.

El tránsito vehicular como terreno de prueba interior

El tránsito vehicular como terreno de prueba interior

Si uno no está en quietud, que es lo más habitual, entonces hay varios métodos para no dejarse afectar por las vicisitudes del tráfico. Revisa aquí cuatro de ellos.

Si quieres ser feliz, necesitas soltar tu pasado

Si quieres ser feliz, necesitas soltar tu pasado

No siempre puedes elegir el momento que vas a vivir, pero definitivamente, sí puedes decidir qué hacer con lo que te ocurre.

La décima puerta: Sahasrara

La décima puerta: Sahasrara

Se le llama la décima puerta por estar situado al tope de la cabeza, el cual es un lugar del cuerpo físico que comunica y conecta con lo sagrado, con la puerta al gurú, la puerta a Dios.