Meditación:
Suicidios mediáticos: una alerta para la salud mental

Suicidios mediáticos: una alerta para la salud mental

Las escuelas primarias debería hacerse énfasis en la inteligencia emocional, la psicología positiva, la neurociencia y la epigenética. Quien no se encuentra dentro, se pierde fuera.

Técnica infalible para calmar la ansiedad rápidamente

Técnica infalible para calmar la ansiedad rápidamente

Descubre aquí el truco infalible para calmar la ansiedad, minimizar sus desagradables efectos, y sentirte mucho mejor, en apenas unos minutos.

¿Cómo la meditación puede mejorar la salud financiera?

¿Cómo la meditación puede mejorar la salud financiera?

La meditación ayuda a las personas a encontrar más fuentes internas de felicidad, por lo que hay menos deseo de gastar dinero en fuentes externas de felicidad. ¿Te animas a meditar para cambiar tu vida?

Los mandalas y sus beneficios para nuestras vidas

Los mandalas y sus beneficios para nuestras vidas

La terapia a través de los mandalas invita a la reflexión, la tranquilidad y la concentración. Revisa en este post algunos de los beneficios más destacables de dibujar y pintar mandalas.

Meditación: Nuestra farmacia y biblioteca interior

Meditación: Nuestra farmacia y biblioteca interior

La necesidad de equilibrar la energía, más que el placer, nos obliga a meditar. La meditación crea un sentimiento de pertenencia con algo más que el mundo ordinario.

Por qué y para qué meditar

Es un hábito que transforma tu vida. Toca tu cerebro, tu corazón y tu conexión con el universo. Además de paz, armonía y tranquilidad, la meditación te aporta otros beneficios que aquí puedes conocer.

¿Te falta inspiración? Respira

¿Te falta inspiración? Respira

Además de ser un acto físico, respirar es bueno para el espíritu. No hay que salir corriendo a la montaña para buscar inspiración, basta con cerrar los ojos y aprender a respirar. Vamos, tú puedes: Respira.

Meditación… ¡simplemente esto!

Meditación… ¡simplemente esto!

La belleza de la meditación es su simplicidad. Es simplemente conectarnos con el momento presente. Observarlo y aceptarlo tal cual es, sin querer cambiar nada, ni querer sentir de cierta manera.

La meditación: más allá del pensamiento

La concepción racional del pensamiento nos hace pensar que si no comprendemos algo entonces no existe. En este post te invitamos a ampliar los horizontes de tu mente a través de la meditación.

Cinco claves para un buen vivir

¿Quieres disfrutar de un buen vivir? Aquí van 5 sencillos consejos que pueden ayudarte a alcanzarlo.

Sentarse y observar

Sentarse y observar

Ante lo agitada que suele ser la vida cotidiana Marisela Toro se detiene un momento y nos propone hacer lo mismo y observar a nuestro alrededor para obtener un poco de motivación y positivismo.

Uno nunca sabe

“Arréglate, haz esto, termina aquello… porque nunca sabe”. Pero ¿saber qué?. Hay frases perturbadoras que se quedan grabadas en la memoria y un día, sin querer, logramos asociarlas y entenderlas.

Meditación cristiana: descubriendo la oración del corazón

Todas las formas de oración son válidas, todas son efectivas. ¿Deseas conocer la oración del corazón?

Meditación y nutrición

Simplificando la dieta y haciéndola más ligera y nutritiva, también simplificamos nuestra vida. Lo ideal es encontrar la sintonía entre lo que comemos y nuestra mente para conseguir más serenidad.

El aquí y el ahora del zen

José Antonio nos ofrece un recorrido por los orígenes de la práctica del Zen y nos invita a experimentarlo teniendo en cuenta que es una forma de vida, que puede ser realizada por cualquier persona.

3 Tips para comenzar a hacer de la meditación parte de tu vida

3 Tips para comenzar a hacer de la meditación parte de tu vida

Si crees que la meditación puede ser un camino para ti y quieres intentarlo, te invito a seguir estos 3 tips para comenzar a hacer de la meditación parte de tu vida diaria.

Cuál es tu mantra ideal

En la filosofía espiritual de la India, un mantra es una fórmula sonora sagrada. Es una herramienta que sirve para concentrarnos y mantener la mente en paz. Cada quién puede elegir su propio mantra.

Meditación Cristiana: ¿Cómo me inicié?

La meditación cristiana puede ser el camino que necesitas recorrer para la paz. ¿Quieres intentarlo? Mira como nuestra blogger se inició.

Meditación

Meditación

La meditación es estar vacíos y llenos al mismo tiempo. Nos vaciamos de todo aquello que se interpone entre nosotros mismos y dejamos llenar nuestra copa vacía de la vida con el vino de la plenitud de la esencia.

Meditación potable

Si nunca has meditado la simple idea de comenzar puede atemorizarte. Descuida, después de que leas esto encontrarás aún más razones para intentarlo.