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Obesidad y Sedentarismo: ¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?

Un nuevo estudio viene a contradecir la idea de que la obesidad es consecuencia del sedentarismo.

Comer bien dentro y fuera de casa

Si quieres saber el truco para llevar una alimentación balanceada dentro y fuera de casa aquí te lo damos. ¿Lo importante? Mantener el equilibrio.

3 truquitos para eliminar 500 calorías al día

A veces cometemos pequeños errores imperceptibles en nuestro régimen que nos impiden perder peso como queremos. Aquí te indicamos tres que pueden ayudarte mucho.

Los errores más comunes de las dietas

Los errores más comunes de las dietas

Presta atención a los siguientes errores comunes de las dietas para ver si hay algo que tengas que corregir. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

¡Ah! ¡Claro! ¡Me he estado saboteando!

¿Eres tu propio enemigo cuando se trata de asumir un régimen de alimentación sano? Aquí te damos 5 claves para que pares ese sabotaje.

Seis razones por las que la dieta no funciona

Seis razones por las que la dieta no funciona

Nuestra manera de pensar sobre las dietas es lo que muchas veces nos limita. Es por eso que la mayoría de las veces no funciona: Echa un vistazo a estas razones y reflexiona por un momento.

¿Tienen los alimentos azúcar escondida?

Cuando estamos a dieta nos cuidamos de consumir muchos alimentos “obvios”. Sin embargo, seguramente hay otras que no sabíamos que también debemos apartar. ¿Quieres conocerlas? Aquí una buena guía.

10 consejos para prevenir la obesidad

La vida moderna con su fast food, estrés y sedentarismo ha traído un incremento en los índices de obesidad en todo el mundo. Aunque es una batalla que se lucha día a día aquí te damos 10 sencillos consejos que pueden ayudarte a hacer la diferencia.

Signos reales de una sana pérdida de peso

Hay mil excusas que podemos usar para no atender nuestra salud física pero ¿qué tal si lees este post y te propones atenderte a ti misma de una vez por todas? No es fácil pero tampoco imposible, con estos consejos de seguro conseguirás sentirte mejor.

Tips para no engordar (tanto) en Navidad

No hay ninguna razón para que estas fiestas arruinen tu estilo de vida saludable. Aquí unos tips para cuidarte mejor.

La obesidad y el sobrepeso, un conflicto del inconsciente

La obesidad y el sobrepeso, un conflicto del inconsciente

La obesidad y el sobrepeso conforman el quinto factor de riesgo de defunción humana en el mundo. Hablemos sobre la biodescodificación diseñada especialmente para tratar esta enfermedad y conflictos.

7 tips para controlar las porciones y evitar comer de más

7 tips para controlar las porciones y evitar comer de más

Aprende a sintonizarte con las señales de hambre de tu cuerpo de manera que puedas darle a tu cuerpo lo que necesita (ni más ni menos), y comer hasta estar [email protected], no a reventar. Revisa algunos tips aquí.

La solución… ¿al alcance de una cápsula?

La solución… ¿al alcance de una cápsula?

Si deseas bajar de peso y piensas consumir alguna cápsula para ayudarte, recuerda que nada reemplaza a una dieta saludable acompañada de una buena rutina de ejercicios.

¿Es malo comer frutas después de la comida?

¿Es malo comer frutas después de la comida?

Seguramente habrás escuchado o leído que hay algunas dietas que recomiendan comer las frutas separadas del resto de las comidas y te has quedado con la duda de si es cierto no no. Hoy te aclaramos esa duda.

¿Hasta cuándo engordará el mundo?

¿Hasta cuándo engordará el mundo?

¿De qué manera podríamos contribuir para poner fin a esta epidemia que amenaza con incrementar las cifras de adultos jóvenes fallecidos en el mundo? Conoce más aquí

Alborota tu metabolismo desde la mañana hasta la noche

¿Necesitas ayuda para perder unos kilitos? Pon tu metabolismo a trabajar con estos sencillos trucos.

Crece el problema de obesidad en el mundo

Crece el problema de obesidad en el mundo

Las personas que sufren sobrepeso u obesidad pueden sufrir problemas de salud relacionados con ese padecimiento que pueden amenazar su vida. Hablemos de ello.

Ser gordito pero feliz no es tan bueno como pensabas

Si tu sobrepeso no afecta tu autoestima, bien, pero no dejes de revisar las implicaciones para tu salud. Esto es, sin duda, lo más importante.

Pnl para adelgazar

Quizás tienes todos los conocimientos necesarios y la mejor voluntad para bajar de peso, pero no puedes sostener en acciones tus propósitos y cada vez que lo intentas, fracasas.

grasa abdominal

Grasa abdominal

La grasa se acumula en diferentes lugares del cuerpo y por diferentes motivos. Revisa este post para saber que hacer en cada caso.