Vida sana:
Cómo nos beneficia el hábito de la lectura

Cómo nos beneficia el hábito de la lectura

La lectura tiene grandes beneficios para tu mente, pero además este maravilloso hábito te puede ayudar en cuanto la salud física. Revisa aquí lo que la lectura puede hacer por ti.

Magnesio: ¿es eficaz contra el dolor?

Conoce cómo puede ayudarte el magnesio con el dolor crónico y otras afecciones.

Vidas que perdimos y lecciones que nos dejan

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Los investigadores de la conducta humana están cada vez más convencidos de que propiciar emociones positivas puede ayudar a prevenir y, quizás, detener la epidemia de suicidios actual.

Una buena noche de sueño es ahora un lujo casi inalcanzable

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A veces postergamos ir a la cama y descansar porque pensamos que es una pérdida de tiempo, pero no es así, nuestro cuerpo y mente lo necesitan. Revisa estos tips y logra el descanso que necesitas.

4 beneficios de ir a la playa

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La playa, el destino natural preferido por los vacacionistas, es más que un lugar tranquilo y agradable. La playa trae diversos beneficios a varios factores de nuestra salud. ¡Conócelos y disfruta aún más de este lugar!

Té para calmar el estrés

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En tiempos de crisis, no hay nada como una relajante taza de té. Prende la tetera y disfruta una rica taza para relajarte.

Aprende a relajarte: algunas técnicas

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La relajación del cuerpo y la mente está estrechamente vinculada con la salud y el bienestar físico y emocional. Entonces, ¿qué podemos hacer para llegar a esa relajación profunda? Aquí algunos tips.

¿Mal aliento? ¡Sigue estos consejos!

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Revisa algunas recetas naturales para evitar el mal aliento, pero recuerden que son paliativos, por lo que, además de tener una buena higiene bucal es vital tener buena salud.

Qué sabes sobre herpes simple

Qué sabes sobre herpes simple

El herpes simple es una infección que no tiene cura. Los antivíricos reducen la intensidad, sin embargo, no quitan la infección. El estrés, los rayos ultravioletas del sol y las defensas bajas pueden activar el virus.

El ruido, ese gran enemigo urbano

Vivimos en sociedades cada vez más ruidosas y eso no sólo hace daño a los oídos. Nuestra especie no se ha adaptado a tantos decibeles. ¿Qué podemos hacer al respecto? Aquí te damos algunas ideas.

10 beneficios de la hierbabuena que seguramente no conocías

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Podemos usar la hierbabuena con finalidades terapéuticas, aprovechando sus numerosos beneficios. Conoce los más destacados de ellos.

¿Sabes qué es el Síndrome de Piernas Inquietas?

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Siendo una patología difícil de diagnosticar, porque puede confundirse con algunas alteraciones reumáticas, puede ocurrir en ambos sexos; aunque la incidencia es mayor en mujeres. Conoce más leyendo este post.

Beneficios científicos de la compasión

Beneficios científicos de la compasión

Entender la situación de alguien es la clave para alcanzar la compasión y para cultivarla practica también el perdón de corazón, la gratitud y los pensamientos positivos.

Beneficios del vinagre de manzana

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Sus usos y beneficios son muy variados, y puede brindarnos mucha salud y bienestar. Por eso es uno de los mejores remedios caseros por excelencia. Conoce más leyendo este post.

Descubre tu personalidad según tus líneas de expresión

Todas las líneas de expresión tiene un significado importante, mostrando abiertamente algún rasgo de nuestra personalidad, ¿quieres descubrir cuáles te caracterizan?

Claves para combatir el insomnio naturalmente

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¿Te pasas las noches en vela, dando vueltas en la cama y contando infinidad de ovejas? Revisa estas claves para combatir el insomnio sin recurrir a las polémicas pastillas para dormir.

A tu cerebro no le gustan los secretos

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¿Por qué somos capaces de revelarle detalles de nuestra vida a un desconocido? La neurociencia tiene una explicación: es nuestro cerebro que busca descargarse.

Eres lo que comes

Para que tu alma pueda expresarse necesita estar bien apoyada por tu cuerpo. Aquí tienes una buena sugerencia para darle la energía que necesita.

Constelando la enfermedad

Es posible encontrar los orígenes de la enfermedad si revisamos los acontecimientos que nos han causado una profunda emoción. Conoce algunos de ellos.

Beneficios de tener un gato de mascota

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Quizás no son considerados los mejores amigos del hombre, pero los gatos tienen sus ventajas y por eso tantas personas los aman como mascotas. ¡Conoce lo mejor de tener un gato en tu casa!