Vida sana:

Vivir con Síndrome de Asperger

El 18 de febrero se celebró el Día Internacional del Síndrome de Asperger, la cual suele pasar desapercibida a nivel físico por lo que se le considera una condición invisible.

La música: una aliada de nuestra salud

Cada vez existen más estudios que confirman la importancia de la música para nuestra salud física y metal. ¿Quieres saber cuáles son?

8 beneficios de los besos

El contacto labial estimula el cerebro liberando oxitocina, dopamina y adrenalina en el torrente sanguíneo, lo que genera una gran cantidad de efectos físicos y, dependiendo de lo sublime que sea, puede cambiar la vida.

El enlace entre la mente y la piel

La psicodermatología es un nuevo campo que está tratando esta conexión entre las enfermedades de la mente y la piel para atenderlas de una manera integral.

Descubriéndome a través de la apnea

Aprender a controlar tu respiración en el agua es una experiencia maravillosa. Conoce sobre la apnea a través de la vivencia de nuestra blogger.

Algunos beneficios de las mandarinas

Seguro que habrás escuchado que algo es “más fácil que pelar mandarina”, pero seguro que no sabías que además de deliciosa es un excelente alimento que ayuda a prevenir enfermedades y es muy beneficiosa para la piel.

¿Se puede prevenir el cáncer?

Si bien no existe una cura definitiva y cada caso es especial, existen medidas que podemos tomar para conservar nuestra salud lo mejor posible. Aquí te hablamos de algunas.

Por qué cocinar menos las tostadas y las papas puede reducir el riesgo de cáncer

A todos nos gustan las tostadas en el desayuno o cena, pero ten presente que no debes comerlas muy quemadas porque pueden causar trastornos en tu bienestar. Disfruta de ellas con tu relleno preferido sin preocuparte.

Esto es lo que el sedentarismo le hace a tu cerebro

Si luego de la jornada laboral no haces sino correr al sofá, te conviene leer este post y descubrir que moverte un poco es lo que necesitas.

Asocian actividad física con menor riesgo de 13 tipos de cáncer

Realizar actividades físicas de manera frecuente, como caminar o nadar, es muy beneficioso no sólo para mantener un cuerpo y una mente sana, sino además para prevenir el cáncer.

5 hábitos para sonreír todo el día

Tener una sonrisa cada día desde muy temprano es muy beneficioso para tu salud y tu actitud. Aunque a veces sientas que no tienes razones para sonreír seguro que enfocándote en las cosas buenas de tu vida lo logras cada día.

¿Qué sabes de la pira?

Esta planta rica en beneficios prestó su nombre a la expresión “me importa un bledo”, ahora es el momento de redescubrirla y valorarla.

4 mitos acerca del cuidado de la vista

Seguro que has escuchado o dicho alguno de estos mitos que han ido pasando de generación en generación. Lee aquí si quieres saber más sobre ellos.

¿Es verdad que los baños de sauna alargan la vida?

Lee en este post los beneficios conocidos y los no tan conocidos de usar un baño de sauna.

¿Qué hacer para combatir una gripe o resfriado?

Si sientes que estás comenzando a caer en una gripe o resfriado toma estas precauciones para superarla lo más rápido posible.

Más fruta, menos jugo

Interesante post para entender porqué es preferible consumir la fruta entera antes que el jugo. Importante para enseñarle a nuestros hijos y controlar su consumo de azúcar.

Conoce la terapia de andulación

¿Sufres de dolor muscular? Conoce aquí esta nueva técnica para mejorar y recuperar tu bienestar sin necesidad de salir de casa.

¿Cuándo debo decirle no al ejercicio?

Aunque suene extraño, en ocasiones hay que saber decirle no al ejercicio. A continuación te contamos porqué.

¿Por qué debemos hacer Detox?

Nuestro cuerpo se ve afectado por la gran cantidad de contaminantes que hay en el ambiente. Descubre por qué es tan importante que lo ayudes a desintoxicarse.

Descansar en la oficina

Si pasas muchas horas sentada frente a la computadora en la oficina, acá te damos buenos consejos para que trates de relajarte un poco. Tu salud te lo agradecerá.