El estrés bueno
¿Estás estresado? Pues resulta que no todo tipo de estrés es malo. Descubre aquí qué emociones te ayudan a llevar adelante tus proyectos y cuáles sí debes evitar.
Eustrés o Distrés ¿cuál es el tuyo?
Solemos usar el término estrés con demasiada frecuencia para nuestra salud. ¿Sabes en qué consiste exactamente? Acá nos explican muy fácilmente la diferencia.
3 claves para el manejo adecuado del estrés y la tensión nerviosa
Si sientes que en ocasiones el estrés te gana, aquí te damos algunas recomendaciones para que aprendas a manejarlo. ¡No dejes que se apodere de tu vida!
El estrés puede causar la pérdida de la memoria
Estudios recientes indican que la hormona del estrés está relacionado con la reducción de la materia gris en el cerebro, lo que puede ocasionar la pérdida de la memoria. ¡Líberate del estrés y cuida tu mente!
¿Cómo puede ayudarte la hipnosis?
¿Alguna vez has sido “hipnotizado”? Pues en este post descubrirás que puede ayudarte mucho a superar algunos impedimentos emocionales, entre ellos el popular estrés.
El estresante estrés ¿cómo combatirlo?
Alguna vez has pensado cómo y por qué se produce el estrés, ese molesto acompañante de tantos días. Es un buen momento para reflexionar y escuchar.
Cómo evitar la ansiedad postelectoral
Cada proceso electoral suele generar tensión. Aun así, después de los comicios debemos seguir en movimiento. No dejes que la ansiedad postelectoral afecte tu vida diaria.
¿Estás quemado?
El síndrome de desgaste laboral puede estarte afectando sin saberlo. Toma nota y haz correctivos antes de que sea tarde.
Mitos sobre el estrés
En un mundo en el que muchos creen tener las respuestas para todo, debemos estar atentos a cuáles historias son reales y cuáles no. Existen muchas leyendas sobre el estrés que distan mucho de la realidad. ¿Estás preparado para saber cuáles son?
¡Adiós, estrés!
Todos hemos sentido estrés, pero ¿sabemos cómo evitarlo? Deshacerte de esta sensación es más fácil de lo que piensas. ¡Anímate a seguir estos 6 pasos sencillos y libérate!
Disfrutar de un baño relajante
Para relajarnos no hacen faltan grandes planificaciones ni inversiones. Está tan solo al alcance de tu ducha. Acá te damos algunos consejos para preparar un baño que te ayudará a sacudirte de unas cuantas preocupaciones.
8 formas de reducir el estrés
Continuando con el tema de la llamada epidemia del siglo, anota estas recomendaciones para ayudar disminuir su aparición o al menos transformar la amenaza de la angustia en un reto de superación.
El estrés inflama tu cuerpo. Relájate.
Aunque los niveles de adrenalina que produce el estrés pueden ser beneficiosos en algunos casos, lo cierto es que son más los daños que los beneficios que produce la llamada epidemia del siglo.
Bájale tres al estrés
Marielena nos trae una nueva herramienta imaginaria que sirve para explicar situaciones emocionales: el estresómetro. La idea es medir el grado de alteración física y emocional que estamos sintiendo para activar la respuesta apropiada.
