Habrá quien haya confundido nuestro nombre con el de una alga, y hay buenas razones para ello: mientras Inspirulina.com es el portal donde consigues la información que te inspira (y por ello recomendamos una dosis diaria) la espirulina es una micro alga muy potente que puede mejorar tu salud y estado de ánimo. De color azul verdoso, la espirulina crece en zonas subtropicales, por lo general en aguas saladas (aunque también se encuentra en grandes lagos de agua dulce) y es recomendada por la ONU para combatir la malnutrición.
Sus propiedades son muchas. El terapeuta holístico Diego Laykiewicz asegura que su consumo mejora el rendimiento físico, intelectual y sexual, además de retrasar el envejecimiento y aportar gran cantidad de vitaminas. Otros nutricionistas hablan de su alto contenido de aminoácidos y proteínas, aunque esto último tiene su precio: la Biblioteca Nacional de Medicina asegura que la espirulina no tiene más proteínas que la carne o la leche y cuesta 30 veces más.
Según la Base Exhaustiva de Medicamentos Naturales de EEUU no existe evidencia concluyente sobre todos los beneficios que se le atribuyen a esta micro alga sean ciertos, pero la popularidad de la espirulina ha crecido enormemente en los últimos años. Sea en pastillas, en jugo, o en guacamole hay miles de personas, especialmente vegetarianos, que la consumen. La dosis recomendada es de 3 gramos diarios y está contraindicada para quienes sufren de enfermedades auto inmunes como la artritis porque estimula el sistema inmunológico.
Una última recomendación: cuidado con el ambiente donde han sido cultivadas estas algas porque pueden contaminarse con bacterias y metales pesados. Lo ideal es que provengan de ambientes controlados y proveedores calificados.
¿Te inspira la espirulina? Es un super alimento para tu cuerpo, así como Inspirulia.com es auténtica vitamina para la conciencia humana.
