Los beneficios de aprender a respirar

Los beneficios de aprender a respirar

Lo hacemos a diario sin darnos cuento pero, si aprendes a respirar practicando estos sencillos ejercicios que no te tomarán más de unos pocos minutos al día y te ayudarán de una forma insospechada.

Alimentación en tiempos de cambio

Alimentación en tiempos de cambio

Es por todos conocidos los difíciles momentos que se está viviendo en Venezuela, no solo a nivel social sino también alimenticio. En este post nuestra blogger nos habla sobre algunas opciones a la hora de comer.

Cómo escribir una eficiente carta del perdón

Cómo escribir una eficiente carta del perdón

El perdonar, de corazón y de manera consciente, te ofrece libertad y paz interior. Conoce una forma de conectar con nuestro perdón a través de este ejercicio. Cuéntanos tu experiencia.

El peligro de vivir sobreadaptándose a las situaciones

El peligro de vivir sobreadaptándose a las situaciones

Para evitar sobreadaptarnos a las situaciones, es necesario trabajar en varios frentes internos, que provocarán un refuerzo positivo de tu entereza. Hablemos de ello.

¿Crees que es sano dar otra oportunidad? (Una historia de la vida real)

¿Crees que es sano dar otra oportunidad? (Una historia de la vida real)

Ya lo expresa claramente el dicho “mejor [email protected] que mal acompañ[email protected]”, así que si estás en una relación que no te hace feliz, es mejor dejarlo, perdonar y empezar de nuevo con aquella persona que te haga realmente feliz.

Buscando la eterna juventud

Buscando la eterna juventud

La expectativa de vida es cada vez mayor y por lo tanto siempre se están buscando tratamientos para parecer más joven de lo que realmente se es.

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

No te acostumbres

La costumbre es la reincidencia frecuente de un mismo acto al punto que se transforma en un hábito y pasa a formar parte de nuestra zona de confort. ¿Conoces los riesgos de acostumbrarse?

Un cerebro atento es un cerebro feliz

La atención plena es: – Intención de estar en el presente – Momento a momento – Sin juzgar Atención — Conexión – Felicidad.

  • Cómo activar la magia de tu cuarto cerebro para ser feliz
  • Demasiado tarde para tener hijos
  • ¿Porqué soltera?
  • ¿Por qué nos cuesta mirarnos al espejo?
  • ¿Cómo las palabras pueden transformar el mundo?
  • Dulces Son Los Frutos de la Adversidad
  • Mi depresión mi bendición
  • El apego es el mayor motivo de sufrimiento de la humanidad
  • El Desapego Emocional
  • No te acostumbres
  • Un cerebro atento es un cerebro feliz
  • Mindfulness: El arte de vivir conscientemente
  • Eres la clave de tu bienestar
  • Ser feliz con o sin pareja
  • El sufrimiento es opcional
  • ¿Por qué motivan los que motivan?
  • No te rindas
Este hábito podría ayudar a prevenir la artritis

Este hábito podría ayudar a prevenir la artritis

Si está preocupado por el riesgo de desarrollar artritis reumatoide (RA), entonces tal vez quiera echarle un vistazo a su rutina de desayuno.

Momentos que importan – Parte 11: Lo principal

Momentos que importan – Parte 11: Lo principal

Para poder lograr los objetivos que nos planteamos a diario es importante mantener el foco en lo principal.

En lugar de autoridad, acuerdos

Hoy Berna trata el tema de la preocupación que tienen muchos padres por imponer límites, disciplina y autoridad más que la voluntad para abrir canales comunicativos y llegar a acuerdos con nuestros hijos.

Una cena inolvidable de enamorados

Una cena inolvidable de enamorados

Celebrar San Valentín con una cena suele ser muy común así que hoy te traemos una receta súper fácil y además te damos algunas ideas para que ese momento sea muy especial.

No tengo ganas de hacer nada

No tengo ganas de hacer nada

Descansar es bueno para la mente y para el cuerpo, pero si lo que sientes es necesidad de hacer nada y te pasa muy frecuentemente, debes prestar atención. Hablemos de ello.

Mientras más me conozco, más conozco a los demás

Mientras más me conozco, más conozco a los demás

El cambio comienza de adentro hacia afuera. Conocerse a sí mismo es tener conciencia de la luz que nos ilumina, pero también de la oscuridad que puede opacarnos.

Más amor... menos dieta

Más amor… menos dieta

Cuidar lo que comemos, prestando atención a nuestras elecciones y buscando comer lo que es bueno para nosotros, es una hermosa demostración de amor propio.

Cómo decirle que “no” a mi jefe

Decirle que “no” a tu jefe no tiene que ser malo,ya que muchas veces puede evitar situaciones desagradables, sobrecargas de trabajo además de mejorar la comunicación y el trabajo en equipo.

7 claves para volver a confiar en ti

7 claves para volver a confiar en ti

Cuando pases por un momentos difíciles céntrate en afirmar tu autoestima y tu integridad, y no en lo que los demás puedan pensar. Revisa aquí 7 claves prácticas para devolver la confianza en ti.

3 pasos para trabajar en tu paz interior, según los perros

3 pasos para trabajar en tu paz interior, según los perros

Los perros, además de ser una gran compañía, son grandes maestros. Ellos nos enseñan a ser felices, vivir el presente, a perdonar y a amar sin condiciones. Revisa más sobre las lecciones que los perros nos enseña aquí.

¿Hay claves para el amor?

¿Hay claves para el amor?

En este Día de San Valentín, aprovecha para reflexionar sobre tu amor y encuentra la clave que más convenga a tu caso.

¿Hace falta la entrega?

En el tema de la fe hay todavía mucha tela que cortar. Sobre esto comenta nuestro autor en este post en el que nos deja, con toda la intención del caso, más preguntas que respuestas.

Pasta con rugúla, tomates secos y queso de cabra

Lunes sin carne: Pasta con rugúla, tomates secos y queso de cabra

La rugúla por lo general se utiliza para ensaladas, pero hoy te traemos una deliciosa receta para que se la añadas a la pasta.

Mérida y sus montañas

Cada quien tiene un sitio especial en su corazón. Aquí nuestra blogger nos habla de Mérida y nos recomienda algunos paseos.

El sexo y tú

El sexo y tú

El sexo es parte de la vida y por lo tanto debemos disfrutarlo mental y fisicamente, así que si quieres disfrutar del sexo, considera los aspectos que hoy te dejamos en este post.

Tú puedes vivir tu sueño

Tú puedes vivir tu sueño

Muchas veces dejamos a un lado nuestros sueños por temor al fracaso, deja ese miedo a un lado y empieza a cumplirlos.

10 consejos para prevenir la obesidad

La vida moderna con su fast food, estrés y sedentarismo ha traído un incremento en los índices de obesidad en todo el mundo. Aunque es una batalla que se lucha día a día aquí te damos 10 sencillos consejos que pueden ayudarte a hacer la diferencia.

Cómo tener una actitud positiva cuando hay dificultades

Cómo tener una actitud positiva cuando hay dificultades

En los momentos de dificultad es importante tomar una actitud positiva, porque eso te ayudará a superarlos de una mejor manera. Aquí tienes algunos consejos muy útiles.

Seis tipos de té de gran poder curativo

Seis tipos de té de gran poder curativo

El té es un remedio natural, y es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Conoce algunos beneficios que te aporta el té leyendo este post.

Al espíritu, lo que es del espíritu

No podemos soñar un nuevo mundo, y menos aún sanarnos, si no renunciamos a seguir usando la mente de la manera que lo hacemos. ¿Qué quiere decir esto? Lee esta reflexión y lo entenderás.