Para todo necesitas un té

El té es una bebida muy saludable, contiene muchos nutrientes y antioxidantes que resultan beneficiosos para el organismo y nuestra salud.

Estos beneficios incluyen la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa, un menor riesgo de cáncer y muchos otros. Las aguas de hierbas pueden ayudarte a calmar la ansiedad, a dormir mejor, con el resfrío, el dolor menstrual, dolor de estómago, tos, hinchazón y hasta los mareos.

Al tomar té no solo estarás contrarrestando algún malestar, sino que también estarás brindando a tu organismo mayor bienestar y salud.

1. Si necesitas energía en las mañanas: puedes probar el té verde, el negro o el famoso té de moringa.

2. Si necesitas dormir mejor: intenta con manzanilla o toronjil. También alguno con limón o valeriana.

3. Si tienes gripe o resfrío: toma un té de canela, albahaca, en algunos casos puedes intentar con manzanilla, le agregas un poco de limón y miel antes de irte a la cama.

4. Para la digestión: cae como anillo al dedo el té de toronjil, hierbabuena, albahaca y menta.

5. En los casos de náuseas, mareos matutinos o dolores menstruales, el jengibre es lo mejor.

Los antioxidantes por excelencia son los tés verdes y negros. La canela y la manzanilla también son muy buenos para los dolores menstruales. La manzanilla es muy especial, es genial tener en casa incluso para casos de diarrea o inflamación bucal.

Recuerda que es importante siempre consultar, debes cuidar de tu salud sin automedicarte.



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