¿Cuándo fue la última vez que revisaste tus emails? ¿Media hora, cinco minutos, lo estás haciendo mientras lees esto? Conectados como vivimos, lo más natural es buscar información por cualquier vía, insaciables, como si la vida dependiese de ello. “Así como la comida nos alimenta, de la misma forma necesitamos la tecnología” dice Matt Richtel, periodista del New York Times. “En el siglo XXI no podemos sobrevivir sin las herramientas de comunicación, pero al igual que la comida, tenemos elementos a favor y en contra. Existen chucherías y alimentos con fibra, y sabemos que si comemos en exceso sufriremos las consecuencias”.
¿Estás consumiendo más tecnología de la que tu mente puede asimilar? Tras décadas de asombro ante las computadoras y su conectividad los científicos están analizando el impacto en nuestro cerebro. Así han encontrado que desarrollar multitareas no aumenta la productividad, que existe una adicción a la Internet y que el estrés se dispara ante las ansias por estar conectados. Uno de los hallazgos más recientes es que si nos saltamos el “tiempo de descanso” que necesita el cerebro y vivimos constantemente enchufados al computador o el teléfono inteligente, disminuye nuestra la capacidad de aprender, crear y recordar.
Ante un par de minutos en el ascensor, o caminado rumbo al auto, o quizás en caminadora del gimnasio, ¿saltas a tu BB para saber qué está pasando? El hábito de “llenar” el tiempo con tecnología resulta muy conveniente, en apariencia, pero al estimular constantemente el cerebro no le damos la posibilidad de asimilar las experiencias recientes o generar memorias duraderas. No le damos tiempo de pensar. Algunos científicos creen que a largo plazo esto disminuye nuestra capacidad de atención y calidad de vida. Otros piensan que es cuestión de entrenamiento, y que el cerebro evolucionará para administrar cada vez más información. Yo estoy convencido que ante la imposibilidad de ir al médico para un upgrade de procesador y sistema operativo, mejor es dosificar la ingesta de información y calorías vacías. No todo lo que me llega al computador tiene alto contenido nutricional y hay momentos en los que prefiero digerir. En silencio. Unplugged.
En días recientes un lector me envió un comentario sobre una columna en torno a la tecnología y el reto de vivir en el presente: el BB nos acerca los que están lejos y nos aleja de los que están cerca.
