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Nunca es tarde
Celebra la vida: el tiempo pasa y nunca sabemos hasta cuándo es nuestro tiempo en esta tierra. Libérate y verás como todo se redimensiona.
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Hablando se entiende la gente
Mostremos nuestras disconformidades y expresemos libremente las ideas, pero siempre a través del diálogo, la empatía y el respeto al otro.
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Sueño y alimentación, más cercanos de lo que aparentan
Hay una gran variedad de estudios que demuestran la relación entre la calidad y cantidad de sueño y la comida que se consume. Aquí tienes algunos consejos.
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Autocompasión
¿Por qué suelen rumiarse los pensamientos angustiantes, los de fracaso, los llamados negativos y no los de consuelo, apoyo y cariño? Conoce más leyendo este post.
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Los 5 tipos de saboteadores de tu mente que te impiden avanzar
Todos podemos callar a nuestro saboteador, y así conquistar una vida más plena, sobre todo, actitud positiva para asumirla con todo lo que nos regala cada día.
Guía para superar los malos momentos
En este artículo queremos dejarte una serie de tips que, si te decides a aplicarlos, te ayudarán a sobrellevar de manera más saludable los malos momentos.
En el mar y las estrellas
¿Has meditado alguna vez frente al mar? Quizás, si lo intentes, como en nuestro testimonio, podrás percibir una energía «irreal».
Lunes sin carne: Nidos de tomate al horno
Descubre esta deliciosa receta para comer tomates de una forma diferente y práctica. Es ideal para almorzar o cenar en familia.
5 síntomas de estrés sorprendentes
Los síntomas de estrés son bastante conocidos por todos. Sin embargo, el estrés y la ansiedad a veces pueden manifestarse de modos impensados.
¿A cuál médico llevo a mi hijo adolescente?
Los pediatras son los encargados de manejar la adolescencia y la efebología, o medicina para los adolescentes. Conoce más sobre esta especialización.
Comunicación: una pieza clave
Una buena relación se sostiene sobre una comunicación abierta, sincera y permanente. Pero,¿Cómo hacer para garantizarla? Aquí la respuesta.
Comunidad: Inspirulina
- Textos
3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba
Chema Solis le gusta vivir con intensidad. Empezo estudiando bombero y ahora es youtuber.
Menos para tener más
Charla Donald Vega, Menos para tener más. Es doctor en nutrición con especialidades en enfermedad celiaca, autismo, déficit atencional y nutrición deportiva de vanguardia, es además asesor en estilo de vida saludable y…
Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación
En un país obeso, azotado por las enfermedades derivadas de esta condición, transformar los hábitos alimenticios a gran escala es una tarea complicada pero indispensable. ¿Cómo entender la obesidad de manera holística y…
Los beneficios de ser pobre
Mayra plantea que existe una gran diferencia entre quienes viven en la «marginalidad» y los que viven en la «pobreza». Quienes viven en la marginalidad se limitan a sobrevivir y nada más. La…
Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cancer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos
Adam Leipzig ha supervisado más de 25 películas como productor, ejecutivo y distribuidor. y ha producido más de 300 obras de teatro y eventos en vivo, y fue uno de los fundadores del…
Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo
Mel Robbins es una madre trabajadora casada de tres hijos, una abogada criminal educada en la hiedra y una de las principales expertas en carreras y relaciones en América. Robbins, que goza de…
3 cosas que hago para ser positivo
Como una forma de celebrar el Día del Pensamiento Positivo, que llegará pronto, Life Is Good realizó una investigación para comprender mejor el positivismo y compartió los resultados con nosotros. Lo llaman su…
Cómo sentir que tienes más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado «a dónde fue mi año?» Cuando te das cuenta de que estás en diciembre? ¡Entonces este video es para tí!
El poder de la vulnerabilidad
Brené Brown estudia la conexión humana: nuestra capacidad para empatizar, pertenecer, amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, ella comparte una visión profunda de su investigación, una que la envió en…
En el camino siempre saludables
Estar de viaje no es excusa para descuidar nuestra salud, sobre todo por la ausencia de opciones sanas de alimentación. Descubre aquí cómo sortear este asunto.
Frases budistas
En el budismo se destacan la amabilidad, el amor y la compasión. Es por eso que en este artículo te ofrecemos las frases budistas más conocidas.
Cómo dejar de tener miedo
Para dejar de tener miedo hay que aprender a manejar nuestras emociones; observar cómo tratamos a los demás y cómo nos tratamos a nosotros mismos.
Cortar los lazos del dolor
La relación que tienes con tu pareja es, en muchos casos, el reflejo de algo pendiente que no has llegado a resolver en armonía con tus padres. Julio nos invita a revisar esa herencia y acabar con esas sombras.
4 diferencias entre una relación sana y una tóxica
Hay comprender las diferencias entre una relación sana y una tóxica para poder entender en qué momento una relación es sana y cuándo no lo es.
Ochenta-Veinte: ¿cuántas comidas «no tan buenas» puedes hacer?
No siempre se puede estar a régimen pero ¿cuánto puedes «salirte» de él sin ver afectado todo tu esfuerzo? Aquí te damos una excelente guía.
De cáncer, corazonadas y conectar: lo mejor de la semana
El bienestar físico y espiritual es la meta, bien sea durmiendo o conectando mejor, previniendo o criando. Aquí nuestros posts más leídos de la semana.
Meditar te puede cambiar la vida
Se te está haciendo difícil mantener tu práctica, ¿no?. ¿Crees que la meditación no es para ti? Es hora de cambiar tu mirada. Libérate a través de la meditación.
La mirada diferente: el mejor secreto para marcas personales
Personalizar todo el proceso de relaciones es lo que realmente hace que una marca personal se diferencie del resto. Hablemos de ello.
10 cosas que te ayudarán a sentirte feliz
Todos de alguna manera buscamos la felicidad o queremos sentirnos felices, aquí encontrarás 10 cosas que te ayudarán a sentirte feliz.
Mamá: no solo lloro por hambre
En su proceso de adaptación al mundo, los bebés lloran por diversas razones más allá de las ganas de comer.
¡Entérate de 5 beneficios de la toronja!
Este fruto híbrido se caracteriza por tener una cáscara lisa y fácil de pelar, y por portar grandes beneficios para los humanos. ¡Entérate de sus bondades!
Hispanidad: revalorizar lo nuestro
Octubre es el Mes de la Hispanidad, y es también una ocasión maravillosa para revalorizar lo nuestro y para reflexionar sobre este magno acontecimiento.
Técnica de respiración para quedarte dormido en un minuto
¿Problemas de insomnio? Puede que tus pensamientos no te dejen relajarte. Pues toma nota porque esta técnica te va a funcionar.
Trabajo y crianza, ¿cómo conciliar?
Lograr el equilibrio entre la vida familiar y laboral es un tema crítico desde hace algunos años y muchas empresas e iniciativas públicas ya lo contemplan entre sus objetivos.
Mirando al techo por las noches
Nada como dormir profundamente. A veces perdemos los hábitos o nos descarrilamos un poco. Aprende -o recuerda- cómo dormir mejor.
El valor científico de las «corazonadas»
El cerebro es nuestro contenedor intelectual, pero es el corazón el que impulsa a la acción desde el amor. Hablemos de ellos.
Café y hierba mate libres de cáncer
Si eres amante del café puedes seguirlo tomando con calma. Conoce los más recientes descubrimientos sobre la relación entre estas bebidas y el cáncer.
Sintonizando con el silencio
Si cultivas momentos de quietud y tranquilidad interna, estarás menos molesto por aquellos ruidos que no puedes controlar.
10 sencillas formas de renacer y conectarte nuevamente con la vida
La experiencia de vivir es activa, en movimiento, potenciando tus fortalezas y mejorando las debilidades. Esta guía te ayudará a renacer y conectarte nuevamente.
