Activa tu parasimpático

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¿Conoces los mecanismos biológicos que regulan algunas de tus emociones? Lee este artículo, descubre que hay maneras de ser más feliz gracias a la bioquímica y actívalas.

Lunes sin carne: Tortilla con vegetales

Lunes sin carne: Tortilla con vegetales

La tortilla es un plato muy versátil ya que se puede realizar con una gran variedad de ingredientes. Hoy te traemos una receta muy fácil que se cocina en el microondas.

Manejo de las emociones en momentos difíciles

Manejo de las emociones en momentos difíciles

Cuando estamos tristes o enojados es usual responder de manera inadecuada. ¿Cómo controlar este impulso y emociones en momentos difíciles? Aquí tienes algunas claves.

La verdadera esencia del éxito

La verdadera esencia del éxito

¿En qué consiste el éxito? Ese que a todos nos mandan a alcanzar. Aquí te damos una respuesta desde la inteligencia emocional para que no dejes que otros te dicten lo que debe ser el éxito para ti.

Común y extraordinaria

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Con el auge de las redes sociales hay quienes aman compartir por todos los medios posibles todas sus actividades, incluso aquello qué comen. Descubre qué significa esto para el chef.

El limbo emocional del emigrante

El limbo emocional del emigrante

Cuando el viaje es más definitivo, hay muchas emociones en juego. ¿Cómo maneja el migrante su nueva vida?

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

Estás deprimido Caso Venezuela

Conversando sobre el sentir de muchos venezolanos que se sienten deprimidos por no encontrar (no ver) opciones que les permitan enfrentar y superar la difícil situación que atraviesa el país.

Tómate la pastilla roja

En este vídeo, Borja Vilaseca comparte 7 propósitos para despertar y liberarnos de las cadenas mentales que nos mantienen esclavos tanto psicológica como económicamente. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en…

Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual

Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…

La ley del espejo

En este vídeo, Borja Vilaseca explica qué es y en qué consiste “la ley del espejo”, según la cual nuestra relación con los demás y con la vida es un permanente juego de…

Reinvéntate profesionalmente no sea que llegues tarde

Este vídeo recoge la sección “Sé tú el cambio” de Borja Vilaseca, que forma parte del programa de radio “Tot es possible”, de RAC1. En esta ocasión, se reflexiona sobre la necesidad de…

Cómo matar al no puedo

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.

Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz

El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…

No fabriques fantasías cuando quieras realidades

En esta plática, hablo de la diferencia entre pasión y talento proponiendo que la idea de poder lograrlo todo es utópica, no es absolutamente real: hay personas que no tienen la capacidad de…

Dime cómo hablas y te diré quién eres

Nos encontramos hablando ante un público constantemente: Cuando nos postulamos a un trabajo o cuando queremos vender algo, por mencionar algunos ejemplos. ¿Sabías que muchas oportunidades pueden irse de tus manos por no…

Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos

Margarita nos habla sobre la importancia de controlar nuestro dialogo interior y como esto puede llevarnos al éxito o al fracaso.

Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos

Quiero compartir mi visión positiva de cómo la mentalidad millenniall es perfecta para pisar fuerte en el mundo VUCA en el que nos encontramos, y motivar a los jóvenes universitarios a perseguir sus…

¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López

Yanina López nos cuenta porqué siempre queremos saber cuando no sabemos qué hacer. ¿Por qué no nos gusta equivocarnos?

  • Estás deprimido Caso Venezuela
  • Tómate la pastilla roja
  • Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
  • La ley del espejo
  • Reinvéntate profesionalmente no sea que llegues tarde
  • Cómo matar al no puedo
  • Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz
  • No fabriques fantasías cuando quieras realidades
  • Dime cómo hablas y te diré quién eres
  • Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos
  • Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos
  • ¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López
  • Guía breve para ser extraordinario | David Criado
  • Sexo en la primera cita y su impacto en el establecimiento de relaciones a largo plazo
  • ¿Aceptas el cambio?
  • ogra lo imposible: vence tus miedos y cree en ti. | Carolina Águila |
  • ¡Arranca ya! Supera el miedo y empieza con un proyecto pequeño
  • Canaliza tu energía y termina tus proyectos
Soy autor de mi existencia

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Existen muchos ejercicios que van directo al inconsciente para reprogramarnos y hoy te traemos 4 de ellos para crear tu momentum y así avanzar al próximo estado de conciencia.

Cómo retomar las clases de yoga

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Cuando te has iniciado en la práctica de yoga cuesta mucho dejarlo, pero a veces pasa, así que aquí tienes algunos consejos que puedes seguir y que quizá no estás tomando en cuenta.

Mi peor enemiga

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sanar la relación con nuestros progenitores es la base para desarrollar un camino que nos conduzca a la sanidad mental, emocional, física y espiritual, para a partir de allí construir nuestra felicidad.

Divergencia espiritual

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Una persona llega a ser espiritual cuando expresa la verdad de su corazón. Las formas de cultivar nuestro ser espiritual cada instante son infinitas. Conoce aquí algunas de ellas.

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Si piensas que tener a tu ex pareja presente en tu vida es una buena idea, hoy te traemos algunas razones para que cambies de opinión.

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Si sufres de dolor en las muñecas o se te duermen las manos es posible que estés sufriendo de este síndrome. Descubre aquí como tratar esta afección y prevenir su aparición.

De equilibrio, ser influenciable y motivación: lo mejor de la semana

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Una de las grandes preocupaciones de las madres es si de verdad habrá suficiente producción de leche luego de que la lactancia ya no sea exclusiva. Mantén la producción con estos sencillos tips.

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La compasión no es perder el respeto por uno mismo ni sacrificarnos ciegamente por el otro. En qué ocasiones practicar la aceptación y cuándo decir “no”, poner un límite, levantar la voz.

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Estás a una elección de distancia de cambiar tu vida de forma exponencial, y eso ocurrirá cuando comiences a quererte y amarte incondicionalmente.

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Cuando se trata el tema de motivación laboral lo primero que viene a la mente es un aumento del sueldo. Pero eso no es todo.

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Si piensas que no tienes tiempo para tu rutina de ejercicios porque la casa, el trabajo, los hijos, la familia, etc te deja sin tiempo, aquí te dejamos 4 claves para encontrarlo.

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Muchos le temen a los cambios, pero te damos algunos consejos para enfrentarlos con actitud positiva.

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Ahora que el año escolar acaba de iniciar, hagamos un esfuerzo para practicar un poco la desintoxicación del estrés. Verás los resultados reflejados en tu calidad de vida diaria.

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Andar en bicicleta tiene múltiples beneficios tanto física, mental y hasta económicamente. Descubre por qué puede ayudarte a tener un vida más sana.

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Mientras más vivamos en agradecimiento diario y radical por todas las experiencias vividas, entenderemos que todo es parte de un plan perfecto del que somos parte.

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Revisa aquí valiosas sugerencias para prevenir, o en su defecto intervenir respetuosamente, las rabietas y berrinches que pueden presentar nuestros pequeños en cualquier momento.

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Sé cuidadosa con las personas que dejas entrar a tus redes sociales; procura mantener tu círculo cerrado, y rechaza cualquier propuesta extraña que te llegue por mensaje privado.

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Compartir metas y sueños marcan de forma positiva e impactan la capacidad para trabajar en equipo. Conoce aquí los cinco rasgos que predominan en un equipo de trabajo exitoso.

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Si creas la pareja perfecta, la experiencia de ambos se complementa y se incrementa en boca. Eso es el maridaje, siempre buscar la mejor experiencia de los dos a la misma vez.