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10 beneficios de las cotufas o palomitas de maíz
Descubre los beneficios de esta rica merienda y acompañante indispensable de nuestro entretenimiento. Aprovecha todas sus cualidades preparándolas de la manera más sana posible.
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Activa en tu cuerpo los químicos de felicidad
Nuestra blogger nos habla sobre los químicos de felicidad y sobre las acciones que puedes hacer para activarlos. Dentro de ti está lo que necesitas para ser feliz.
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Siete remedios caseros para el dolor de cabeza
Puede deberse a muchas causas pero por suerte existen algunos remedios caseros para el dolor de cabeza. Revisa aquí algunos de ellos.
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El efecto papá
Para muchos millennials la paternidad responsable es un tema de suma importancia. Encuestas recientes señalan que esta generación ha redefinido drásticamente el papel del padre.
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Cuando las opiniones, costumbres y creencias se convierten en interferencias
Nuestros prejuicios y educación pueden influir en la crianza de nuestros hijos. Te invitamos a «pensar fuera de la caja».
Alimentación contra el acné
Nuestra alimentación tiene un gran impacto en nuestra salud. Si sufres de acné, revisa esta lista para que lo elimines de una vez por todas.
La tríada del SER
Si queremos servir con excelencia y ser resilientes ante los obstáculos y las adversidades, es indispensable invertir en nosotros mismos.
Cómo desarrollar unos glúteos de acero
Esta semana llega el verano, y ya saben lo que eso significa: sol, playa, piscina y bikinis. Si quieres tener unos glúteos bien puestos en su puesto revisa estos tips.
Intolenracias alimentarias: Fructosemia y otros EIM
¿Sabías que hay personas con intolerancia a la fructosa o fructosemia? Te contamos más sobre ello en este post.
Ni contar ovejas, ni luchar contra el elefante blanco: seis claves para dormir mejor
Obligarse a conciliar el sueño es contraproducente. Revisa aquí algunas pautas para lograrlo sin presionarse .
Qué son los valores, y cómo identificar los que te definen
Los valores constituyen lo que tiene más peso para ti. Son pilares, y sabes que, sin eso, no conduces tu vida hacia los resultados que anhelas. Hablemos de ello.
Comunidad: Inspirulina
- Textos
Menos para tener más
Charla Donald Vega, Menos para tener más. Es doctor en nutrición con especialidades en enfermedad celiaca, autismo, déficit atencional y nutrición deportiva de vanguardia, es además asesor en estilo de vida saludable y…
Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación
En un país obeso, azotado por las enfermedades derivadas de esta condición, transformar los hábitos alimenticios a gran escala es una tarea complicada pero indispensable. ¿Cómo entender la obesidad de manera holística y…
Los beneficios de ser pobre
Mayra plantea que existe una gran diferencia entre quienes viven en la «marginalidad» y los que viven en la «pobreza». Quienes viven en la marginalidad se limitan a sobrevivir y nada más. La…
Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cancer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos
Adam Leipzig ha supervisado más de 25 películas como productor, ejecutivo y distribuidor. y ha producido más de 300 obras de teatro y eventos en vivo, y fue uno de los fundadores del…
Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo
Mel Robbins es una madre trabajadora casada de tres hijos, una abogada criminal educada en la hiedra y una de las principales expertas en carreras y relaciones en América. Robbins, que goza de…
3 cosas que hago para ser positivo
Como una forma de celebrar el Día del Pensamiento Positivo, que llegará pronto, Life Is Good realizó una investigación para comprender mejor el positivismo y compartió los resultados con nosotros. Lo llaman su…
Cómo sentir que tienes más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado «a dónde fue mi año?» Cuando te das cuenta de que estás en diciembre? ¡Entonces este video es para tí!
El poder de la vulnerabilidad
Brené Brown estudia la conexión humana: nuestra capacidad para empatizar, pertenecer, amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, ella comparte una visión profunda de su investigación, una que la envió en…
Hablando de miedos con Michelle Poler de Hello Fears
Michelle Poler del movimiento Hello Fears, habla sobre cómo afrontar los miedos de la mejor manera para conquistar tus sueños. Miren lo que nos dice!
Carta para liberar patrones negativos sobre el amor propio
Aleja de ti lo que te impida escuchar la voz de tu alma. El pasado ya pasó, no existe. Lo único que tienes es el tiempo presente. El futuro llénalo de amor propio.
Creencias irracionales en el amor
Muchos de los errores que vivimos en relaciones de pareja se deben a tener creencias irracionales. Conoce algunas para que puedas detectarlas y trabajar en desmontarlas.
Pelo a pelo
Uno de los malentendidos más comunes es confundir nuestro cuerpo con lo que somos. Por ello resulta tan fácil vendernos la idea de que basta intervenir un par de cosillas para que seamos mejores, e incluso, más felices.
Lunes sin carne: sopa de brócoli
Esta sopa es perfecta para días fríos o calientes. Con todo el poder del brócoli te permite disfrutarlo en todo su esplendor. ¡A cocinar!
Empleados felices, empresas exitosas
Que la felicidad no sea algo reñido con el trabajo debe ser una meta del empleador. ¿Por qué? Los beneficios no se harán esperar.
Lo que aún no has hecho para recibir lo que tanto deseas
Que el cambio no sea el fin del viaje, que sea el inicio de uno nuevo, más presente, más feliz, más conectada y empoderada para lo que la vida tenga adelante para ti.
¿Dificultades para lograr tus metas? ESTA es la principal razón
¿Por qué pareciera que nos toma media vida concretar nuestras metas? Con esta sencilla práctica puedes identificar no solo las dificultades que creas, sino también su origen.
Papás en la lactancia
Papá también tiene un rol muy importante que cumplir durante la lactancia materna. Aquí algunos tips para que pueda asumirlo a cabalidad.
Lo que no se escribe en los récipes es a veces lo más importante
Cuidar tu salud tiene que ser un asunto integral, no sólo de medicinas y doctores. Conoce cuáles son aquellas cosas que debes tomar en cuenta.
Cuando tu vida te pide iniciar otra vez
Tener resistencia al cambio es muy común pero hay que recordar que es necesario para poder seguir creciendo, así que si tu vida te pide iniciar de nuevo, ¡hazle caso!
Sí, es posible vivir con simpleza
Para transitar de una forma más fácil por la vida necesitamos evitar las complicaciones y aliviar la carga de pensamientos. Revisa aquí cómo hacerlo.
¿Qué sabes sobre el Ictus?
Conoce esta enfermedad más común de lo que puedes creer y algunas medidas que puedes tomar para evitarla.
4 peligrosos enemigos de tu relación
Estos enemigos son muy poderosos y con la suficiente fortaleza para acabar con cualquier relación. Revisa aquí 4 de ellos.
Una hamburguesa para papá
Para celebrar un Día del Padre diferente revisa estos tips y prepara un menú que te saque de la rutina y que todos los invitados se queden pidiéndote la receta.
De memoria, incertidumbre y éxito: lo mejor de la semana
Descubre los artículos más leídos de la semana por nuestra comunidad y encuentra información para tu salud y tu bienestar.
¿Siempre tienes hambre?
Si te cuesta saciar el hambre, te damos una lista de alimentos que te harán sentir más satisfecho. Prueba con estos alimentos y, sobre todo, piensa bien antes de comer.
¿Escuelas charters en la horca?
Estas escuelas son gratuitas y son llevadas por educadores, padres y maestros, por lo que se centra en el bienestar de los niños, entonces ¿por qué eliminarlas? Hablemos de ello
5 preguntas para sanar o mejorar los problemas visuales
Los problemas de la vista están íntimamente relacionados tanto con un elemento de identidad, como con la proyección y perspectiva que tienes o careces de la vida. Hablemos de ello.
Cómo puedes mejorar tu memoria en 10 minutos
Te sorprenderá saber que para recordar con más facilidad, lo mejor es tomarse un descanso. Hablemos de ello.
Meditación Cristiana: Desapego
Romper la prisión del ego se logra por la disciplinada repetición de la palabra y la meditación cristiana es la perfecta herramienta para ayudarte en este camino.
