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Efecto dominó
¿Qué necesitas para salir de la rutina? ¿Algo que te cambie la vida? Qué tal si buscas en tu interior la fuerza para hacer esos pequeños cambios que le den a tu vida lo que sientes que le falta.
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Razones para buscar un entrenador personal
Si todavía no te convences de hacer ejercicios con personal calificado, te mostramos algunos beneficios que te llevarán a tomar la mejor decisión para tu preparación física.
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7 claves para conectar con la energía de la abundancia
Mucha gente relaciona la energía de la abundancia con el dinero pero realmente una vida en abundancia es el equivalente a una existencia rebosante en bienestar.
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Malas actitudes y peores pensamientos
Si quieres iniciar o reiniciar tus esfuerzos para alcanzar un estilo de vida saludable aquí te presentamos esos malos pensamientos que tienes que ahuyentar de tu cabeza ¡inmediatamente!
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Me quiero relajar ¿pero, cómo?
Existen muchas técnicas que nos pueden ayudar a darle un descanso a nuestra mente. Aquí tienes una lista de las prácticas más comunes.
Te lo mereces
Cuando sientas que te lo mereces, tu deseo comenzará a tomar forma, mientras tanto si aun crees que no lo eres, busca la respuesta del porqué dentro tuyo.
Todos somos intuitivos
Julio Bevione nos recuerda la importancia de aprender a usar nuestra intuición en la vida diaria. Aquí nos dice cómo hacerlo.
Las frustraciones en el camino de encontrar pareja
Revisa en este post algunos consejos para no sentirnos defraudados mientras buscamos a la persona ideal y nos sugiere disfrutar un poco más del “juego del amor”.
Hablando con nuestro cuerpo
¿Cómo poner a nuestro sistema inmune a trabajar en pro de nuestra recuperación? Aquí te damos siete pasos para hablar con tu cuerpo. Porque sí es posible ganar esa batalla.
De ser, felicidad y dormir: lo mejor de la semana
Los posts más leídos de la semana están cargados de información y tips para dormir mejor, evitar errores e invertir en nosotros y nuestra felicidad.
9 pasos hacia la aceptación
Si careces de amor propio es muy difícil que puedas llevar una vida feliz y llena de satisfacciones. Aquí te dejamos 9 claves que te ayudarán.
Comunidad: Inspirulina
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3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba
Chema Solis le gusta vivir con intensidad. Empezo estudiando bombero y ahora es youtuber.
Menos para tener más
Charla Donald Vega, Menos para tener más. Es doctor en nutrición con especialidades en enfermedad celiaca, autismo, déficit atencional y nutrición deportiva de vanguardia, es además asesor en estilo de vida saludable y…
Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación
En un país obeso, azotado por las enfermedades derivadas de esta condición, transformar los hábitos alimenticios a gran escala es una tarea complicada pero indispensable. ¿Cómo entender la obesidad de manera holística y…
Los beneficios de ser pobre
Mayra plantea que existe una gran diferencia entre quienes viven en la «marginalidad» y los que viven en la «pobreza». Quienes viven en la marginalidad se limitan a sobrevivir y nada más. La…
Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cancer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos
Adam Leipzig ha supervisado más de 25 películas como productor, ejecutivo y distribuidor. y ha producido más de 300 obras de teatro y eventos en vivo, y fue uno de los fundadores del…
Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo
Mel Robbins es una madre trabajadora casada de tres hijos, una abogada criminal educada en la hiedra y una de las principales expertas en carreras y relaciones en América. Robbins, que goza de…
3 cosas que hago para ser positivo
Como una forma de celebrar el Día del Pensamiento Positivo, que llegará pronto, Life Is Good realizó una investigación para comprender mejor el positivismo y compartió los resultados con nosotros. Lo llaman su…
Cómo sentir que tienes más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado «a dónde fue mi año?» Cuando te das cuenta de que estás en diciembre? ¡Entonces este video es para tí!
El poder de la vulnerabilidad
Brené Brown estudia la conexión humana: nuestra capacidad para empatizar, pertenecer, amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, ella comparte una visión profunda de su investigación, una que la envió en…
Estoy lleno, pero ¡no puedo parar de comer!
Comer definitivamente es un placer, pero cuando no podemos detenernos y queremos consumir todo lo que se nos cruce por el camino, estamos en graves problemas. Hablemos de ello
10 motivos para levantarse más temprano
Según especialistas, son muchos los beneficios de levantarse más temprano de lo habitual, ya que podemos mejorar nuestra productividad en el trabajo.
Resonando desde el corazón
Si quieres saber más sobre Kundalini yoga que engloba diversas técnicas de respiración, movimiento, posturas, mudras y técnicas de meditación sigue leyendo.
10 beneficios de las cotufas o palomitas de maíz
Descubre los beneficios de esta rica merienda y acompañante indispensable de nuestro entretenimiento. Aprovecha todas sus cualidades preparándolas de la manera más sana posible.
Activa en tu cuerpo los químicos de felicidad
Nuestra blogger nos habla sobre los químicos de felicidad y sobre las acciones que puedes hacer para activarlos. Dentro de ti está lo que necesitas para ser feliz.
Siete remedios caseros para el dolor de cabeza
Puede deberse a muchas causas pero por suerte existen algunos remedios caseros para el dolor de cabeza. Revisa aquí algunos de ellos.
El efecto papá
Para muchos millennials la paternidad responsable es un tema de suma importancia. Encuestas recientes señalan que esta generación ha redefinido drásticamente el papel del padre.
Cuando las opiniones, costumbres y creencias se convierten en interferencias
Nuestros prejuicios y educación pueden influir en la crianza de nuestros hijos. Te invitamos a «pensar fuera de la caja».
Alimentación contra el acné
Nuestra alimentación tiene un gran impacto en nuestra salud. Si sufres de acné, revisa esta lista para que lo elimines de una vez por todas.
La tríada del SER
Si queremos servir con excelencia y ser resilientes ante los obstáculos y las adversidades, es indispensable invertir en nosotros mismos.
Cómo desarrollar unos glúteos de acero
Esta semana llega el verano, y ya saben lo que eso significa: sol, playa, piscina y bikinis. Si quieres tener unos glúteos bien puestos en su puesto revisa estos tips.
Intolenracias alimentarias: Fructosemia y otros EIM
¿Sabías que hay personas con intolerancia a la fructosa o fructosemia? Te contamos más sobre ello en este post.
Ni contar ovejas, ni luchar contra el elefante blanco: seis claves para dormir mejor
Obligarse a conciliar el sueño es contraproducente. Revisa aquí algunas pautas para lograrlo sin presionarse .
Qué son los valores, y cómo identificar los que te definen
Los valores constituyen lo que tiene más peso para ti. Son pilares, y sabes que, sin eso, no conduces tu vida hacia los resultados que anhelas. Hablemos de ello.
Carta para liberar patrones negativos sobre el amor propio
Aleja de ti lo que te impida escuchar la voz de tu alma. El pasado ya pasó, no existe. Lo único que tienes es el tiempo presente. El futuro llénalo de amor propio.
Creencias irracionales en el amor
Muchos de los errores que vivimos en relaciones de pareja se deben a tener creencias irracionales. Conoce algunas para que puedas detectarlas y trabajar en desmontarlas.
Pelo a pelo
Uno de los malentendidos más comunes es confundir nuestro cuerpo con lo que somos. Por ello resulta tan fácil vendernos la idea de que basta intervenir un par de cosillas para que seamos mejores, e incluso, más felices.
Lunes sin carne: sopa de brócoli
Esta sopa es perfecta para días fríos o calientes. Con todo el poder del brócoli te permite disfrutarlo en todo su esplendor. ¡A cocinar!
Empleados felices, empresas exitosas
Que la felicidad no sea algo reñido con el trabajo debe ser una meta del empleador. ¿Por qué? Los beneficios no se harán esperar.
Lo que aún no has hecho para recibir lo que tanto deseas
Que el cambio no sea el fin del viaje, que sea el inicio de uno nuevo, más presente, más feliz, más conectada y empoderada para lo que la vida tenga adelante para ti.
