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¿Cómo puedo desarrollar la intuición?
La intuición es algo que puede crecer si nosotros mismos lo permitimos. Normalmente, las personas que la tienen son aquellas que están menos envueltas en sí mismas.
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Marie Kondo tiene razón: el desorden externo revela tu estado interno
Los estudios científicos que analizan los comportamientos humanos han establecido que el desorden está relacionado con el miedo. Para saber más sigue leyendo.
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7 Mitos sobre el ejercicio y la mujer
Existen muchos mitos y verdades alrededor de la forma en que se deben hacer ejercicios y su efectividad. Revisa aquí las interrogantes más comunes.
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Muestra tu lado oscuro: no temas a las emociones negativas
Las emociones negativas están estigmatizadas en nuestra vida diaria. Existe un espacio para todas nuestras emociones y aquí aprenderás a manejarlas.
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Cinco peligros en tu cocina
Marcel nos habla de la necesidad de ser precavidos con la forma cómo los manipulamos. Aquí tienes cinco consejos muy prácticos para alejar enfermedades.
Fiordos de Nueva Zelanda: patrimonio de la humanidad
Está lejos de todo y su naturaleza única es su mayor patrimonio. Disfruta este paseo en barco por el Parque Nacional Fiordland.
¿Se puede vivir con dolor?
Vivir una vida con dolor puede ser frustrante y desesperanzador pero hay mucho que podemos hacer para remediarlo. Informarse es el primer paso.
Todas las relaciones son importantes
En cada encuentro que tenemos, con cada persona que cruzamos nuestra energía, estamos posiblemente modificando la nuestra y la del otro. Julio nos invita a prestar especial atención a nuestras relaciones sociales.
Una mamografía a tiempo
El cáncer más común en las mujeres es el de mama y la aplicación sistemática de la mamografía podría reducir la mortalidad hasta en un 25%. Eso, unido al autoexamen mensual podría marcar la diferencia.
4 “ejercicios” emocionales que hacen las personas felices
Las personas felices tienen un compromiso consigo mismas y con su felicidad, por ello enfocan gran parte de sus esfuerzos diarios a esto.
Qué es el reiki y cómo integrarlo a tu vida diaria
El reiki tiene como objetivo conectarse de forma más consciente con la energía para sanar a nivel físico, emocional y espiritual. Hablemos de ello.
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3 cosas que hago para ser positivo
Como una forma de celebrar el Día del Pensamiento Positivo, que llegará pronto, Life Is Good realizó una investigación para comprender mejor el positivismo y compartió los resultados con nosotros. Lo llaman su…
Cómo sentir que tienes más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado «a dónde fue mi año?» Cuando te das cuenta de que estás en diciembre? ¡Entonces este video es para tí!
El poder de la vulnerabilidad
Brené Brown estudia la conexión humana: nuestra capacidad para empatizar, pertenecer, amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, ella comparte una visión profunda de su investigación, una que la envió en…
Hablando de miedos con Michelle Poler de Hello Fears
Michelle Poler del movimiento Hello Fears, habla sobre cómo afrontar los miedos de la mejor manera para conquistar tus sueños. Miren lo que nos dice!
De hambre, valor y meditación: lo mejor de la semana
Ponte al día con los artículos más leídos esta semana y disfruta de toda la información que tienen para tu salud y tu bienestar. No olvides compartirlo.
¿Qué relación existe entre el sueño y el peso?
Estudios recientes muestran que las horas destinadas al sueño podrán incidir en la cantidad de grasa corporal. ¿Quieres saber más detalles? ¡Aquí los explicamos!
¿Debemos ayudar a los hijos con las tareas escolares?
¿Se debe o no ayudar a los niños y niñas con sus deberes escolares? La respuesta es sí y no. Conoce más sobre este tema leyendo este post.
Una copa de Godello por favor
El mundo del vino es fascinante. Y justo cuando creemos haberlos probados todos, se pone de moda otra cepa de uva, la llevamos a la copa y nos enamora.
Los 8 poderes que te ofrece el Coaching
En un mundo cada vez más competitivo, resulta clave para las empresas contar con un asesor personalizado, que ayude a los directivos a lograr cumplir los objetivos.
Códice de Manifestación: palabras de resolución
El éxito depende de ti. No busques afuera, todas las respuestas están dentro de ti. Todas las respuestas están en tu corazón.
5 formas naturales y económicas para mantener el rostro sano
Muchas personas son capaces de pagar precios muy altos por productos cosméticos. Pero ¿existen métodos económicos y sanos? Aquí algunos consejos.
Valórate más mujer
Algunas personas creen que ponerse de primera en la fila de su propia vida es egoísmo, cuando realmente es amor propio. Hablemos de ello.
Tips para evitar los ataques de hambre
Cuando sufres ansiedad y sientes “hambre desmedida”, tiene más que ver con lo psicológico que con lo biológico. Hablemos de ello.
Cómo comer frutas para bajar de peso
Cuando se trata de bajar de peso, comer frutas de la forma incorrecta puede sabotear tu esfuerzo. Conoce algunas recomendaciones para disfrutar y además adelgazar.
Agresividad infantil, por qué y cómo intervenir
La agresividad funcional es una respuesta adaptativa cuya función consiste en preservar el espacio vital y la integridad. Conoce más leyendo este post.
Cómo aprender a pensar positivamente
Dejar los pensamientos negativos a un lado es posible si crees en ti y en tu capacidad. Si quieres saber cómo lograrlo sigue leyendo.
¿Hasta cuándo aprende el cerebro?
Nunca dejemos de entrenar el cerebro, porque aunque las estadísticas indican que cada vez moriremos más viejos, la calidad de vida depende en parte de nosotros mismos.
Claves para lidiar con el hambre voraz después del ejercicio
Revisa estos sencillos tips que puedes hacer para lidiar con esos antojos y obtener los máximos beneficios de tu práctica de ejercicio.
Lo que debe saber del Indice Glucémico (IG)
Si no sabes lo que es el Indice Glucémico y cómo puedes usarlo para llevar una alimentación balanceada, lee este post con todas las respuestas.
El impacto de la meditación: de la mente al cuerpo y del cuerpo a los genes
Existe evidencia sobre que la práctica de mindfulness puede transformar la expresión de la memoria celular del cuerpo.
9 ideas para mejorar la relación con compañeros de trabajo
Con un poco de empeño y mucha atención a nuestras reacciones, podemos mejorar sustancialmente la relación con los demás. Aquí tienes nueve ideas que te ayudarán a lograrlo.
Prepararse para el retiro activo V
En esta última entrega sobre la preparación para el retiro, Marisol se refiere directamente a la situación de los ‘adultos mayores’. Conoce más aquí.
¿Tu pasado se mantiene en el presente?
Lo que ocurrió en el pasado es susceptible de una nueva visión, es decir, no vamos a borrar el pasado, sino que debemos integrarlo de una manera que deje de hacer daño.
¿Pensando demasiado?
Uno de los mitos más comunes en torno a la meditación es que se trata de “poner la mente en
blanco”. En realidad, es algo mucho más sencillo.
