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7 consejos para aprender a escuchar
¿Piensas que las palabras son lo más importante en la comunicación? En el proceso completo, la parte más importante es la actitud de escucha, la pregunta es ¿lo haces realmente?
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¿Los sueños tienen un significado?
Queremos invitarte a disfrutar de tus sueños sin inquietarte por su vinculación por el futuro, y entender que los únicos que sí impactan en tu porvenir son aquellos que mantienes en tu mente en forma consciente.
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¿De verdad es tan terrible?
No siempre se pueden tener días buenos, está claro. Pero ten presente que a veces tu mente puede hacerte una peor jugada que tu realidad.
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Lunes sin carne: sopa de auyama con curry y jengibre
Esta variante de sopa de auyama o calabaza tiene un toque exótico que seguro a muchos les encantará. Perfecta para comer algo rico y diferente.
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No le tengas miedo al coco
Este delicioso fruto tropical tiene mala fama por su alto contenido en grasas. Descubre aquí cómo puedes aprovechar todos sus beneficios sin aumentar de peso.
Ser protagonista es empoderarte
Así que puedes darte cuenta de que ser protagonista o espectador de tu vida es muy importante. Es una decisión que solo tú puedes tomar. Espero de corazón, por tu bien, que elijas lo primero.
Supera el miedo a la muerte para disfrutar de tu vida
El ser humano, a través de la historia siempre ha padecido en mayor o menor medida de un profundo miedo a la muerte, a lo desconocido.
Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?
Los nutricionistas NO recomiendan ayunar para adelgazar porque el desayuno es la comida más importante del día ya que proporciona la energía y vitaminas que servirán al cuerpo durante todo el día.
Y ¿siguen juntos?
A veces la vida nos lleva a superar momentos difíciles, pero recuerda que desde el amor todo es posible, porque el amor es lo opuesto al miedo. Es confianza, es certeza, es atrevimiento, es sentir.
Empezar a correr (de nuevo)
Después de un largo receso para muchos resulta difícil retomar la actividad física. ¿Cuándo y cómo arrancar otra vez? Revisa aquí lo que debes evitar y te da el empujón para volver al ruedo.
La vejez que quiero
Aquí y ahora es posible asumir y diseñar la vejez a la que queremos llegar. Tomemos decisiones activas que nos conduzcan a una ancianitud placentera y plena. ¿Por qué temerle, no les parece?
Comunidad: Inspirulina
- Textos
El valor de la Vida | Pepe Mujica | Momentum Motiv
José Mujica, más conocido como “Pepe Mujica” fue el presidente de Uruguay entre el 2010 y 2015. En su juventud hizo parte de un movimiento guerrillero que lo llevó a pasar casi 15…
Denzel Washington: Discurso Motivacional
Nos dimos a la tarea de subtitular un discurso motivacional excepcional del famoso actor Denzel Washington, recuerda que tú puedes hacer la diferencia. Fuente: Goalcast
El Ego y la Esencia del Ser | Como detectar qué parte de ti es Ego y qué parte es Esencia
En este vídeo te muestra cómo detectar el Ego, para que empieces a identificar qué parte de ti es Ego y qué parte de ti es Esencia.
Discurso de Meryl Streep en los Globos de Oro 2017
Meryl Streep recordó a Carrie Fisher y lanzó una dura crítica contra Donald Trump en la gala de la HFPA
Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?
Profesora en Educación Inicial y reconocida actriz teatral en Tandil y la zona. Se desempeña también como acompañante terapéutica y es Formadora Nacional de Payamédicos. Colaboró en múltiples proyectos vinculados a prácticas pedagógicas…
El poder de nuestra Imagen Personal
Vivimos en la era de la imagen. Y no sólo porque la imagen, en el sentido de lo visual, sea cada vez más importante sino, también, porque cada vez estamos sometidos a más…
Resetea tu vida y encuentra tu propósito
El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…
Hay que tomarse en serio la felicidad
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cáncer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja.
Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer…
Lo femenino, lo masculino y nosotros
Cuando estamos completos, dejamos de limitarnos creyendo que sin el otro, no somos suficientes y disfrutamos las relaciones con una plenitud que sólo el amor verdadero puede lograr.
4 señales de que puedes confiar plenamente en tu pareja
La confianza en una relación de pareja es uno de los pilares del éxito. Porque la si no confías en tu pareja la relación se hace compleja. Revisa 4 señales que te dicen que puedes confiar.
¡Comer es un placer si sabes comer bien!
Existen alimentos que hacen que tu cuerpo se inflame por eso es importante cuidar de tu salud removiendo todos aquellos alimentos enemigos mientras repones con alimentos amigos
De descanso, frases y oportunidades: lo mejor de la semana
Para comer y descansar mejor o conocer más sobre mindfulness repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.
Dime lo que comes y te diré cuánta energía tienes
Si sientes que no tienes suficiente energía para cumplir con todos tus compromisos aquí va una lista de alimentos que puedes comer para ayudarte con esto.
Del abuso a la sanación
Para lograr romper con el pasado, se requiere un verdadero compromiso consigo misma(o). La labor no es sencilla, pero es más fácil criar hijos felices que reparar adultos rotos.
Por fin… mamografía ¿sí o no?
Muchas mujeres se preguntan si deben hacerse una mamografía, con qué frecuencia y cuáles son los riesgos. Revisa aquí en qué consiste y los beneficios de este examen clínico.
3 afirmaciones que la gente exitosa repite cada día
Los grandes logros comienzan con una idea, un punto de vista, una actitud, o incluso una frase. Revisa aquí algunas afirmaciones para repetir diariamente y así iniciar el camino al éxito.
Confieso que he mentido
Piensa las veces que te ha tocado decir una mentira (por más piadosa que sea) y por qué lo has hecho. Hay falsedades y falseadores de todos tipo, pero vivimos rodeados de ellos.
Conoce estas 5 sustancias tóxicas presentes en frutas y verduras
Consumir frutas y verduras es una recomendación clave en cualquier régimen alimenticio, sin embargo, existen algunas sustancias tóxicas que podrían ser perjudiciales para la salud.
Amor propio, productividad y éxito: ¿cómo se relacionan?
Reducir la autocrítica implica aumentar la autocompasión. La autocompasión fortalece tu amor propio, te ayuda a ser más productivo, lograr mejores resultados y acercarte al éxito.
Beneficios de las nueces
as nueces, como todos los frutos secos, son alimentos muy nutritivos y buenos para la salud. Conoce todos sus beneficios y comienza a aprovecharlos ya.
Yoga y lactancia: relájate y produce más leche
Las abuelas siempre lo decían: “tienes que estar tranquila para amamantar, las preocupaciones cortan la leche”. La explicación es sencilla y la forma de relajarse aún más: Yoga.
Los discursos engañados
Sin duda los padres siempre hacen lo mejor que puede con los recursos con los que cuentan, pero a menudo entre el cuidado que se da y el que los hijos necesitan, existe un abismo de diferencia.
Comer en familia mejora la comunicación
En muchos hogares se ha perdido la costumbre de reunirse en familia para comer. Volver a aquellas raíces puede ser una solución para mejorar la comunicación con tus seres queridos. ¿Qué tal si lo intentas?
Nuestros pensamientos: ¿amigos o enemigos?
¡En tus manos está ser el conductor de tu mente! ¡Que nada ni nadie te quite ese privilegio! Recuerda: La calidad de tus pensamientos, determina la calidad de tu vida.
¿La crisis o la oportunidad de los 40?
Eres tú, y solamente tú, quien decide cómo quiere ver los cuarenta: como el fin de la vida o como esa oportunidad en que decidiste ser tú y comenzar a vivir plenamente y sin remordimientos.
Superalimentos: huevos en la lonchera
Seguro que no conocías todos los beneficios de este alimento ¿verdad? Lee aquí y descubre dos deliciosas recetas para aprovechar todos sus nutrientes y además poder llevarlos donde quieras. Te sorprenderás.
¿Cómo ayuda mindfulness en el tratamiento de la depresión?
La Terapia Cognitiva basada en mindfulness es una intervención que ha ayudado a muchos pacientes a prevenir recaídas de depresión. Conoce más leyendo este post.
Amores que asfixian: ¿qué hacer?
El origen de este tipo de vínculos proviene de la infancia, y de la construcción de la relación con uno mismo. Revisa aquí algunas acciones que producirán un impacto positivo para salir de ese círculo vicioso.
