La fibra y su influencia en el peso

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Un estudio tiene nuevos resultados que apoyan el aumento en el consumo de fibra para controlar el peso.

Encontrar la calma es posible

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¿Quieres meditar y tu mente no te deja tranquilo? Quizás moverte sea una opción.

4 beneficios de tener una buena comunicación en la pareja

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Existen cosas muy concretas que son beneficios de tener una buena comunicación en la pareja y en este caso comparto contigo 4 de ellos.

El trabajo arduo da sus frutos

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Los grandes sueños merecen nuestro mayor esfuerzo, así como paciencia y persistencia para que a pesar de los obstáculos nos mantengamos haciendo ese trabajo que nos lleve a la meta.

De amar, meditar y resultados: lo mejor de la semana

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Delicioso aguacate

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También conocido como palta, cura, avocado o abacate, te damos cinco razones para incluirlo en tu dieta (si su rico sabor ya no era suficiente).

Comunidad: Inspirulina

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3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba

Chema Solis le gusta vivir con intensidad. Empezo estudiando bombero y ahora es youtuber.

Menos para tener más

Charla Donald Vega, Menos para tener más. Es doctor en nutrición con especialidades en enfermedad celiaca, autismo, déficit atencional y nutrición deportiva de vanguardia, es además asesor en estilo de vida saludable y…

Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación

En un país obeso, azotado por las enfermedades derivadas de esta condición, transformar los hábitos alimenticios a gran escala es una tarea complicada pero indispensable. ¿Cómo entender la obesidad de manera holística y…

Los beneficios de ser pobre

Mayra plantea que existe una gran diferencia entre quienes viven en la «marginalidad» y los que viven en la «pobreza». Quienes viven en la marginalidad se limitan a sobrevivir y nada más. La…

Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli

He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cancer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…

Hasta los 50 respiré, ahora además vivo

Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…

Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos

Adam Leipzig ha supervisado más de 25 películas como productor, ejecutivo y distribuidor. y ha producido más de 300 obras de teatro y eventos en vivo, y fue uno de los fundadores del…

Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo

Mel Robbins es una madre trabajadora casada de tres hijos, una abogada criminal educada en la hiedra y una de las principales expertas en carreras y relaciones en América. Robbins, que goza de…

3 cosas que hago para ser positivo

Como una forma de celebrar el Día del Pensamiento Positivo, que llegará pronto, Life Is Good realizó una investigación para comprender mejor el positivismo y compartió los resultados con nosotros. Lo llaman su…

Cómo sentir que tienes más tiempo

¿Alguna vez te has preguntado «a dónde fue mi año?» Cuando te das cuenta de que estás en diciembre? ¡Entonces este video es para tí!

El poder de la vulnerabilidad

Brené Brown estudia la conexión humana: nuestra capacidad para empatizar, pertenecer, amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, ella comparte una visión profunda de su investigación, una que la envió en…

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Al salir de compras estas navidades, detente por un momento a pensar sobre la situación de desequilibrio entre los roles femeninos y masculinos.

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Conoce porque a veces nos cuesta hacer algo que sabemos que tenemos que hacer desde hace días atrás pero no lo hacemos.

Somos seres poderosos

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La posibilidad de sentirnos bien con nosotros mismos está muy cerca si aplicamos estas sencillas pautas. Anímate a programarte para bien.

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Magníficos beneficios del agua de arroz ¡No dejarás de usarla!

Este antiguo secreto asiático ha sido utilizado durante siglos por las mujeres como un tratamiento para el cabello y la piel e incluso se toma internamente para beneficios de salud.

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Del inconsciente a la conciencia plena: una lectura del aporte del padre del psicoanálisis desde el mindfulness.

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Es importantísimo diagnosticar las alergias para poder incluirlas en el historial médico de una persona y así poder evitar accidentes.

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Los adultos tenemos poder y recursos para justificarnos, defendernos, exigir respeto a nuestros derechos; los niños no pueden. Dependen de nosotros para ser escuchados, validados. 

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¿Es posible que la inteligencia emocional se entrene? Parece que sí y cada vez es más importante hacerlo para desarrollar todo tu potencial.

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¿Cómo está tu autoestima? Muchos factores de la vida influyen sobre ella, pero ninguna tanto como tu actitud. Aquí tienes unas claves efectivas para recuperarla.

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