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¿Cómo incorporar los superalimentos a la lonchera?
Si debes comer fuera de casa aquí te damos algunas recetas para que tus comidas estén llenas de sabor, vitaminas y energía. No dejes de probarlas.
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Ventajas y desventajas del homeschooling
El homeschooling es básicamente darles la educación formal a los niños en el hogar, y no en la escuela. Esta modalidad tiene sus beneficios y también sus inconvenientes, y de eso hablaremos hoy.
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6 maneras de reducir tu consumo de carne
Implementar uno o todos estos pequeños cambios puede significar una mejora importante en tu salud lo que sin duda es una razón más que suficiente para comenzar a intentarlo.
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3 consejos para recordar antes de rendirte cuando fracasas
Cuando estés a punto de rendirte, aquí tienes tres consejos que pueden ayudarte a recobrar tu entusiasmo, el ingrediente principal para seguir adelante.
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Tips para Aliviar el Dolor de Espalda
Revisa aquí algunos interesantes consejos para aliviar el molesto dolor de espalda del cual muchos sufrimos y no sabemos qué hacer cuando nos pasa.
Señales que te hacen ver desesperado por encontrar pareja
El tener pareja es el sueño de muchas personas pero ¿qué pasa cuando ese deseo se transforma en desesperación? Pues que vas a obtener precisamente lo contrario. Hablemos de ello.
El deseo y la adicción
Controlar el deseo es lo más complicado cuando de una adicción se trata. ¿Cómo funciona el mecanismo? Y ¿qué podemos hacer para ayudar? Aquí algunas reflexiones.
Lunes sin carne: Arroz con guisantes y zanahorias
Este lunes sin carne te trae una rica y sencilla receta para que le des un giro a tu forma de preparar el arroz y aproveches todos los beneficios de sus ingredientes.
Busca dentro de ti
La solución a todos tus conflictos y dudas reside en tu interior y solo si logras abrir tu comunicación interna, puedes alcanzar la flexibilidad y la fuerza suficientes para resolverlos y hacer que sucedan con fluidez.
Consejos y remedios caseros para un problema común
Las infecciones urinarias son comunes entre las mujeres y aunque pueden ser tratadas con antibióticos, los remedios caseros, junto a algunas recomendaciones, pueden ser más efectivos.
Vipassana: bájale el volumen a tu mente y ¡siente!
¿Has practicado meditación? Si aún no lo has hecho o incluso si ya lo has practicado tienes que leer este post sobre Vipassana.
Comunidad: Inspirulina
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Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?
Profesora en Educación Inicial y reconocida actriz teatral en Tandil y la zona. Se desempeña también como acompañante terapéutica y es Formadora Nacional de Payamédicos. Colaboró en múltiples proyectos vinculados a prácticas pedagógicas…
El poder de nuestra Imagen Personal
Vivimos en la era de la imagen. Y no sólo porque la imagen, en el sentido de lo visual, sea cada vez más importante sino, también, porque cada vez estamos sometidos a más…
Resetea tu vida y encuentra tu propósito
El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…
Hay que tomarse en serio la felicidad
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cáncer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja.
Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer…
¿Por qué nos emociona la música?
Si alguna vez se emocionaron escuchando música, ahora van a entender por qué. En su charla en TED en Español, Paolo Bortolameolli comparte el secreto del idioma universal de la música. Este es…
Meditación guiada: 5 minutos mindfulness / Salir del piloto automatico
Ejercicio de mindfulness. Meditacion mindfulness. 5 minutos mindfulness. Salir del piloto automatico. Mindfulness Online.
Estás deprimido Caso Venezuela
Conversando sobre el sentir de muchos venezolanos que se sienten deprimidos por no encontrar (no ver) opciones que les permitan enfrentar y superar la difícil situación que atraviesa el país.
Tómate la pastilla roja
En este vídeo, Borja Vilaseca comparte 7 propósitos para despertar y liberarnos de las cadenas mentales que nos mantienen esclavos tanto psicológica como económicamente. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en…
Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…
La ley del espejo
En este vídeo, Borja Vilaseca explica qué es y en qué consiste “la ley del espejo”, según la cual nuestra relación con los demás y con la vida es un permanente juego de…
El monstruo de la culpa
Quienes dominan con la culpa saben que es vital hacerlo sobre quienes tengan dudas sobre su valor personal, es por eso que es importante trabajar en tu autoestima, quererte y respetarte cada día.
Lo más natural
Menos de la mitad de las mujeres amamanta a sus hijos hasta los 6 meses de edad. Y es que la falta de un modelo social y familiar, contribuyó a que la lactancia materna haya dejado de ser lo más natural.
Motívate tu mismo y supérate
Cuando encontramos el estimulo externo e interno para auto motivarnos lo demás sí que viene solo. Sentirnos motivados, nos inspira a hacer cosas y es una invitación a la pro actividad y la organización.
Ejercicios durante el climaterio
Se ha comprobado que el desgaste físico durante la menopausia no se debe a una evolución propia de esta etapa, sino a la falta de ejercicio. Aquí encontrarás el tipo de entrenamiento que necesitas según tu caso.
Cómo identificar una mala amiga
La amistad es compleja y debe ser en ambos sentidos. Revisa aquí 4 señales que te permitirán saber que esa persona en realidad no es tu amiga.
Carta al Arcángel Miguel: palabras de resolución
Con esta carta se sanan y liberan patrones discordantes propios y de tu familia. Cada frase es un decreto. Escríbela con amor incondicional. Esto es un regalo para ti y para tu familia.
De cambios, aromaterapia y desconectar: lo mejor de la semana
Repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.
Torta de cambur y nueces
Nuestra dosis de hoy es ideal para que te des un gusto sin salirte de tu nutrición saludable. Esta es una preparación sencilla de preparar y puedes compartirla con todos en casa durante la merienda con el café o el té.
¿Cómo reforzar la autoestima?
Siempre se habla sobre la importancia de reforzar la autoestima y todos los beneficios que ello trae, así que si quieres saber en qué consisten el Proyecto Internacional de Autoestima sigue leyendo este post.
¿Funciona para mí la dieta keto o cetogénica?
Aquí tienes un resumen de esta popular dieta, con sus ventajas y desventajas, para que tú mismo determines si es la que más te conviene y se adapta a tu estilo de vida y condición física.
10 males asociados al estrés que van en aumento
El ritmo acelerado en el que estamos viviendo ha incrementado el padecimiento de otras enfermedades que disminuyen nuestra calidad de vida.
Fondos para necesitados: una compleja tela de araña
Conoce más sobre el programa de distribución de fondos escolares conocido como Title I, diseñado para dar más a quien tiene menos, a fin de cerrar la brecha académica y mitigar los efectos de la pobreza.
Aromaterapia, para cada dolor una esencia
Existen alternativas a los fármacos habituales, una de ellas es la aromaterapia. Aquí algunos de los dolores y cuáles aromas pueden aliviarlos.
Los momentos difíciles
Hay situaciones que nos parecen oscuras y sin salida. Sin embargo, todo llega en el momento exacto y todo tiene solución, siempre se encuentra una luz y una salida. Hablemos de ello.
Importancia de desmaquillarte
¿Eres de las que se va a dormir sin quitarse el maquillaje por cansancio o flojera? Aquí te damos tres razones para que evites volver a hacerlo.
¿Cómo iniciar el año al mejor estilo #OkNutriWhite?
Cada nuevo año inicia con una gran energía de cambiar y es por eso que hoy te traemos algunos consejos para ayudarte a que encuentres tu camino hacia tu bienestar.
Sin educación emocional, no hay cultura que nos salve
¿Qué le están enseñando a nuestros niños en las escuelas? pero sobre todo, ¿cómo repara una educación escolar los daños que se le hacen a un niño en un hogar disfuncional? Lee aquí algunas respuestas.
Un nuevo reto de lectura para este año
Disfruta de los beneficios de la buena lectura, cultiva este excelente hábito y trae a tu vida creatividad, aventura y nuevas emociones. Descubre el tesoro que hay en cada libro.
La llamada de África
Ismael visitó y disfrutó África y pudo conocer sus tradiciones ancestrales y sobre todo su deseo de avanzar contra la desigualdad.
Si te sientes perdido, es que estás cambiando
Sentirse perdido no es sólo cuestión de adolescentes. En cualquier etapa de la vida podemos sentir esa sensación de no saber qué nos sucede ni a donde vamos, pero ¿es eso realmente malo?
