La respiración: proceso que mueve la energía del amor
Tomar un respiro en medio de una agitada jornada laboral siempre trae un poco de calma. ¿Conoces por qué es tan importante hacerlo? Aquí te damos algunas claves para que aproveches al máximo los beneficios de la respiración consciente.
Dos revelaciones tras una experiencia cercana a la muerte
Una experiencia cercana a la muerte nos ha revelado varias verdades metafísicas. Estos dos aprendizajes te ayudaran a conectar con tu verdadero SER.
Lunes sin carne: sopa de cebolla gratinada
Además de ser una receta clásica, es extremadamente sencilla, sirve para saciar el apetito más voraz y es perfecta como entrada. ¿Listos para un viaje al mercado parisino de Las Halles?
Vietnam: Un viaje de consciencia
Lo que más me gustó de este destino fue rendirme a los designios de la mente y dejar aflorar la posibilidad de conocer sus ciudades, pueblos y monumentos desde la espiritualidad.
¿Son más longevos los amantes de las galerías y museos?
Somos emociones y estas a su vez crean cambios en nuestra biología. Por ello, debemos volver a amar las pinturas y visitar galerías de arte.
¿Comparas a tu pareja con tu ex?
Una ex pareja forma parte del pasado y como tal hay que aprender de la experiencia y dejarla ir. Cada ser humano es único e irrepetible, la comparación está de más perjudica tu relación.
Comunidad: Inspirulina
- Textos
Ante tus desafíos, pide ayuda
Si vives un desafío en este momento, espero que mis recomendaciones te ayuden. Recuerda, #siyopudetutambien Bendiciones y sabiduría para ti.
Ante desafíos financieros, confía
Si tienes miedo por tus finanzas o dudas ate el porvenir, te comparto mi experiencia -en este momento- al respecto. ¡Aprovéchala!
Atrévete a expresarte
Si te has estado callando cosas por evitar conflictos, te invito a ver este video. Tiene una recomendación para hacerlo bien porque tienes derecho a expresarte. ¿Es fácil para ti decir lo que piensas y lo que sientes?
Cambia la crítica por el reconocimiento
Tus relaciones pueden mejorar mucho si sigues mi recomendación de este vídeo. Luego de verlo, me gustaría me dijeras si estas de acuerdo con que el reconocimiento es mejor que la crítica.
¿Cuánto crees en ti?
¿Qué pasa si estás atravesando un bajón en tu vida? ¿Sigues creyendo en ti? Te dejo esta reflexión y mis recomendaciones para superar los desafíos.
¿Dónde buscar el amor?
Aquí te comparto mi experiencia en la cual pensaba que debía busca el amor que anhelaba fuera de mí. Te cuento cómo lo resolví. Ojalá te inspire, porque «Si yo pude, tu también»…
Mi rutina en la noche para el bienestar
Comparto contigo mis prácticas nocturnas para cerrar el día con la mejor energía. Toma estas recomendaciones y verás lo bien que te sientes.
Rutina en las mañanas para tu éxito
En este episodio te cuento qué hago en las mañanas para estar en la actitud y el tono emocional que hacen que mi día sea maravilloso. Espero te sea útil.
Estar presente
En este episodio te cuento mi dificultad para hacer una sola cosa y estar totalmente presente y como lo he ido logrando. Vamos! que si yo pude, tu también.
Cerrar ciclos y hacer cambios en tu vida
En este capítulo hablamos de cerrar ciclos y la ayuda e inspiración que requieres para darle un giro a cualquier área de tu vida. Yo lo logre con el apoyo y la experiencia de Bob Mandel.
Por qué y para qué ayunar – Parte 1
En este primer video te introduzco el concepto de lo beneficioso que es la práctica del ayuno para tu salud y longevidad.
Para alcanzar tus sueños
En este nuevo episodio de «Si yo pude, tú también» te hablo de los miedos que tuve que superar para lograr mis sueños.
5 ejercicios de mindfulness para elegir la paz a cada instante
Practica estos ejercicios de conciencia plena para aclararte y calmar tu mente en tu rutina diaria. Verás lo efectivos que son.
Cuatro frases de mamá que hoy garantizan éxito en tu trabajo
¿Recuerdas esas frases que mamá solía repetir y te producían fastidio? Pues resulta que te serán más útiles en tu vida de lo que imaginas. Así que ya sabes, ¡agradece!
Lunes sin carne: pizza vegetariana con masa de calabacín
Esta receta de pizza tiene una variación interesante en la masa. Diviértete probándola para una comida diferente junto a familia o amigos.
Pérdida de visión: la próxima pandemia
Los ojos humanos son nuestras ventanas al mundo, pero cada vez durarán menos con salud, debido al abuso de las pantallas. Si quieres saber cómo puedes mejorar tu salud visual, no dejes de leer este artículo.
Twitter y la libertad de expresión
Con la adquisición de la mayoría de las acciones de la red social Twitter por parte de Elon Musk, se reaviva la discusión que vincula a las redes sociales con el ejercicio de la libertad de expresión. Hablemos de ello.
¿Cómo producir dinero desde la consciencia?
La vida y el universo son abundante. Así que aquí te quiero ayudar a conectar y recibir esa prosperidad que te mereces porque una vida abundante te espera.
La obsesión por perder peso y la autoestima
Teniendo yo 15 años me sentía perdidamente enamorada de mi vecino del edificio del frente, con solo asomarme al balcón lo podía ver y él a mi pero, había un detallazo, yo era…
Cansancio post mascarillas
Si bien las mascarillas han sido la principal barrera para la protección contra el virus, también ha sido un impedimento para la oxigenación sanguínea y la respiración celular. Hablemos de ello.
Meditación contra el insomnio
La meditación es una senda que siempre nos salvará de resultados nocivos que el desarrollo económico podría tener en la preservación de nuestra salud mental. ¿La practicas tú?
Aromaterapia para tu embarazo
¿Cuáles aromas pueden ayudarte en esta hermosa etapa? Descubre en este artículo más sobre la aromaterapia para tu embarazo.
Cuando crees que Dios no te escucha
Aceptar es el inicio para poder poner en marcha acciones que mantengan nuestra estabilidad emocional, definiendo qué podemos o no cambiar con respecto a lo que ocurre.
Planta buenas semillas en tu mente
Según el Budista Zen Thich Naht Hanh, en la conciencia sembramos semillas positivas como gozo, alegría, compasión y ecuanimidad. Pero también la rabia, el odio y la desesperanza. Y tú ¿cuáles riegas?.
Una danza cromática Carlos Cruz-Diez
Nuestra blogger no habla sobre la experiencia de haber asistido como público en la inauguración del Anillo de Inducción Cromática del Maestro Carlos Cruz-Diez.
Celebrando el Día Mundial de la Tierra en 2022: es hora de actuar
Hagamos de este un año memorable para la tierra. No esperemos más, hay mucho por hacer. Y hoy y todos los días démonos cuenta de que ya hoy es hora de actuar para cuidar nuestro Medio Ambiente.
¿Qué se sabe de la nueva hepatitis que afecta a los niños?
Aún no se sabe si tiene alguna relación con el Covid-19 por lo que prevenir y valorar tempranamente sigue siendo la mejor de las medidas frente a la nueva hepatitis que preocupa al mundo.
Apreciar lo que tenemos: la clave para una vida en bienestar
Al apreciar lo que tenemos estamos experimentando la vida en el tiempo presente e intensificando en nosotros sentimientos y emociones con connotación positiva, como el amor y la alegría.
Meditación con el Arcángel Gabriel y el Shamballa ON
Gabriel significa “servidor y mensajero de Dios”. Es el Arcángel de la Pureza y la Resurrección. Graba tu meditación y escúchala cada vez que lo consideres necesario.
El dinero no te lleva a la felicidad pero te deja a media cuadra
Tener dinero sin perder tu esencia, tu humildad, el deseo de ayudar a otros y el agradecimiento, sin duda te deja muy cerca de la felicidad, porque el dinero es para disfrutarlo no para acumularlo.
La Naturaleza nos susurra
Toma conciencia de lo que pasa a tu alrededor y presta atención del momento que estás viviendo porque esto hará que dejes de vivir solo en tu cabeza y empieces a vivir en el aquí y ahora.
Cómo bajar de peso usando el coaching como herramienta
A través del coaching podrás darte cuenta de que comer bien y bajar de peso no es solo cuestión de lucir mejor, sino de estar saludable, es decir, tomarás conciencia de tus valores y prioridades.
