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Carta al Arcángel Miguel: palabras de resolución
Con esta carta se sanan y liberan patrones discordantes propios y de tu familia. Cada frase es un decreto. Escríbela con amor incondicional. Esto es un regalo para ti y para tu familia.
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De cambios, aromaterapia y desconectar: lo mejor de la semana
Repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.
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Torta de cambur y nueces
Nuestra dosis de hoy es ideal para que te des un gusto sin salirte de tu nutrición saludable. Esta es una preparación sencilla de preparar y puedes compartirla con todos en casa durante la merienda con el café o el té.
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¿Cómo reforzar la autoestima?
Siempre se habla sobre la importancia de reforzar la autoestima y todos los beneficios que ello trae, así que si quieres saber en qué consisten el Proyecto Internacional de Autoestima sigue leyendo este post.
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¿Funciona para mí la dieta keto o cetogénica?
Aquí tienes un resumen de esta popular dieta, con sus ventajas y desventajas, para que tú mismo determines si es la que más te conviene y se adapta a tu estilo de vida y condición física.
Cómo identificar una mala amiga
La amistad es compleja y debe ser en ambos sentidos. Revisa aquí 4 señales que te permitirán saber que esa persona en realidad no es tu amiga.
10 males asociados al estrés que van en aumento
El ritmo acelerado en el que estamos viviendo ha incrementado el padecimiento de otras enfermedades que disminuyen nuestra calidad de vida.
Fondos para necesitados: una compleja tela de araña
Conoce más sobre el programa de distribución de fondos escolares conocido como Title I, diseñado para dar más a quien tiene menos, a fin de cerrar la brecha académica y mitigar los efectos de la pobreza.
Aromaterapia, para cada dolor una esencia
Existen alternativas a los fármacos habituales, una de ellas es la aromaterapia. Aquí algunos de los dolores y cuáles aromas pueden aliviarlos.
Los momentos difíciles
Hay situaciones que nos parecen oscuras y sin salida. Sin embargo, todo llega en el momento exacto y todo tiene solución, siempre se encuentra una luz y una salida. Hablemos de ello.
Importancia de desmaquillarte
¿Eres de las que se va a dormir sin quitarse el maquillaje por cansancio o flojera? Aquí te damos tres razones para que evites volver a hacerlo.
Comunidad: Inspirulina
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Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?
Profesora en Educación Inicial y reconocida actriz teatral en Tandil y la zona. Se desempeña también como acompañante terapéutica y es Formadora Nacional de Payamédicos. Colaboró en múltiples proyectos vinculados a prácticas pedagógicas…
El poder de nuestra Imagen Personal
Vivimos en la era de la imagen. Y no sólo porque la imagen, en el sentido de lo visual, sea cada vez más importante sino, también, porque cada vez estamos sometidos a más…
Resetea tu vida y encuentra tu propósito
El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…
Hay que tomarse en serio la felicidad
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cáncer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja.
Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer…
¿Por qué nos emociona la música?
Si alguna vez se emocionaron escuchando música, ahora van a entender por qué. En su charla en TED en Español, Paolo Bortolameolli comparte el secreto del idioma universal de la música. Este es…
Meditación guiada: 5 minutos mindfulness / Salir del piloto automatico
Ejercicio de mindfulness. Meditacion mindfulness. 5 minutos mindfulness. Salir del piloto automatico. Mindfulness Online.
Estás deprimido Caso Venezuela
Conversando sobre el sentir de muchos venezolanos que se sienten deprimidos por no encontrar (no ver) opciones que les permitan enfrentar y superar la difícil situación que atraviesa el país.
Tómate la pastilla roja
En este vídeo, Borja Vilaseca comparte 7 propósitos para despertar y liberarnos de las cadenas mentales que nos mantienen esclavos tanto psicológica como económicamente. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en…
Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…
La ley del espejo
En este vídeo, Borja Vilaseca explica qué es y en qué consiste “la ley del espejo”, según la cual nuestra relación con los demás y con la vida es un permanente juego de…
¿Cómo iniciar el año al mejor estilo #OkNutriWhite?
Cada nuevo año inicia con una gran energía de cambiar y es por eso que hoy te traemos algunos consejos para ayudarte a que encuentres tu camino hacia tu bienestar.
Sin educación emocional, no hay cultura que nos salve
¿Qué le están enseñando a nuestros niños en las escuelas? pero sobre todo, ¿cómo repara una educación escolar los daños que se le hacen a un niño en un hogar disfuncional? Lee aquí algunas respuestas.
Un nuevo reto de lectura para este año
Disfruta de los beneficios de la buena lectura, cultiva este excelente hábito y trae a tu vida creatividad, aventura y nuevas emociones. Descubre el tesoro que hay en cada libro.
La llamada de África
Ismael visitó y disfrutó África y pudo conocer sus tradiciones ancestrales y sobre todo su deseo de avanzar contra la desigualdad.
Si te sientes perdido, es que estás cambiando
Sentirse perdido no es sólo cuestión de adolescentes. En cualquier etapa de la vida podemos sentir esa sensación de no saber qué nos sucede ni a donde vamos, pero ¿es eso realmente malo?
¿Cuándo es suficientemente limpio?
Sin duda, el sitio donde guardamos y preparamos los alimentos debe estar limpio para evitar enfermedades, pero no es cuestión de obsesionarse. Aquí te damos algunos consejos.
5 excusas para no meditar y cómo trabajar con ellas
Muchas veces por pereza, miedo o desinformación dejamos de dedicarnos tiempo para nosotros y perdemos la ocasión de ganar salud y bienestar. Revisa aquí cinco antídotos y empieza ya.
Cómo desconectar del trabajo fuera del horario laboral
Muchas personas se debaten entre el equilibrio de su vida laboral con lo personal, es necesario reemplazar la idea obsesiva que te impide desconectar del trabajo y aquí te decimos cómo hacerlo.
Las carteras: Mientras más grandes ¿mejor o peor?
Después de leer este post entenderás la relación entre ese dolor en el hombro y tu cartera. Sigue estas recomendaciones para evitar lesiones.
¿Cómo evitar los silencios incómodos cuando estás conociendo a alguien?
Muchas veces cuando conocemos a alguien no sabemos como comenzar o continuar una conversación así que hoy te decimos cómo puedes evitar esos silencios tan incómodos.
Una vieja amiga
Cuando la emoción que nos invade no es precisamente la más agradable, ¿qué hacer? Reprimirla no suele ser la mejor opción así que hablemos de las otras.
Lunes sin carne: Ensalada de rábanos e hinojo
Hacer ensaladas con frutas o verduras siempre resultara beneficioso para tu salud y bienestar. Hoy te traemos una receta sencilla y sabrosa para que las comas más.
Mi ex pareja me quiere controlar
Cuando ocurre una separación el dolor suele hacer que se tomen muchas actitudes equivocadas. Trata de encontrar la sana paz con firmeza y desde el amor.
La enfermedad… ¿amiga o enemiga?
¿Te has preguntado por qué algunos caen en la gripe que está dando y otros no? A lo mejor no has puesto atención a lo que el cuerpo te está diciendo cuando te sientes mal. Aprende a identificar las causas.
Si ella hubiera…
Las marcas que nos deja la vida en el alma pueden ser indelebles, pero ¿qué tal si miramos hacia adelante y dejamos el dolor atrás? Las herramientas existen, sólo hay que saber dónde buscarlas.
Yin yang, principio de diferenciación e integración
La vida oscila entre el ying y el yang, forma y vacío, presencia y ausencia, materia y espíritu. ¿Cómo podemos aplicar este principio taoísta a nuestra vida diaria? Revisa aquí la respuesta.
Todos en la misma nota
Una alimentación saludable es importante para todos los miembros de la familia y cambiar de hábitos alimenticios es más fácil si se hace en compañía.
Renovando la vida para el nuevo año
Prepárate para en este nuevo año que apenas comienza vencer cualquier obstáculo que surja en el camino y alcanzar todas tus metas, impulsada por tu mente y tu corazón.
Prepararse para el retiro activo
Nuestra cultura refuerza la idea de que estar ocupado es igual a ser productivo e importante, entonces ¿qué sucede en nuestro interior cuando se acerca el momento de bajar el nivel de actividad?
4 duras verdades que te harán más fuerte emocionalmente
La vida se mide en días, en meses, en años, pero la madurez se mide en experiencias. Son las experiencias y cómo las afrontamos lo que nos hace madurar y ser emocionalmente más fuertes.
