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Diabetes Gestacional, un asunto de familia
Revisa aquí algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta si tu medico te ha diagnosticado con Diabetes Gestacional o si eres paciente Diabetes tipo 1 y estás embarazada.
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El método de la ranita que tranquiliza y mejora la atención en la niñez
Entrenando la atención de forma divertida los niños aprenden a concentrarse, toman conciencia si están distraídos o no y saben qué hacer para volver a concentrarse.
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Una mirada sobre la soledad, y cómo afrontar sus distintos tipos
El sentimiento de soledad es natural en los seres humanos. Solo mirando profundamente a la soledad es posible desentrañarla.
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Cuando es la vida la que te fuerza a un cambio
Cuando nuestra vida cambia, nosotros cambiamos, por lo que podemos reinventarnos, mejorar, y si lo enfrentamos desde un punto de vista positivo podremos sorprendernos a nosotros mismos.
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¿Conoces la astenia?
La astenia es una presencia subjetiva de fatiga, cansancio o debilidad, frecuentemente intensa, que dificulta la disposición a cualquier actividad por parte de quien la padece.
También ellos son nosotros
¿Estás tan seguro de que “ellos” son tan diferentes de “nosotros”? Quizás todo sea producto de tu mente y su necesidad de categorizarlo todo. ¿Te animas a retarlo?
Lunes sin carne: Torta de navidad vegana
Si llevas un estilo de vida vegetariano, esta receta te va a gustar. Es muy sencilla de preparar y queda muy sabrosa. Revisa aquí los ingredientes para una torta de navidad vegana.
La verdadera libertad
¿En qué consiste la verdadera libertad y cuándo podemos sentirnos verdaderamente libres? En torno a esta idea hacemos una reflexión. Vale la pena preguntárselo.
¿Autoestima o autoaceptación?: tres descubrimientos sobre la autoestima que te van a sorprender
Tu biografía no eres tú. Así que despréndete de tu yo. La verdadera autoestima reside en la autoaceptación, y tu verdadero reto está en atender-te.
Eleva tu energía y cambia tu realidad
Si estás atento a tus pensamientos y palabras quizá podrás detectar algún pensamiento negativo expresados a través de los juicios que utilizas en tu vocabulario cotidiano.
La meditación centrada en el corazón
La meditación centrada en el corazón para sanar heridas y alcanzar el conocimiento profundo de uno mismo es la enseñanza que nos deja hoy nuestra blogger. Revisa aquí 6 pasos para empezar a practicarla.
Comunidad: Inspirulina
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Estás deprimido Caso Venezuela
Conversando sobre el sentir de muchos venezolanos que se sienten deprimidos por no encontrar (no ver) opciones que les permitan enfrentar y superar la difícil situación que atraviesa el país.
Tómate la pastilla roja
En este vídeo, Borja Vilaseca comparte 7 propósitos para despertar y liberarnos de las cadenas mentales que nos mantienen esclavos tanto psicológica como económicamente. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en…
Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…
La ley del espejo
En este vídeo, Borja Vilaseca explica qué es y en qué consiste “la ley del espejo”, según la cual nuestra relación con los demás y con la vida es un permanente juego de…
Reinvéntate profesionalmente no sea que llegues tarde
Este vídeo recoge la sección “Sé tú el cambio” de Borja Vilaseca, que forma parte del programa de radio “Tot es possible”, de RAC1. En esta ocasión, se reflexiona sobre la necesidad de…
Cómo matar al no puedo
This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.
Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz
El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…
No fabriques fantasías cuando quieras realidades
En esta plática, hablo de la diferencia entre pasión y talento proponiendo que la idea de poder lograrlo todo es utópica, no es absolutamente real: hay personas que no tienen la capacidad de…
Dime cómo hablas y te diré quién eres
Nos encontramos hablando ante un público constantemente: Cuando nos postulamos a un trabajo o cuando queremos vender algo, por mencionar algunos ejemplos. ¿Sabías que muchas oportunidades pueden irse de tus manos por no…
Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos
Margarita nos habla sobre la importancia de controlar nuestro dialogo interior y como esto puede llevarnos al éxito o al fracaso.
Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos
Quiero compartir mi visión positiva de cómo la mentalidad millenniall es perfecta para pisar fuerte en el mundo VUCA en el que nos encontramos, y motivar a los jóvenes universitarios a perseguir sus…
¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López
Yanina López nos cuenta porqué siempre queremos saber cuando no sabemos qué hacer. ¿Por qué no nos gusta equivocarnos?
Alternativas para viajar en familia
Existen formas alternativas y económicas de viajar en familia que, en muchos sentidos, pueden ser tanto o más excitantes para nosotros y nuestros hijos que las más convencionales.
Soltar el control es abrazar la vida
Para soltar el control, es importante aprender a ser amable contigo mismo y dejar de juzgarte, es tomar conciencia de que a veces debemos dejar de insistir y persistir, y más bien dejar que todo fluya.
Equipos de alto desempeño, una clave para el éxito
Para que un proyecto se desenvuelva con éxito hacen falta varios factores. ¿Están conscientes las empresas de lo importante que son sus empleados en esto?
Cuatro formas de decirle adiós a la ansiedad divirtiéndote
La vida está llena de momentos por los cuales estresarte. Aquí te proponemos que, lejos de ignorarlos, aprendas como superar esa ansiedad para evitar que ese jarrón se siga llenando.
Derrotar el gen de la obesidad
Es científicamente cierto que todos cargamos con un gen que nos hace más o menos propensos al sobrepeso, pero también se ha comprobado que los hábitos de vida son más poderoso que la genética.
Desintoxicándome con yoga II
En una entrega anterior hablamos sobre la importancia del proceso de desintoxicación y como la práctica de Yoga puede ayudar a nuestro organismo en esta labor. Ahora veremos cómo potenciar esos efectos.
De encontrarse, agradecer y metas: lo mejor de la semana
Revisa los post más leídos y conocerás los secretos para una vida saludable y feliz, cómo salir reforzado después de superar una crisis y cómo disfrutar de las fiestas sin engordar.
Ser feliz para tu bienestar y el de los demás
Si estás en un momento de tu vida en el que no logras conectar con sentimientos de bienestar, es hora de hacer algunos cambios. Ser feliz es una elección y un propósito de vida.
Pasos para llevarte bien con tu expareja cuando hay hijos en común
Siguiendo estas ideas vas a poder recuperarte del dolor y rehacer una relación que no se puede romper, porque la pareja ya no existe, pero la familia es para toda la vida.
La obesidad, compleja pero no imposible
La obesidad es una condición compleja, pero no imposible de combatir. Hoy en día hay alternativas y métodos de controlarla y eliminarla.
5 Tips para superar la resistencia al cambio
Todos los cambios dan miedo, esto forma parte de ser humano pero, no dejes que el miedo haga que pierdas oportunidades que pueden significar mucho para ti tanto profesional como personalmente.
Gratitud: una práctica para superar las tormentas
La gratitud hacia lo que sí tenemos nos hace sentir menos resentimiento hacia los obstáculos o problemas. Es por ello por lo que la gratitud fortalece nuestra capacidad de superar las tormentas.
7 datos espeluznantes sobre la contaminación del plástico
Los científicos continúan analizando las consecuencias que tienen los residuos de plástico, aquí te mostramos algunas de ellas.
Educación y elecciones
Muchos estudiantes se benefician de escuelas charters y de becas para ir a escuelas privadas a través de subvenciones públicas. En estas elecciones se ganaron muchas batallas, pero la lucha continúa.
Propiedades del aceite de argán
Su acción regeneradora está fuera de toda duda, sobre todo para casos de cicatrices y tratamiento del acné. Pero, este líquido dorado tiene muchas más cualidades. Revísalas aquí.
Aprovecha y agradece las crisis
Los momentos de crisis siempre dejan una enseñanza. Recuerda esto la próxima vez que atravieses una y revisa aquí unos importantes consejos para superarlas de la mejor manera posible.
El riesgo de criar hembras y machos
Conseguir la equidad de género comienza por aprender a educar niños y niñas que no estén definidos por clichés y estereotipos sociales. ¿Cómo se logra? Observando la realidad desde otra perspectiva.
Afirmaciones para conectar con la prosperidad
Para comenzar a ver en abundancia, además para ayudar a tu mente, puedes repetir siempre que lo recuerdes, estos mantras o afirmaciones.
El que no se encuentra dentro, se pierde afuera
Practica la meditación y el mindfulness para encontrar tu centro vital. ¡El que no se encuentra dentro, se pierde afuera! Sostén tu felicidad con experiencias, no con pertenencias.
5 señales para saber que tienes una buena amiga
Tener amigas nos ayuda a superar los malos momentos, a disfrutar los buenos y saber que puedes contar ellas cuando les necesites.
