-
Regresamos a la rutina, bienvenido nuevo año escolar
Con el inicio del nuevo año escolar empiezan no solo los deberes escolares sino también la alimentación de los niños fuera de casa. Revisa aquí algunas apreciaciones relevantes.
-
Entre el baño y el subte: dos historias en las que la atención plena hizo la diferencia
Las técnicas de mindfulness ayudan a detenerse frente a los obstáculos y observarlos de manera consciente sin caer en la desesperación.
-
7 ejercicios para ser más creativos
Todos tenemos momentos cuando la creatividad se manifiesta espontáneamente, y otros, cuando necesitamos estimularla. Revisa aquí algunos ejercicios que te ayudarán a ser más creativos.
-
Donde no puedas amar, no te demores
El amor es paz, bienestar. Tu bienestar no tiene precio, de modo que no tienes por qué aceptar una relación que te lastima. Como dijo Frida Kahlo: “Donde no puedas amar, no te demores”.
-
¿Conoces los beneficios del mijo?
Seguramente habías oído hablar del cereal llamado mijo pero no conocías sus beneficios, por eso hoy te traemos algunos de ellos para que lo empieces a incorporar en tu dieta.
Activa tu parasimpático
¿Conoces los mecanismos biológicos que regulan algunas de tus emociones? Lee este artículo, descubre que hay maneras de ser más feliz gracias a la bioquímica y actívalas.
Lunes sin carne: Tortilla con vegetales
La tortilla es un plato muy versátil ya que se puede realizar con una gran variedad de ingredientes. Hoy te traemos una receta muy fácil que se cocina en el microondas.
Manejo de las emociones en momentos difíciles
Cuando estamos tristes o enojados es usual responder de manera inadecuada. ¿Cómo controlar este impulso y emociones en momentos difíciles? Aquí tienes algunas claves.
La verdadera esencia del éxito
¿En qué consiste el éxito? Ese que a todos nos mandan a alcanzar. Aquí te damos una respuesta desde la inteligencia emocional para que no dejes que otros te dicten lo que debe ser el éxito para ti.
Común y extraordinaria
Con el auge de las redes sociales hay quienes aman compartir por todos los medios posibles todas sus actividades, incluso aquello qué comen. Descubre qué significa esto para el chef.
El limbo emocional del emigrante
Cuando el viaje es más definitivo, hay muchas emociones en juego. ¿Cómo maneja el migrante su nueva vida?
Comunidad: Inspirulina
- Textos
Estás deprimido Caso Venezuela
Conversando sobre el sentir de muchos venezolanos que se sienten deprimidos por no encontrar (no ver) opciones que les permitan enfrentar y superar la difícil situación que atraviesa el país.
Tómate la pastilla roja
En este vídeo, Borja Vilaseca comparte 7 propósitos para despertar y liberarnos de las cadenas mentales que nos mantienen esclavos tanto psicológica como económicamente. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en…
Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…
La ley del espejo
En este vídeo, Borja Vilaseca explica qué es y en qué consiste “la ley del espejo”, según la cual nuestra relación con los demás y con la vida es un permanente juego de…
Reinvéntate profesionalmente no sea que llegues tarde
Este vídeo recoge la sección “Sé tú el cambio” de Borja Vilaseca, que forma parte del programa de radio “Tot es possible”, de RAC1. En esta ocasión, se reflexiona sobre la necesidad de…
Cómo matar al no puedo
This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.
Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz
El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…
No fabriques fantasías cuando quieras realidades
En esta plática, hablo de la diferencia entre pasión y talento proponiendo que la idea de poder lograrlo todo es utópica, no es absolutamente real: hay personas que no tienen la capacidad de…
Dime cómo hablas y te diré quién eres
Nos encontramos hablando ante un público constantemente: Cuando nos postulamos a un trabajo o cuando queremos vender algo, por mencionar algunos ejemplos. ¿Sabías que muchas oportunidades pueden irse de tus manos por no…
Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos
Margarita nos habla sobre la importancia de controlar nuestro dialogo interior y como esto puede llevarnos al éxito o al fracaso.
Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos
Quiero compartir mi visión positiva de cómo la mentalidad millenniall es perfecta para pisar fuerte en el mundo VUCA en el que nos encontramos, y motivar a los jóvenes universitarios a perseguir sus…
¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López
Yanina López nos cuenta porqué siempre queremos saber cuando no sabemos qué hacer. ¿Por qué no nos gusta equivocarnos?
Soy autor de mi existencia
Existen muchos ejercicios que van directo al inconsciente para reprogramarnos y hoy te traemos 4 de ellos para crear tu momentum y así avanzar al próximo estado de conciencia.
Cómo retomar las clases de yoga
Cuando te has iniciado en la práctica de yoga cuesta mucho dejarlo, pero a veces pasa, así que aquí tienes algunos consejos que puedes seguir y que quizá no estás tomando en cuenta.
Mi peor enemiga
sanar la relación con nuestros progenitores es la base para desarrollar un camino que nos conduzca a la sanidad mental, emocional, física y espiritual, para a partir de allí construir nuestra felicidad.
Divergencia espiritual
Una persona llega a ser espiritual cuando expresa la verdad de su corazón. Las formas de cultivar nuestro ser espiritual cada instante son infinitas. Conoce aquí algunas de ellas.
4 razones para dejar a tu ex en el pasado
Si piensas que tener a tu ex pareja presente en tu vida es una buena idea, hoy te traemos algunas razones para que cambies de opinión.
8 Recomendaciones que debes seguir si padeces del síndrome del túnel del carpo
Si sufres de dolor en las muñecas o se te duermen las manos es posible que estés sufriendo de este síndrome. Descubre aquí como tratar esta afección y prevenir su aparición.
De equilibrio, ser influenciable y motivación: lo mejor de la semana
Descubre los 5 post más leídos esta semana porque vienen cargados de mucha información para tu salud y bienestar.
Mantener tu producción de leche tras la vuelta al trabajo
Una de las grandes preocupaciones de las madres es si de verdad habrá suficiente producción de leche luego de que la lactancia ya no sea exclusiva. Mantén la producción con estos sencillos tips.
Qué es el “paraguazo compasivo” y por qué tienes que aprender a usarlo
La compasión no es perder el respeto por uno mismo ni sacrificarnos ciegamente por el otro. En qué ocasiones practicar la aceptación y cuándo decir “no”, poner un límite, levantar la voz.
Si vas por la vida besando sapos, no esperes conseguir príncipes
Estás a una elección de distancia de cambiar tu vida de forma exponencial, y eso ocurrirá cuando comiences a quererte y amarte incondicionalmente.
Motiva a tus empleados sin gastar mucho dinero
Cuando se trata el tema de motivación laboral lo primero que viene a la mente es un aumento del sueldo. Pero eso no es todo.
Guía de ejercicio para la gente ocupada
Si piensas que no tienes tiempo para tu rutina de ejercicios porque la casa, el trabajo, los hijos, la familia, etc te deja sin tiempo, aquí te dejamos 4 claves para encontrarlo.
5 consejos para enfrentar los cambios
Muchos le temen a los cambios, pero te damos algunos consejos para enfrentarlos con actitud positiva.
Desintoxicarnos de estrés
Ahora que el año escolar acaba de iniciar, hagamos un esfuerzo para practicar un poco la desintoxicación del estrés. Verás los resultados reflejados en tu calidad de vida diaria.
Montar bicicleta ayuda a una vida sana
Andar en bicicleta tiene múltiples beneficios tanto física, mental y hasta económicamente. Descubre por qué puede ayudarte a tener un vida más sana.
¿Por qué me apego?
Mientras más vivamos en agradecimiento diario y radical por todas las experiencias vividas, entenderemos que todo es parte de un plan perfecto del que somos parte.
Manejo respetuoso de rabietas y berrinches
Revisa aquí valiosas sugerencias para prevenir, o en su defecto intervenir respetuosamente, las rabietas y berrinches que pueden presentar nuestros pequeños en cualquier momento.
Cuidado con los amores que llegan por redes sociales
Sé cuidadosa con las personas que dejas entrar a tus redes sociales; procura mantener tu círculo cerrado, y rechaza cualquier propuesta extraña que te llegue por mensaje privado.
Formar equipos y transitar hacia el éxito
Compartir metas y sueños marcan de forma positiva e impactan la capacidad para trabajar en equipo. Conoce aquí los cinco rasgos que predominan en un equipo de trabajo exitoso.
9 Secretos para un Matrimonio Perfecto En Tu Plato
Si creas la pareja perfecta, la experiencia de ambos se complementa y se incrementa en boca. Eso es el maridaje, siempre buscar la mejor experiencia de los dos a la misma vez.
