Ser protagonista es empoderarte

Ser protagonista es empoderarte

Así que puedes darte cuenta de que ser protagonista o espectador de tu vida es muy importante. Es una decisión que solo tú puedes tomar. Espero de corazón, por tu bien, que elijas lo primero.

Supera el miedo a la muerte para disfrutar de tu vida

Supera el miedo a la muerte para disfrutar de tu vida

El ser humano, a través de la historia siempre ha padecido en mayor o menor medida de un profundo miedo a la muerte, a lo desconocido.

Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?

Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?

Los nutricionistas NO recomiendan ayunar para adelgazar porque el desayuno es la comida más importante del día ya que proporciona la energía y vitaminas que servirán al cuerpo durante todo el día.

Y ¿siguen juntos?

Y ¿siguen juntos?

A veces la vida nos lleva a superar momentos difíciles, pero recuerda que desde el amor todo es posible, porque el amor es lo opuesto al miedo. Es confianza, es certeza, es atrevimiento, es sentir.

Empezar a correr (de nuevo)

Empezar a correr (de nuevo)

Después de un largo receso para muchos resulta difícil retomar la actividad física. ¿Cuándo y cómo arrancar otra vez? Revisa aquí lo que debes evitar y te da el empujón para volver al ruedo.

La vejez que quiero

La vejez que quiero

Aquí y ahora es posible asumir y diseñar la vejez a la que queremos llegar. Tomemos decisiones activas que nos conduzcan a una ancianitud placentera y plena. ¿Por qué temerle, no les parece?

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

El valor de la Vida | Pepe Mujica | Momentum Motiv

José Mujica, más conocido como “Pepe Mujica” fue el presidente de Uruguay entre el 2010 y 2015. En su juventud hizo parte de un movimiento guerrillero que lo llevó a pasar casi 15…

Denzel Washington: Discurso Motivacional

Nos dimos a la tarea de subtitular un discurso motivacional excepcional del famoso actor Denzel Washington, recuerda que tú puedes hacer la diferencia. Fuente: Goalcast

El Ego y la Esencia del Ser | Como detectar qué parte de ti es Ego y qué parte es Esencia

En este vídeo te muestra cómo detectar el Ego, para que empieces a identificar qué parte de ti es Ego y qué parte de ti es Esencia.

Discurso de Meryl Streep en los Globos de Oro 2017

Meryl Streep recordó a Carrie Fisher y lanzó una dura crítica contra Donald Trump en la gala de la HFPA

Hasta los 50 respiré, ahora además vivo

Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…

¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?

Profesora en Educación Inicial y reconocida actriz teatral en Tandil y la zona. Se desempeña también como acompañante terapéutica y es Formadora Nacional de Payamédicos. Colaboró en múltiples proyectos vinculados a prácticas pedagógicas…

El poder de nuestra Imagen Personal

Vivimos en la era de la imagen. Y no sólo porque la imagen, en el sentido de lo visual, sea cada vez más importante sino, también, porque cada vez estamos sometidos a más…

Resetea tu vida y encuentra tu propósito

El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…

Hay que tomarse en serio la felicidad

He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cáncer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…

Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja.

Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer…

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  • Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
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Lo femenino, lo masculino y nosotros

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Cuando estamos completos, dejamos de limitarnos creyendo que sin el otro, no somos suficientes y disfrutamos las relaciones con una plenitud que sólo el amor verdadero puede lograr.

4 señales de que puedes confiar plenamente en tu pareja

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La confianza en una relación de pareja es uno de los pilares del éxito. Porque la si no confías en tu pareja la relación se hace compleja. Revisa 4 señales que te dicen que puedes confiar.

¡Comer es un placer si sabes comer bien!

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Existen alimentos que hacen que tu cuerpo se inflame por eso es importante cuidar de tu salud removiendo todos aquellos alimentos enemigos mientras repones con alimentos amigos

De descanso, frases y oportunidades: lo mejor de la semana

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Para comer y descansar mejor o conocer más sobre mindfulness repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.

Dime lo que comes y te diré cuánta energía tienes

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Si sientes que no tienes suficiente energía para cumplir con todos tus compromisos aquí va una lista de alimentos que puedes comer para ayudarte con esto.

Del abuso a la sanación

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Para lograr romper con el pasado, se requiere un verdadero compromiso consigo misma(o). La labor no es sencilla, pero es más fácil criar hijos felices que reparar adultos rotos.

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Muchas mujeres se preguntan si deben hacerse una mamografía, con qué frecuencia y cuáles son los riesgos. Revisa aquí en qué consiste y los beneficios de este examen clínico.

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Los grandes logros comienzan con una idea, un punto de vista, una actitud, o incluso una frase. Revisa aquí algunas afirmaciones para repetir diariamente y así iniciar el camino al éxito.

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Piensa las veces que te ha tocado decir una mentira (por más piadosa que sea) y por qué lo has hecho. Hay falsedades y falseadores de todos tipo, pero vivimos rodeados de ellos.

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Consumir frutas y verduras es una recomendación clave en cualquier régimen alimenticio, sin embargo, existen algunas sustancias tóxicas que podrían ser perjudiciales para la salud.

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Reducir la autocrítica implica aumentar la autocompasión. La autocompasión fortalece tu amor propio, te ayuda a ser más productivo, lograr mejores resultados y acercarte al éxito.

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as nueces, como todos los frutos secos, son alimentos muy nutritivos y buenos para la salud. Conoce todos sus beneficios y comienza a aprovecharlos ya.

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Las abuelas siempre lo decían: “tienes que estar tranquila para amamantar, las preocupaciones cortan la leche”. La explicación es sencilla y la forma de relajarse aún más: Yoga.

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Sin duda los padres siempre hacen lo mejor que puede con los recursos con los que cuentan, pero a menudo entre el cuidado que se da y el que los hijos necesitan, existe un abismo de diferencia.

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En muchos hogares se ha perdido la costumbre de reunirse en familia para comer. Volver a aquellas raíces puede ser una solución para mejorar la comunicación con tus seres queridos. ¿Qué tal si lo intentas?

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¡En tus manos está ser el conductor de tu mente! ¡Que nada ni nadie te quite ese privilegio! Recuerda: La calidad de tus pensamientos, determina la calidad de tu vida.

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Eres tú, y solamente tú, quien decide cómo quiere ver los cuarenta: como el fin de la vida o como esa oportunidad en que decidiste ser tú y comenzar a vivir plenamente y sin remordimientos.

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La Terapia Cognitiva basada en mindfulness es una intervención que ha ayudado a muchos pacientes a prevenir recaídas de depresión. Conoce más leyendo este post.

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El origen de este tipo de vínculos proviene de la infancia, y de la construcción de la relación con uno mismo. Revisa aquí algunas acciones que producirán un impacto positivo para salir de ese círculo vicioso.