Algunos ejercicios para las personas de la tercera edad

Algunos ejercicios para las personas de la tercera edad

La actividad física en los adultos mayores o personas de la tercera edad ayuda a mantener un buen estado de ánimo y brinda numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Hablemos de ello.

Del yo al nosotros: cuando la pareja cruje

Del yo al nosotros: cuando la pareja cruje

A veces, por mucho que se intente y se desee, los hijos no llegan cuando uno los espera y ese dolor y frustración no solo lo siente la mujer, sino el hombre también. Hablemos de ello.

Lo que la lactancia dice de nosotros

Lo que la lactancia dice de nosotros

La lactancia materna es tan importante que tiene consecuencias que podemos distinguir a lo largo de toda la vida de una persona. Si aún no te has decidido a dar de mamar a tu bebé lee este post y te convencerás.

Si tienes estas conductas no confías en ti

Si tienes estas conductas no confías en ti

Así como es importante tener confianza, también es clave saber cuando no se tiene. Si tienes estas conductas, entonces debes trabajar en tu confianza en ti misma.

Día contra el cáncer de mama

Día contra el cáncer de mama

Hoy conmemoramos el día del Cáncer de Mama y mostramos un lazo rosado en señal de apoyo y compromiso, pero ¿qué significa realmente y cómo se originó este simbolismo?

De estrés, detox y sanar: lo mejor de la semana

De estrés, détox y sanar: lo mejor de la semana

Descubre los artículos más leídos de la semana por nuestra comunidad y encuentra información para tu salud y tu bienestar.

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

Estás deprimido Caso Venezuela

Conversando sobre el sentir de muchos venezolanos que se sienten deprimidos por no encontrar (no ver) opciones que les permitan enfrentar y superar la difícil situación que atraviesa el país.

Tómate la pastilla roja

En este vídeo, Borja Vilaseca comparte 7 propósitos para despertar y liberarnos de las cadenas mentales que nos mantienen esclavos tanto psicológica como económicamente. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en…

Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual

Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…

La ley del espejo

En este vídeo, Borja Vilaseca explica qué es y en qué consiste “la ley del espejo”, según la cual nuestra relación con los demás y con la vida es un permanente juego de…

Reinvéntate profesionalmente no sea que llegues tarde

Este vídeo recoge la sección “Sé tú el cambio” de Borja Vilaseca, que forma parte del programa de radio “Tot es possible”, de RAC1. En esta ocasión, se reflexiona sobre la necesidad de…

Cómo matar al no puedo

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.

Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz

El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…

No fabriques fantasías cuando quieras realidades

En esta plática, hablo de la diferencia entre pasión y talento proponiendo que la idea de poder lograrlo todo es utópica, no es absolutamente real: hay personas que no tienen la capacidad de…

Dime cómo hablas y te diré quién eres

Nos encontramos hablando ante un público constantemente: Cuando nos postulamos a un trabajo o cuando queremos vender algo, por mencionar algunos ejemplos. ¿Sabías que muchas oportunidades pueden irse de tus manos por no…

Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos

Margarita nos habla sobre la importancia de controlar nuestro dialogo interior y como esto puede llevarnos al éxito o al fracaso.

Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos

Quiero compartir mi visión positiva de cómo la mentalidad millenniall es perfecta para pisar fuerte en el mundo VUCA en el que nos encontramos, y motivar a los jóvenes universitarios a perseguir sus…

¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López

Yanina López nos cuenta porqué siempre queremos saber cuando no sabemos qué hacer. ¿Por qué no nos gusta equivocarnos?

  • Estás deprimido Caso Venezuela
  • Tómate la pastilla roja
  • Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
  • La ley del espejo
  • Reinvéntate profesionalmente no sea que llegues tarde
  • Cómo matar al no puedo
  • Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz
  • No fabriques fantasías cuando quieras realidades
  • Dime cómo hablas y te diré quién eres
  • Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos
  • Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos
  • ¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López
  • Guía breve para ser extraordinario | David Criado
  • Sexo en la primera cita y su impacto en el establecimiento de relaciones a largo plazo
  • ¿Aceptas el cambio?
  • ogra lo imposible: vence tus miedos y cree en ti. | Carolina Águila |
  • ¡Arranca ya! Supera el miedo y empieza con un proyecto pequeño
  • Canaliza tu energía y termina tus proyectos
Tips para mejorar posturas al trabajar en la oficina

Tips para mejorar posturas al trabajar en la oficina

Mantener una postura adecuada, sobre todo al trabajar frente a la computadora, ayuda a prevenir lesiones cada vez más frecuentes en personas jóvenes.

Al estrés: ¡Basta ya! 5 pasos para reducirlo

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¿Sigues en la batalla contra el estrés? Hay cosas muy sencillas que debemos recordar para no perder terreno. Míralas y pica adelante.

Deja la expectativa fuera de la mesa

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Si quieres quedar bien, tanto con el que ha cocinado, como con los que comparten la cena contigo, relájate, deja la expectativa fuera de la mesa y disfruta con mente abierta.

4 hábitos para tener éxito, ¿reconoces el tuyo?

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Las personas exitosas mantienen hábitos para aprovechar mejor sus días. Mira estos cuatro que seguro serán de ayuda para ti.

Jardines de piedra

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Conoce más sobre el maravilloso arte del suiseki y mira de una manera distinta algo que puede ser tan cotidiano como una piedra y que puede a la vez encerrar una belleza inesperada.

3 formas -además de tomar café- para disminuir el sueño

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Cuando no duermes bien después pasar el día con ganas de dormir, lo que interfiere en su rutina diaria. Estos 3 tips servirán para despertarte lo suficiente y cumplir con los quehaceres.

Las escuelas del futuro

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Los planes individualizados solo se reservan para niños “con problemas”. Y me pregunto: ¿no merecen nuestros hijos tener una experiencia de aprendizaje tan original como ellos mismos?

Remedios naturales para problemas de belleza

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Prueba estas recetas tradicionales con ingredientes naturales, y que sueles tener en casa, para problemas cotidianos de belleza.

Cultivar la paz en medio del caos

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Cuando cultivas la paz esa sensación que se queda en ti. Luego, en momentos de crisis o caos, es posible regresar a ese lugar, recrear esa sensación, y así encontrar calma y claridad.

Ponte en sus zapatitos

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Para impartir una crianza respetuosa, necesitamos comprender cómo aprecian e interpretan el mundo nuestros hijos desde su punto de vista, su momento evolutivo y en su justa dimensión.

Claves para evitar el hígado graso

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Las consecuencias del hígado graso van más allá del aumento de peso, y evitar el consumo de azúcar no es la única solución. Hablemos de ello.

La fuente de la creatividad

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Tener una actitud mucho más consciente de nuestro potencial creativo nos puede ser de gran valor, no solamente para la resolución de conflictos personales, sino para cualquier reto que se nos presente.

Cómo organizar tu día para sacarle más provecho

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¿Siente que no te rinde el día? Organizar mejor tu tiempo es la clave del éxito para poder cumplir con todo sin terminar en el caos.

Alimentación antes, durante y después del cáncer

Hay varias consideraciones a tomar en cuenta para la alimentación del paciente con cáncer y que pueden ayudarle a enfrentar mejor el tratamiento.

Por qué el “aquí y ahora” no es lo único que importa

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Vivir con atención plena el presente no implica desoír el pasado o tratar de bloquearlo. La integración de ambos nos fortalece y perfila al futuro con mayor claridad.

Qué es la innovación emocional y cómo aplicarla en la empresa

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Si habías escuchado sobre la innovación emocional pero no sabes qué es y cómo aplicarla, hoy nuestro blogger nos hablará sobre ella y sus ventajas.

¿Cómo saber si tienes salud mental?

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Una persona saludable mentalmente tiene la capacidad de enfrentar sus frustraciones, temores, tristezas, etc., al contar con los recursos para resolverlo y equilibrarlo.

Conoce las herramientas détox

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Nuestro desordenado ritmo de vida hace que necesitemos un plan détox que nos ayude a luchar contra esas perjudiciales toxinas que nuestro organismo va acumulando en detrimento de la salud.

Superar la nostalgia lejos de casa

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¿Extrañas el lugar donde naciste? Manejar conscientemente las emociones y encontrar la fuerza para navegar el presente es un proceso que ayuda profundamente.

Mayonesa de ajo a la cúrcuma

Lunes sin carne: Mayonesa de ajo a la cúrcuma

Esta receta es especial para veganos y además puedes mantenerla en la nevera una vez preparada, así la tienes disponible siempre que quieras.