Resultados de la búsqueda: " correr"

¿Qué comer antes de correr?

Para una correcta práctica de nuestros ejercicios debemos darle a nuestro cuerpo una balanceada fuente de energía. Si quieres saber que puedes y debes de comer antes de saltar a la pista lee este post.

Empezar a correr (de nuevo)

Empezar a correr (de nuevo)

Después de un largo receso para muchos resulta difícil retomar la actividad física. ¿Cuándo y cómo arrancar otra vez? Revisa aquí lo que debes evitar y te da el empujón para volver al ruedo.

Empezar a correr

Empezar a correr

Correr es además de saludable para el cuerpo, sano para el espíritu. Conoce la experiencia de alguien que comenzó a practicarlo recientemente.

Consejos para correr de forma saludable

Consejos para correr de forma saludable

¿Te gusta correr? Toma nota de estos siete consejos para practicar ‘running’ de una forma saludable.

Correr para olvidar

Correr para olvidar

Las nuevas neuronas nacen en el hipocampo cuando hacemos ejercicios, esto ocurre donde se consolida la memoria, y están implicadas no sólo en la formación de recuerdos, sino también en el olvido.

El dilema de levantarse tempranito a correr

Salir de la cama para hacer ejercicios suele ser de las decisiones más difíciles que nos toca tomar. ¿La buena noticia? Generalmente suele estar libre de arrepentimientos.

Correr + bailar = runcing

Conoce esta nueva disciplina que te hará disfrutar de lo mejor del baile y del correr. Disfruta, diviértete y ejercítate al mismo tiempo.

Según estudio, correr puede sumarle años a tu vida

Si aún te quedan dudas sobre lo bueno que es correr, acá te damos más razones para hacerlo.

Cosas que no te pueden faltar si te gusta correr

¿Cuáles son esos elementos esenciales para que puedas correr tranquilo y cómodo? Revisa esta lista.

Mis 5 razones para correr

Nayari Rossi forma parte del equipo Chicas que corren. Hoy conversa con Eli Bravo y comparte sus experiencias como corredora.

A correr se ha dicho

  EN ESTOS DÍAS ME HA LLAMADO LA ATENCIÓN QUE ESTÁ MUY DE MODA QUE SE REALIZAN CAMINATAS O CARRERAS PARA DIFERENTES TIPOS DE MOTIVOS COMO: POR LA PAZ, LA VIDA, APOYANDO ALGUNA…

La dulce sensación de correr

Una nuevas prótesis permiten correr por primera vez a un perro, y podrían ser una esperanza para algunos casos ortopédicos en humanos.

¿Quieres correr como una gacela? ¡Pues a saltar!

Si te gusta correr y deseas añadir velocidad a tu práctica, aquí tienes lo que necesitas saber.

Comer antes de correr

Caminos por recorrer

Dicen que lo importante no es llegar a la meta sino el camino que recorremos. ¿Cómo lo hacemos?

¿Podemos correr como africanos?

Los corredores africanos suelen ser los campeones de carreras en todos el mundo. ¿Qué los hace tan especiales? Hablemos de eso.

El spinning para correr

Si te gusta correr debes conocer entonces las ventajas que podría aportarte el spinning. Acá te las decimos.

Caminar, correr y compartir en familia

Hacer ejercicio para nuestro bienestar físico es importante pero a eso hay que añadir la preocupación por nuestro ambiente. Hagámoslo de manera integral ¿no te parece?

Ropa para correr ¿usas la adecuada?

Si vas a salir a correr debes hacerlo vestido adecuadamente. No se trata de estar a la última moda sino de hacerlo de forma cómoda y apropiada. Aquí nuestras recomendaciones.

Zapatillas para correr

Si disfrutas correr o quieres comenzar a hacerlo debes tener en cuenta que un buen par de zapatillas es importante para evitar lesiones. Aquí te decimos qué debes buscar.