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Las bananas, mejor maduras que verdes

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Consumir bananas totalmente maduras tiene muchos beneficios entre las cuales están las de combatir las células anormales de nuestro organismo, ayudan al proceso digestivo entre otras. Conoce más aquí.

¿Las bananas son buenas o malas para tu salud?

Descubre todos los beneficios de comer esta deliciosa fruta e inclúyela en tu menú regularmente.

Cocina de aprovechamiento (TRASH COOKING

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Más de la mitad de lo que botas al cubo de los desperdicios tiene uso y es comestible, a continuación 10 opciones para hacer trash cooking en casa.

Delicioso aguacate

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También conocido como palta, cura, avocado o abacate, te damos cinco razones para incluirlo en tu dieta (si su rico sabor ya no era suficiente).

Los nutrientes más olvidados…y necesarios

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¿Te sientes cansado durante el día? Olvídate del cafecito y revisa la lista de los 5 nutrientes que no deben faltar en tu dieta para mantener la energía. Fíjate para qué sirven y dónde conseguirlos.

La sugerencia del chef: una porción de psicología

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Para conseguir que tu pequeño se alimente de una manera saludable quizás solo haga falta un poco de psicología. Aquí unos excelentes tips.

¿Conoces las diferencias entre el plátano y la banana?

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El plátano y la banana son frutas consumidas por muchísimas personas. Sin embargo, poseen algunas curiosas diferencias que son desconocidas por algunos. ¡Descúbrelas!

Recomendaciones para la lonchera de tus hijos

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Prepararles la lonchera a los niños para la escuela no es tarea fácil, sobre todo porque debe ser sana, ligera, nutritiva y sobre todo variada. Revisa aquí algunas recomendaciones.

3 alimentos para dormir mejor

¿Sufres de insomnio? Te damos algunas alternativas naturales para afrontar el problema.

Desayunos rapiditos y saludables

Si tu argumento para no desayunar antes de salir de casa es que no tienes tiempo, con estas recetas se acabaron las excusas. No olvidar que esta es una de las comidas más importantes del día, la clave para un día exitoso.

5 alimentos con probióticos que mejoran la digestión y aumentan las defensas

Seguramente has escuchado hablar de los grandes beneficios de los probióticos para la digestión y el sistema inmune. Hoy te contamos qué alimentos los tienen.

Lunes sin carne: Tortitas veganas de avena y chocolate

Ponle un toque dulce a tu lunes sin carne y disfruta de esta deliciosa receta vegana. ¡A disfrutar!

De ahorro, reuniones efectivas y creatividad: lo mejor de la semana

Los posts más leídos de la semana vienen con mucha información para tu bienestar.

Lunes sin carne: galletas veganas de avena y cambur

Para este lunes sin carne te traemos una opción dulce para el postre. ¡A disfrutar!

Remedios caseros para el dolor menstrual

Conoce estos remedios naturales para aliviarte del malestar durante esos días del mes.

Lunes sin carne: ensalada de cambur y cebolla morada

Ingredientes fáciles de conseguir cuya mezcla producirá una fiesta de sabores en tu boca.

Lunes sin carne: Galletas veganas de dos ingredientes

Estas deliciosas galletas son perfectas para prepararlos con niños porque son muy fáciles de hacer. ¡Disfruten!

3 alimentos “milagrosos” que te hacen más atractivo

Aunque resulte increíble, hay alimentos que ayudan a verse más atractivo. ¿Quieres saber cuáles son? ¡No te los pierdas!

Waffles de quinoa con banana y chocolate

Para un desayuno delicioso y poderoso prueba esta receta de waffles. Es muy sencilla y fácil de adaptar.

Curiosidades sobre el aguacate

Los aguacates ofrecen muchísimos beneficios a nuestro cuerpo. Para que no dudes de sus propiedades, te mostramos 5 datos interesantes sobre este alimento que tal vez no conocías.