La milla extra: un boleto pago con destino al burnout
La milla extra ha pasado de ser justamente “el extra” que se pone, para convertirse en parte del kilometraje rutinario en nuestro trabajo. Hablemos de ello.
¿Agotada? Puede ser Burnout Maternal
Debido al Covid-19 muchas madres sufren de Burnout Maternal, por eso te voy a compartir algunas cosas que podemos regalarnos para aliviar la situación.
¿Estás quemado con tu trabajo? Síndrome de burnout
Si estás quemado en el trabajo o estás sufriendo el síndrome de burnout y no sabes cómo manejarlos, sigue leyendo y te diremos qué puedes hacer.
Ni burnout ni karochi
¿Qué podemos hacer desde el mindfulness para no terminar siendo víctimas del llamado Síndrome Burnout «quemados»? Conoce aquí la respuesta.
El burnout tocó a mi puerta
El burnout o síndrome de desgaste laboral es cada vez más frecuente entre los emprendedores. Es importante que estés atento ante los síntomas.
Qué es Burnout
La palabra Burnout proviene de la expresión inglesa burn out, que significa quemarse, consumirse o agotarse. Se trata de un síndrome en el que el empleado experimenta un estrés crónico caracterizado por el…
Apreciar lo que tenemos: la clave para una vida en bienestar
Al apreciar lo que tenemos estamos experimentando la vida en el tiempo presente e intensificando en nosotros sentimientos y emociones con connotación positiva, como el amor y la alegría.
Organizaciones: Cuidado con la manipulación y mal uso del salario emocional
Revisa estas 10 formas de salario emocional en las organizaciones, donde a largo plazo es un verdadero ganar-ganar tanto para la organización como para el colaborador.
Mentes bajo mucha exigencia: cómo cuidarlas del estrés
Desde empresarios a deportistas de alto rendimiento están sometidos a presiones continuas, son mentes bajo mucha exigencia. Revisa estos 6 aspectos.
Desconéctate para conectar contigo
A la hora de descansar, desconéctate para conectarte contigo, y así disfrutarás de aquellas actividades en las que no necesitas ningún tipo de tecnología, y que en cambio; te acercan más a tus seres queridos y te generan gran alegría.
Los desmanes de la fatiga virtual
Descansar nos hará conectar con mayor autenticidad, trabajar con más vigor y rendimiento, independientemente de que lo hagamos de manera online o presencial. Cuida tu salud.
3 claves para priorizar la salud mental en las empresas
Muchos líderes y empresarios piensan erróneamente que darle relevancia a la salud mental de los empleados y colaboradores, podría ser un obstáculo para la consecución de objetivos empresariales.
Cocinar en la nueva normalidad
Revisa aquí 4 metodologías que puedes comenzar a implementar y que pueden ser un cambio en el paradigma de la cocina en esta nueva normalidad al involucrar a los miembros de la familia.
El síndrome del quemado
En muchas ocasiones habremos escuchado esta expresión, pero si quieres saber los síntomas principales aquí los presentamos.
Test para saber si eres un adicto al trabajo
Aprende a identificar estas señales para saber si trabajas demasiado. Esto podría afectar tu salud, tu bienestar y tus relaciones.
¿Lucha o felicidad productiva?
Debemos asociar el tiempo productivo al tiempo grato. En este sentido, muchas empresas han implementado salas de meditación para sus colaboradores. Hablemos de ello.
De coaching, adversidad y emociones: lo mejor de la semana
Para vivir mejor repasa los artículos más leídos de la semana por nuestra comunidad y aprovecha toda la información que tienen para ti.
Toma una pausa para llegar más rápido
Los beneficios del mindfulness son muy amplios y cada vez más conocidos. Revisa esta lista de ejercicios que puedes incorporar en la rutina del equipo de trabajo y aumentar así la productividad.
Cansancio durante el año: cuidado con terminar quemado
Es necesario aprender a gestionar el estrés cotidiano. Revisa estas sugerencias prácticas para poner en marcha de inmediato ante el menor síntoma de estrés.
La sociedad del cansancio: cómo no colapsar frente al estrés y la ansiedad
En tiempos en lo que el rendimiento ofrece una falsa sensación de libertad, trabajar la atención plena puede ser el camino para refundarse.
