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Conoce 10 beneficios de las semillas de Chía

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Las semillas de chía no contienen gluten, son saludables y contienen Omega 3, antioxidantes y fibra. ¡Conoce todo sobre ellas!

Lunes sin carne: Jugo de frutas y chía

Prepara esta deliciosa bebida y llénate de energía para una jornada de ejercicios o simplemente para comenzar tu semana con energías.

Lunes sin carne: pudín de chía

Este es el postre perfecto para comértelo sin culpas y con la certeza de que estás consumiendo un alimento muy nutritivo. Es facilísimo de preparar. ¡Inténtalo!

Semillas de chía, semillas de hemp y semillas de linaza

En una pequeña presentación, tan solo semillas, se esconden infinidad de bondades. Conoce todos los nutrientes que pueden proporcionarte estas semillas.

¿Cómo la tristeza afecta nuestro cuerpo?

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La tristeza es una gran maestra sí la sabemos aprovechar pero hoy no vamos a hablar de eso sino del impacto en nuestro cuerpo. ¿Sabes cuáles son? Hoy te decimos algunas.

La fibra y los beneficios para la salud

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Consumir alimentos altos en fibra tiene muchos beneficios para la salud, pero recuerda que no siempre tienen menos calorías que los que no son integrales, así que cómelos con moderación.

Brócoli un aliado para tu salud

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Desde hace varios años el brócoli ha ido ganando popularidad entre las personas que buscan mejorar su alimentación. Si quieres saber por qué, sigue leyendo.

Protección solar a través de los alimentos

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A continuación los 5 alimentos mas poderosos que te dan protección solar y además te ayudan a obtener un lindo color bronceado.

¿Qué le hace la dieta cetogénica a tu tiroides?

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La dieta cetogénica tiene diferentes usos terapéuticos. Sin embargo, la función tiroidea puede verse afectada en ciertos pacientes. Hablemos de ello.

Saludable batido de lechosa y aloe

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Los batidos de frutas ofrecen múltiples propiedades, además son muy fáciles y rápidos de preparar, puedes jugar con los ingredientes y obtener como resultado un sabor exquisito. ¿Tú cómo los preparas?

Meditación: Nuestra farmacia y biblioteca interior

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La necesidad de equilibrar la energía, más que el placer, nos obliga a meditar. La meditación crea un sentimiento de pertenencia con algo más que el mundo ordinario.

alimentos salud mental

Alimentos que promueven una óptima salud mental

La alimentación sana es muy importante para una buena salud física y mental. Incluye estos alimentos en tu dieta y sentirás en poco tiempo esas mejoras.

La ovulación es la estrella

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Tu ovulación y tu menstruación son marcadores de bienestar general. Revisa esta receta para promover la producción de hormonas antes de la ovulación.

5 ejercicios para tu cuerpo y mente

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La relación entre el cuerpo y la mente es más estrecha de lo que crees. Te invitamos a probar 5 actividades que mejorarán tu salud física y emocional.

Lunes sin carne: berenjenas parmesanas

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A todos nos gusta la comida italiana y este platillo es un clásico. Su preparación es sencilla y los resultados, te aseguramos, harán sonreír a grandes y chicos.

Autismo: cómo trabajar debilidades y potenciar fortalezas en los niños con TEA

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Los niño con TEA requieren tiempo, paciencia y comprensión para poder desenvolverse con niveles de independencia de acuerdo con sus características personales.

Estrés y embarazo: mala combinación para el bebé

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No hay duda de que la forma en que llevamos el embarazo, repercute en el bebé. Recientes estudios dan cuenta del impacto negativo del estrés en su desarrollo y conducta en la vida.

Razones por las que deberías consumir más tomillo

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¿Conoces todos los beneficios de consumir tomillo? Después de leer esta información, incluirás más esta hierba en tus comidas.

Retos virales insensatos

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Cada vez existen mas retos virales en las redes sociales y lamentablemente muchos de ellos atentan contra la salud física y psicológica de la persona que lo realiza.

Tendencias en alimentación 2019

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Si quieres saber más sobre los pronósticos de las tendencias que influenciarán los estilos de la alimentación durante en año que esta por comenzar, sigue leyendo.