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El método de los 2 minutos para mejorar la concentración

El método de los 2 minutos para mejorar la concentración

No saber gestionarlo es uno de los talones de aquiles de los trabajadores para no ser productivo. Aquí van unos buenos consejos para concentrarte mejor.

9 pasos para conseguir la concentración laboral

Lograr la concentración adecuada en tu trabajo es posible siempre y cuando se consigan y adapten las condiciones correctas.

¿Qué consejos darías para ayudar a conseguir la concentración a una persona que nunca haya meditado?

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Mindfulness es un método de transformación interior. Para empezar no necesitas más que desearlo y hoy te traemos algunas ideas para comenzar ya mismo.

Motivación – Concentración – Actitud

Alimentos para aumentar la concentración

Alimentos para aumentar la concentración

Harina de avena, arándanos, salmón, aguacate, té verde y chocolate negro son los seis alimentos elegidos para mantener una concentración plena durante todo el día.

8 técnicas para mejorar la concentración

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La concentración es como un músculo, podemos aprender a entrenar nuestra capacidad de enfocarnos, y así mejorar nuestros niveles de concentración y aumentar nuestra productividad. Revisa aquí algunas técnicas.

Cómo mejorar nuestra concentración

Cómo mejorar nuestra concentración

A pesar de los obstáculos diarios, existen algunas actividades que podemos incluir en nuestros hábitos para lograr concentrarnos y hacer todo lo que tenemos programado. Hablemos de ellas.

De cerrar el año, mejorar la concentración y mantener la paz interior: lo mejor de la semana

En esta última semana del año 2017 los post más leídos por nuestra comunidad están llenos de mucha inspiración e información para lograr la paz, mejorar la concentración y las relaciones y hacer balance del año que está terminando.

Problemas de concentración

Concentrarse, en algunas oportunidades, puede tornarse una tarea muy difícil de lograr. -¿Cuáles son los motivos por los que una persona puede tener dificultades para concentrarse? -Los motivos pueden ser de distinta índole:…

El Reiki utiliza la energía del universo para tu sanación

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El Reiki utiliza la energía del universo para lograr tu salud física y mental. Si no conoces sus beneficios, en este artículo te traemos algunos de ellos.

Por qué empezar a meditar

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Hay muchísimas maneras de meditar, pero todas son beneficiosas para ti, tanto a nivel mental como físico, así que no lo dejes para después y empieza ya.

Sanar pintando mándalas

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Los mándalas son centros de energía que nos balancean, armonizan y purifican. Además, mejoran la paciencia, la autoestima, la memoria y la capacidad de concentración.

¿Tu cerebro está anoréxico?

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El cerebro necesita alimentarse para que no esté anoréxico y funcione correctamente. Leer es una de esas actividades que lo alimentan. Hablemos de ello.

No estamos locos

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Organice sus planes e ideas, y dígaselos en voz alta. Eso sí, el discurso tiene que ser en tono positivo porque hablar solo tiene sus beneficios.

Singularidad espacio-temporal – ¿Trascendencia o muerte?

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Para muchos, este aislamiento es una tortura, pero para otros es una posibilidad de encontrar los propios recursos de fortalecimiento de los puntos de creación.

Los 15 minutos al comienzo del día que ayudan a sacar tu mejor versión

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Hacer yoga, caminata consciente o meditación sentada pueden ser ejercicios a elegir para centrar y afinar la mente antes de iniciar la jornada laboral.

¿Qué le hace la dieta cetogénica a tu tiroides?

¿Qué le hace la dieta cetogénica a tu tiroides?

La dieta cetogénica tiene diferentes usos terapéuticos. Sin embargo, la función tiroidea puede verse afectada en ciertos pacientes. Hablemos de ello.

¿Qué esperar del censo 2020?

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Hay que reflexionar si en plena era digital, el censo la única manera de saber cuántos somos y dónde estamos para poder hacer planes gubernamentales.

Aprovecha la noche. Duerme

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Si aún no sabes lo importante que es disfrutar de un buen sueño tienes que leer este post. Tiene toda la información que necesitas.

Aprende a relajarte: algunas técnicas

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La relajación del cuerpo y la mente está estrechamente vinculada con la salud y el bienestar físico y emocional. Entonces, ¿qué podemos hacer para llegar a esa relajación profunda? Aquí algunos tips.