Desintoxicación digital
Cada vez son más las personas que no pueden vivir sin tener el móvil/celular con ellos. Si eres una de ellas, debes realizar una desintoxicación digital por tu bienestar.
La desconexión digital es una nueva forma de vida
Hoy en día todos parecemos estar conectados a algo, un teléfono, un portátil, una tableta. ¿Y qué tal si probamos el viejo estilo? No será esto ahora entonces ¿un lujo?
4 herramientas para evitar abrumarnos en las redes sociales
Existen varias acciones que pueden ayudar a sentirnos más tranquilo y evitar abrumarnos en las redes sociales. Conoce aquí algunas de ellas.
Sin conexión
Una semana lejos del computador y el iPhone fue una experiencia terapéutica. Vivimos conectados a la red y eso tiene un impacto en nuestra calidad de vida ¿Has pensado en que necesitas un régimen digital?
Los fantásticos beneficios de trabajar 6 horas al día
Suecia está a la cabeza de este tipo de políticas que buscan hacer una diferencia importante en sus trabajadores. ¿Qué pasaría si las empresas latinoamericanas la implementaran?
Qué es el salario emocional y cómo ayuda en la felicidad laboral
El salario emocional complementa al económico y tiene como objetivo incentivar, crear felicidad y bienestar laboral a los trabajadores. Cada vez más empresas se suman a iniciativa.
5 tips para practicar mindfulness en el trabajo
Mindfulness es una práctica que permite entrenar nuestra atención y a su vez manejar el estrés. Revisa estos 5 tips para incorporar a tu vida cotidiana y tener un día de trabajo más saludable y menos estresante.
Cómo organizar tu día para sacarle más provecho
¿Siente que no te rinde el día? Organizar mejor tu tiempo es la clave del éxito para poder cumplir con todo sin terminar en el caos.
Los 13 ladrones de tu tiempo
Quizá no te hayas dado cuenta de cómo estos factores hacen que tu día no sea tan productivo como esperabas. Revísalos y toma nota de los recursos que aquí te dejamos para que puedes empezar a corregirlos.
Alborota tu metabolismo desde la mañana hasta la noche
¿Necesitas ayuda para perder unos kilitos? Pon tu metabolismo a trabajar con estos sencillos trucos.
El ejercicio asociado a la alimentación y a tu sistema inmune
Para evitar agotamiento o inclusive fiebre es importante preparar al organismo para que responda de una forma efectiva a las demandas inflamatorias, energéticas y nutricionales que conlleva el ejercicio.
Cómo desconectarte del móvil y mejorar tu calidad de vida
Estar constantemente conectado puede no ser tan bueno. Descubre aquí algunas técnicas para dejar tu móvil de lado de vez en cuando.
Stand Up Poetry: El silencio habitado de Flavia
Esta semana presentamos en el Stand Up Poetry el tríptico Nº2. Lo iniciamos con la excelente poeta Flavia Pesci Feltri.
Cinismo pop 2.0
¿Cuánto de lo que haces en tu vida está determinado por las «tendencias»? ¿Será que acaso estar conectados nos afecta más de lo que creemos?
