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Los cinco errores frecuentes al discutir

Los cinco errores frecuentes al discutir

Cuando las personas encaran sus diferencias, en vez de buscar resolverlas, muchas veces las agravan ¿Por qué sucede esto? Conoce los cinco errores frecuentes al discutir.

Cómo dejar de discutir y resolver realmente los problemas de pareja

Cómo dejar de discutir y resolver realmente los problemas de pareja

Sigue estos simples consejos para que tu relación salga fortalecida de esos inevitables problemas que todas las parejas atraviesan cuando tienen diferencias.

Toma una pausa para llegar más rápido

Toma una pausa para llegar más rápido

Los beneficios del mindfulness son muy amplios y cada vez más conocidos. Revisa esta lista de ejercicios que puedes incorporar en la rutina del equipo de trabajo y aumentar así la productividad.

¿Quién es la persona con la que más hablas?

¿Quién es la persona con la que más hablas?

Siempre tendrás la posibilidad de elegir en qué pensar. Hoy te invito a liderar los pensamientos que llegan a ti. Decidiendo cuáles son favorables y hacerlos crecer y cuáles te hacen daño o te restan para sustituirlos.

El insomnio mata

El insomnio mata

Debemos vigilar la calidad del sueño, ya que de ello depende la generación de hormona del crecimiento y de testosterona. Ambas significan una vida larga y sana.

Aprende a poner límites y salva tu vida del efecto dominó

Aprende a poner límites y salva tu vida del efecto dominó

Aprende a poner límites porque es lo mejor que puedes hacer para mantener cada aspecto de tu vida funcionando tal como quieres, en la tendencia del progreso y el crecimiento. Hablemos de ello.

Meditación: cuatro cosas a las que nos apegamos y que pueden hacernos daño

Meditación: cuatro cosas a las que nos apegamos y que pueden hacernos daño

Cuando se enseña mindfulness se suelen mencionar 4 cosas a las que nos apegamos y que pueden hacernos daño. Si quieres saber cuáles son, hoy te las traemos.

Día contra el cáncer de mama

Día contra el cáncer de mama

Hoy conmemoramos el día del Cáncer de Mama y mostramos un lazo rosado en señal de apoyo y compromiso, pero ¿qué significa realmente y cómo se originó este simbolismo?

Salud mental: El día después

Salud mental: El día después

Hay un tema que es muy poco abordado hoy, y este es la importancia de la salud mental en las medidas globales contra la pandemia. Hablemos de ello.

¿Chismes en el trabajo? ¡Detenlos con estos simples pasos!

¿Chismes en el trabajo? ¡Detenlos con estos simples pasos!

Mantener buenas relaciones en la oficina es un gran reto, pero que asegurará un buen ambiente y cohesión dentro del equipo.

Cómo manejar los problemas con mi jefe

Cómo manejar los problemas con mi jefe

Pelear no siempre lleva a ganar. De hecho, casi nunca, así des el golpe más fuerte. Mira este post, y aprende mejorar tus relaciones en la oficina.

Nuestras pequeñas diferencias

Nuestras pequeñas diferencias

Estar de acuerdo todos en todo es sencillamente imposible pues desde un principio cada quien percibe la realidad distinta. ¿O nunca te ha tocado discutir con alguien el color que quieres ponerle a tu pared?

Aprender a resolver conflictos para llegar lejos

Aprender a resolver conflictos para llegar lejos

Si los conflictos no se gestionan correctamente terminan generando mayores molestias sin solución. Aprende aquí algunos trucos para negociar mejor.

Si quieres ser feliz, necesitas soltar tu pasado

Si quieres ser feliz, necesitas soltar tu pasado

No siempre puedes elegir el momento que vas a vivir, pero definitivamente, sí puedes decidir qué hacer con lo que te ocurre.

Todo lo demás es pasajero

Todo lo demás es pasajero

Un mal rato puede arruinar la felicidad de muchos buenos ratos juntos. ¿Vas a dejar que eso suceda? Mejor mirar toda la vista y dejar pasar. Míralo como una oportunidad.

Carta para sanar mi niña interior: palabras de resolución

Carta para sanar mi niña interior: palabras de resolución

Con esta carta escrita declaras la libertad de tu niña interior, esa que fue tu maestra y que te llenó de todo tipo de emociones y vivencias.

Donde no puedas amar, no te demores

Donde no puedas amar, no te demores

El amor es paz, bienestar. Tu bienestar no tiene precio, de modo que no tienes por qué aceptar una relación que te lastima. Como dijo Frida Kahlo: “Donde no puedas amar, no te demores”.

Deberías agradecerle a tu pareja por estas 3 cosas

Deberías agradecerle a tu pareja por estas 3 cosas

En la relación de pareja hay muchas cosas por las que podemos dar las gracias pero muchas veces pasamos por alto. Revisa aquí tres cosas que deberías agradecerle a tu pareja.

Cómo saber si eres una persona egoísta

Cómo saber si eres una persona egoísta

Para poder autoevaluarte y, a la vez, tomar conciencia de los demás, incluso de aquellos con este tipo de comportamiento, aquí tienes seis características de las personas egoístas.

Vivir tras una coraza

Vivir tras una coraza

Hay personas que tienen tanto miedo a ser heridas que terminan viviendo a la defensiva, mostrándose duras, frías y desafiantes en un intento desesperado de lograr el poder y el control del entorno en el que viven.