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Lunes sin carne: Bocaditos de brócoli y espinacas

Lunes sin carne: Bocaditos de brócoli y espinacas

Esta es una idea que nos encantó, en cuanto la vimos no dudamos en compartirla con nuestra comunidad, unas croquetas estupendas, jugosas por dentro y crujientes por fuera, con el rebozado perfecto.

Lunes sin carne: Hamburguesas de espinaca

Lunes sin carne: Hamburguesas de espinaca

Ponle sabor y variedad a tu Lunes sin carne con esta versátil receta. Y tú ¿con qué acompañarías tus hamburguesas de espinaca?

Lunes sin carne: Crepes de espinacas

Lunes sin carne: Crepes de espinacas

Esta receta de crepes combina dos excelentes ingredientes: avena y espinacas. Puedes prepararlas como desayuno o como una cena ligera.

Lunes sin carne: sopa de acelgas y espinaca con jengibre

Lunes sin carne: sopa de acelgas y espinaca con jengibre

Esta sopa es perfecta para enfrentar el invierno, y por qué no, también para una noche veraniega. La razón está en la combinación de verdor y sabor. Pruébala y verás.

Ensalada de Berenjena al grill con espinaca

Lunes sin carne: Ensalada de Berenjena al grill con espinaca

Esta es una ensalada muy rica y deliciosa para cocinarla en unos cuantos minutos, lleva berenjenas espinacas bien frescas, hojas de menta y perejil, orégano y tomates deshidratados.

Propiedades y beneficios de la espinaca

Propiedades y beneficios de la espinaca

La espinaca es un vegetal que puede ser consumido de muchas maneras y hoy además te traemos algunos de los beneficios de incluirla en tu dieta.

Lunes sin carne: Hamburguesas veganas de patatas y espinacas

Si no quieres renunciar a una deliciosa hamburguesa en tu lunes sin carne prueba esta maravillosa versión vegana.

Lunes sin carne: Garbanzos al curry con espinaca y tomates

Los garbanzos y el inigualable sabor del curry se unen en una deliciosa receta, ideal para tu Lunes sin carne.

Lunes sin carne: Polenta con un toque de espinacas

Una deliciosa y tradicional polenta, pero con un toque especial. Disfruta de esta nueva receta para tu Lunes sin Carne

Lunes sin Carne: Huevos al limón en nido de espinacas y garbanzo

Deliciosa, nutritiva y muy rápida de preparar: ¡prepárate para este manjar!

Lunes sin carne: Canelones de ricotta y espinaca

Una deliciosa opción para preparar este lunes sin carne.

Soufflé de espinacas

Hola mi gente bella les traigo un rico soufflé de espinacas, ideal en esta temporada, este  puede ser servido como entrante de un plato principal liviano, o como plato principal si lo sirves…

Lunes sin carne: tomates rellenos con tofu y espinaca

Acá tienes una receta que lo tiene todo: sabor, proteínas y vitaminas. Prepararlos no te tomará más de 15 minutos, y mientras estén en el horno, revisa toda la nueva información que tenemos en Inspirulina. ¡Buen provecho!

Crema de Espinacas

Ingredientes 1 paquete de espinacas frescas 1 rama de apio 2 zanahorias 1 cebolla Agua, caldo de verduras o de pollo Pimienta negra Aceite de oliva Sal   Preparación Las espinacas son unas…

Lunes sin carne: Pasta al pesto de espinacas

Esta deliciosa pasta es deliciosa y saludable. ¡Prúebala!

Lunes sin carne: guiso de lentejas, espinacas y batatas

Este delicioso y exótico potaje es muy fácil de preparar y sumamente nutritivo. Aprovecha todas las propiedades que contienen sus ingredientes y disfruta de su sabor.

Lunes sin carne: acelgas y espinacas con trigo

¿Qué hacer cuando nos compramos ese gran ramo de espinacas? Aquí una receta práctica y divertida que nos permite aprovechar todos los nutrientes y tomar nuestra porción de vegetales diarias.

Protección solar a través de los alimentos

Protección solar a través de los alimentos

A continuación los 5 alimentos mas poderosos que te dan protección solar y además te ayudan a obtener un lindo color bronceado.

Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez

Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez

Esta receta es ideal para armar una estrategia alimenticia que te permita mantener un cerebro sano gracias al consumo de nueces y aguacates porque son ricos en acido fólico antitóxico.

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.