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Lunes sin carne: Bocaditos de brócoli y espinacas

Lunes sin carne: Bocaditos de brócoli y espinacas

Esta es una idea que nos encantó, en cuanto la vimos no dudamos en compartirla con nuestra comunidad, unas croquetas estupendas, jugosas por dentro y crujientes por fuera, con el rebozado perfecto.

Lunes sin carne: Crepes de espinacas

Lunes sin carne: Crepes de espinacas

Esta receta de crepes combina dos excelentes ingredientes: avena y espinacas. Puedes prepararlas como desayuno o como una cena ligera.

Lunes sin carne: Hamburguesas veganas de patatas y espinacas

Si no quieres renunciar a una deliciosa hamburguesa en tu lunes sin carne prueba esta maravillosa versión vegana.

Lunes sin carne: Polenta con un toque de espinacas

Una deliciosa y tradicional polenta, pero con un toque especial. Disfruta de esta nueva receta para tu Lunes sin Carne

Lunes sin Carne: Huevos al limón en nido de espinacas y garbanzo

Deliciosa, nutritiva y muy rápida de preparar: ¡prepárate para este manjar!

Soufflé de espinacas

Hola mi gente bella les traigo un rico soufflé de espinacas, ideal en esta temporada, este  puede ser servido como entrante de un plato principal liviano, o como plato principal si lo sirves…

Crema de Espinacas

Ingredientes 1 paquete de espinacas frescas 1 rama de apio 2 zanahorias 1 cebolla Agua, caldo de verduras o de pollo Pimienta negra Aceite de oliva Sal   Preparación Las espinacas son unas…

Lunes sin carne: Pasta al pesto de espinacas

Esta deliciosa pasta es deliciosa y saludable. ¡Prúebala!

Lunes sin carne: guiso de lentejas, espinacas y batatas

Este delicioso y exótico potaje es muy fácil de preparar y sumamente nutritivo. Aprovecha todas las propiedades que contienen sus ingredientes y disfruta de su sabor.

Lunes sin carne: acelgas y espinacas con trigo

¿Qué hacer cuando nos compramos ese gran ramo de espinacas? Aquí una receta práctica y divertida que nos permite aprovechar todos los nutrientes y tomar nuestra porción de vegetales diarias.

El calcio, la salvación ante el estrés y las enfermedades

El calcio, la salvación ante el estrés y las enfermedades

El calcio es la opción de salvación del organismo ante el estrés, las enfermedades y las agresiones externas o internas. Entonces, ¿cómo podemos reponerlo?

Protección solar a través de los alimentos

Protección solar a través de los alimentos

A continuación los 5 alimentos mas poderosos que te dan protección solar y además te ayudan a obtener un lindo color bronceado.

Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez

Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez

Esta receta es ideal para armar una estrategia alimenticia que te permita mantener un cerebro sano gracias al consumo de nueces y aguacates porque son ricos en acido fólico antitóxico.

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.

Saludable batido de lechosa y aloe

Saludable batido de lechosa y aloe

Los batidos de frutas ofrecen múltiples propiedades, además son muy fáciles y rápidos de preparar, puedes jugar con los ingredientes y obtener como resultado un sabor exquisito. ¿Tú cómo los preparas?

Remedios caseros para las hemorroides

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Las hemorroides son uno de los padecimientos más comunes, así que aquí te dejamos varios remedios caseros para las hemorroides que seguro te pueden ayudar.

5 beneficios de los vegetales verdes

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Los vegetales verdes cada día protagonizan más platos en nuestra mesa. Por sus múltiples beneficios y su versatilidad, han pasado a formar parte de nuestra dieta diaria.

Los nutrientes más olvidados…y necesarios

Los nutrientes más olvidados…y necesarios

¿Te sientes cansado durante el día? Olvídate del cafecito y revisa la lista de los 5 nutrientes que no deben faltar en tu dieta para mantener la energía. Fíjate para qué sirven y dónde conseguirlos.

Lunes sin carne: Tortitas de quinoa y garbanzo

Lunes sin carne: Tortitas de quinoa y garbanzo

Estas tortitas de quinoa y garbanzos son fáciles de hacer y además las puedes guardar hasta tres días en el refrigerador.

Frutos secos, la merienda ideal

Frutos secos, la merienda ideal

Además de ser prácticos de compartir y conservar, los frutos secos son una excelente fuente de energía, de vitaminas y nutrientes. Revisa este par de recetas para que los incorpores a tu dieta.