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Frutas y verduras que disminuyen la presión arterial

Frutas y verduras que disminuyen la presión arterial

Conoce algunos alimentos ricos en potasio que puedes combinar en tus comidas de cada día para para disminuir la tensión arterial, contrarrestar los efectos del exceso de sodio en la dieta y reducir el riesgo de cálculos renales y pérdida ósea.

Conoce estas 5 sustancias tóxicas presentes en frutas y verduras

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Consumir frutas y verduras es una recomendación clave en cualquier régimen alimenticio, sin embargo, existen algunas sustancias tóxicas que podrían ser perjudiciales para la salud.

Las mejores frutas y verduras para limpiar el colon

Si estás necesitando desintoxicar tu cuerpo, toma nota de las mejores frutas y verduras para eliminar toxinas y contaminantes de tu sistema.

6 frutas tropicales y sus características más resaltantes

6 frutas tropicales y sus características más resaltantes

Las frutas, además de deliciosas, tienen excelentes propiedades y las podemos comer de muchas formas. Conoce aquí algunos beneficios de estas frutas tropicales.

Lunes sin carne: Ensalada de verduras

Deliciosa receta que se puede combinar con infinidad de aderezos, frutas frescas o frutos secos. Y tú ¿Cuéntanos cómo la preparas?

Lomo de cerdo con frutas

Un plato que ofrece una exótica combinación de sabores, tiene un toque muy original, se prepara rápido y satisface el paladar de todos en la familia. ¡Buen apetito!

¿Son los zumos tan malos como dicen?

¿Son los zumos tan malos como dicen?

Se deben consumir 5 raciones diarias de frutas y verduras y éstas pueden proceder del consumo de un vaso de zumo de fruta, tanto natural como envasado.

Cocina otoñal 101: sacarle el máximo a los alimentos de temporada

Aprovechar las frutas y verduras de temporada no sólo es más económico sino que además contribuye con el medioambiente. Aquí te dejamos algunas recetas deliciosas para que te contagies del espíritu otoñal.

Los hombres son menos propensos a comer saludable ¿mito o realidad?

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¿Macho que se respeta… come vegetales? ¿qué dirías? revisa aquí las investigaciones en torno a los hábitos alimenticios de los hombres en nuestra región.

El colesterol y la alimentación van de la mano

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Unos pequeños cambios en tus hábitos puedes mejorar tu salud y disminuir el colesterol y los riesgos de padecer enfermedades del corazón.

La fibra y los beneficios para la salud

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Consumir alimentos altos en fibra tiene muchos beneficios para la salud, pero recuerda que no siempre tienen menos calorías que los que no son integrales, así que cómelos con moderación.

Lo que debes saber si usas bolsas reusables

Lo que debes saber si usas bolsas reusables

Las bolsas plásticas son una de las principales fuentes de contaminación del medio ambiente. Por eso se ha puesto de moda el uso de bolsas reusables, pero ¿sabemos cómo usarlas con seguridad?

La fibra y su influencia en el peso

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Un estudio tiene nuevos resultados que apoyan el aumento en el consumo de fibra para controlar el peso.

Menopausia, identifica si tu mamá está en esta etapa y apóyala

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La menopausia es la etapa más complicada que una mujer puede experimentar. ¿Conoces todo lo que esta etapa trae consigo?. Sigue leyendo y tendrás las respuestas.

Hábitos para acabar con la celulitis

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Descubre y comparte estos consejos para evitar y deshacerte de este molesto problema. Son sencillos y fáciles de aplicar y sobre todo, buenos para tu salud.

7 malos hábitos que te están enfermando del estómago

7 malos hábitos que te están enfermando del estómago

No tengas un mal día por las molestias estomacales. A continuación te presentamos ideas para evitar enfermarte del estómago.

Alimentos para la migraña

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Si alguna vez has sufrido de migraña, sabrás que es uno de los dolores más agudos y molestosos del mundo. ¿Sabías que lo que comes o dejas de comer podría ser el detonante?

10 beneficios de la sandía o patilla

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Hoy te presentamos 10 beneficios y algunas recomendaciones de la sandía o patilla que te animarán a incluirla más seguido en tu dieta.

Hablemos de los antioxidantes

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Seguramente te los han recomendado, pero ¿qué son los antioxidantes? y sobre todo ¿dónde se consiguen? Aquí podrás despejar todas tus dudas.

6 hábitos que puedes adoptar para liberar a tu cuerpo de las toxinas

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Para mantener tu cuerpo libre de toxinas, hay hábitos que puedes adoptar y con su realización frecuente tendrás resultados consistentes. Aquí tienes algunos de ellos.