Resultados de la búsqueda: "legumbres"
Cocina de aprovechamiento (TRASH COOKING

Cocina de aprovechamiento (TRASH COOKING)

Más de la mitad de lo que botas al cubo de los desperdicios tiene uso y es comestible, a continuación 10 opciones para hacer trash cooking en casa.

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.

¿Es necesario remojar las leguminosas?

¿Es necesario remojar las leguminosas?

La costumbre de remojar las leguminosas no es sólo para ablandarlas, sino que además facilita su cocción. Hablemos de ello.

El colesterol y la alimentación van de la mano

El colesterol y la alimentación van de la mano

Unos pequeños cambios en tus hábitos puedes mejorar tu salud y disminuir el colesterol y los riesgos de padecer enfermedades del corazón.

A mayor fibra… ¡mejor salud y mejor cuerpo!

A mayor fibra… ¡mejor salud y mejor cuerpo!

Los alimentos ricos en fibra ocupan un papel protagónico en la buena nutrición. Además de su bajo aporte calórico, poseen otras ventajas para el control del peso.

Lunes sin carne: Arroz integral con manzana, nueces y requesón

Lunes sin carne: Arroz integral con manzana, nueces y requesón

Una receta nutritiva, fácil y rápida de hacer para que pases un Lunes sin carne delicioso. ¿Te animas a probarla?

7 malos hábitos que te están enfermando del estómago

7 malos hábitos que te están enfermando del estómago

No tengas un mal día por las molestias estomacales. A continuación te presentamos ideas para evitar enfermarte del estómago.

Cuidado con las dietas hiperproteicas

Cuidado con las dietas hiperproteicas

En ocasiones se siguen regímenes alimenticios extremos. Descubre en este post el problema con aquellos que sugieren un consumo excesivo de proteínas y toma medidas para no caer en esto.

¿Puedo elegir el sexo del bebé?

¿Puedo elegir el sexo del bebé?

Es cierto que hoy en día existen métodos que pueden ayudar a determinar el sexo del futuro bebé, pero también hay «técnicas caseras» que puedes realizar tu misma en casa.

5 alimentos para cuidar la visión

5 alimentos para cuidar la visión

La vista es uno de los sentidos más importante que poseen los humanos, y así como cuidamos nuestra figura para lucir bien, también es importante cuidar nuestros ojos para ver mejor. ¿Sabes cómo lograrlo?

Cómo desarrollar unos glúteos de acero

Cómo desarrollar unos glúteos de acero

Esta semana llega el verano, y ya saben lo que eso significa: sol, playa, piscina y bikinis. Si quieres tener unos glúteos bien puestos en su puesto revisa estos tips.

¿Siempre tienes hambre?

¿Siempre tienes hambre?

Si te cuesta saciar el hambre, te damos una lista de alimentos que te harán sentir más satisfecho. Prueba con estos alimentos y, sobre todo, piensa bien antes de comer.

¿Quieres adoptar el vegetarianismo? Ten en cuenta lo siguiente

¿Quieres adoptar el vegetarianismo? Ten en cuenta lo siguiente

Hay una gran variedad de motivos para adoptar el vegetarianismo. Si estás considerando dar este paso revisa antes estos aspectos.

Lunes sin carne: lentejas en champaña

Del norte de Francia nos llega esta deliciosa receta cargada de proteínas y energía. Económicas y nutritivas, las lentejas son un sustituto ideal para las carnes. ¡Anímate, descorcha y cocina a tu salud!

Envejecimiento sano y feliz

Envejecimiento sano y feliz

Nuestras expectativas de vida han aumentado. Pero vivir muchos años no es suficiente, hay que vivirlos con buena salud. Lee estos consejos para combatir una de las enfermedades más frecuentes.

Conoce estas 5 sustancias tóxicas presentes en frutas y verduras

Conoce estas 5 sustancias tóxicas presentes en frutas y verduras

Consumir frutas y verduras es una recomendación clave en cualquier régimen alimenticio, sin embargo, existen algunas sustancias tóxicas que podrían ser perjudiciales para la salud.

Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez

Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez

Esta receta es ideal para armar una estrategia alimenticia que te permita mantener un cerebro sano gracias al consumo de nueces y aguacates porque son ricos en acido fólico antitóxico.

Diseña tu propio menú si estás lactando

Diseña tu propio menú si estás lactando

Al dar pecho la mujer debe consumir ciertos nutrientes para aportar a la composición de la leche y reponer los que pierde su propio cuerpo. Conócelos aquí.

Nuestros hábitos y el cáncer de mama

Nuestros hábitos y el cáncer de mama

Muchos son los factores que se ha detectado que influyen en la aparición de este tipo de cáncer. ¿Los conoces? En este tipo de enfermedades la prevención es importante.

Todos lo sabemos pero...

Todos lo sabemos pero…

¿Cuál es la combinación ideal para tener una condición saludable? Dejar y retomar continuamente los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio no lo es. Descubre qué debes hacer para mantenerte sano.