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La plasticidad del cerebro

¿Sabes cómo funciona tu cerebro? Después de leer este post querrás aprender cada día más. Pon en práctica la plasticidad de tu cerebro.

Hackear el cerebro

Hackear el cerebro

Cambiar la mente es hacer que «corra» un programa diferente en el cerebro. ¿Cómo? Añadiendo información nueva y saliendo de la zona de confort.

El peso del pasado

El peso del pasado

¿Qué tal si pudiéramos reprogramar la mente de forma consciente? Esto es posible gracias a la capacidad de neuroplasticidad del cerebro. Hablemos de ello.

¿Qué sabemos del Alzheimer?

¿Qué sabemos del Alzheimer?

Reconociendo la importancia de la inmuno-nutrición y su influencia en la neuroregeneración, es importante mantener una dieta libre de alimentos propensos a inflamar el sistema nervios. Hablemos de ello.

nuestro cerebro es plastico

Nuestro cerebro es plástico

Nuestro cerebro no es una estructura rígida, todo lo contrario, es un sistema maleable que se va adaptando a todos aquellos estímulos a los que podamos estar expuestos a lo largo de nuestras vidas.

El desafío de desaprender gracias a la neuroplasticidad

El desafío de desaprender gracias a la neuroplasticidad

Es este artículo Ismael Cala nos invita a desaprender con propósito como el primer paso hacia la transformación y el cambio verdaderos, y si lo aprendido no te permite evolucionar, déjalo ir.

Enciende tu lámpara, entrena el cerebro

Entrena a diario el cerebro para conseguir el máximo potencial. Hay actividades que lo ayudan a mantener despierto y de esa manera aceptar mejor los cambios que se producen.

5 beneficios del silencio y tips para incorporarlo en nuestra vida diaria

Ya lo dice una canción «si lo que vas a decir no es más bello que el silencio, no lo vayas a decir». Agradece y vive el silencio, ya que es también un signo de salud y bienestar.

La actitud de agradecer y los beneficios para el cerebro

Los beneficios para el cerebro al mantener una actitud de agradecimiento, son maravillosos para nuestro bienestar. Siempre, hemos sabido que una sana alimentación, ejercicios de neuroplasticidad y hasta meditar benefician el cerebro; permitiendo…

¿Cuánto tiempo nos dedicamos a cuidar el cerebro?

Quise compartir esto con toda la comunidad. El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, hoy veremos 3 actividades para darle el trato que merece… Con solo conocer un segundo…

Barrio pobre, ¿destino pobre?

Barrio pobre, ¿destino pobre?

Hay una especie de «maldición» universal, según la cual, si nacemos en un barrio pobre, nuestro «destino» estará ligado a la pobreza. En nuestras manos está romper esa «maldición».

Meditación en movimiento y manos activas para una sana vida (Método m3)

Meditación en movimiento y manos activas para una sana vida (Método m3)

La combinación de meditación en movimiento con la realización de actividades artísticas genera un proceso que demandará cambios en el sistema nervioso. Hablemos de ello.

Date permiso para reinventarte

Date permiso para reinventarte

Enfócate en lo que siempre has querido hacer, sin pensar en lo que otros piensen de ti. ¡Es tiempo de ser fiel a tu esencia, romper paradigmas, salir de tu zona de confort y darte el permiso para reinventarte!

El aprendizaje: Nuestros hijos adultos como referentes

En el proceso de adaptación continua al entorno, los seres humanos estamos aprendiendo constantemente. Eso sí, hay que tener la motivación y dedicar tiempo y práctica.

Aprendiendo de nuestras emociones

Aprendiendo de nuestras emociones

¿Es posible que la inteligencia emocional se entrene? Parece que sí y cada vez es más importante hacerlo para desarrollar todo tu potencial.

Meditación en movimiento para manejar el estrés laboral

Meditación en movimiento para manejar el estrés laboral

La meditación puede realizarse en la quietud de una posición cómoda, o puede ser realizada en movimiento. Conoce más leyendo este post.

7 pasatiempos para ser más inteligente

7 pasatiempos para ser más inteligente

Te ofrecemos una lista de hobbies que estimularán tu inteligencia y ser más productivo. ¿Listo para ponerlos en práctica?

Cuida tus recuerdos

Cuida tus recuerdos

Tu salud mental está salpicada de muchos recuerdos del pasado que, dependiendo de cómo los revivas en el presente, pueden transformarse en sentimientos placenteros o en una pesadilla.

Desde la neurociencia e intuición, una mirada para nuestro bienestar y armonía

Desde la neurociencia e intuición, una mirada para nuestro bienestar y armonía

En nuestra vida podemos basarnos en nuestra intuición para tener bienestar y vivir en armonía. Aquí algunas sugerencias.

Cómo lidiar con el fracaso y recuperarse

Cómo lidiar con el fracaso y recuperarse

En nuestra sociedad de alto rendimiento, el fracaso a menudo se ve como la peor situación que uno puede encontrar. En lugar de aceptar el fracaso como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.