Resultados de la búsqueda: "respiración"
Elimina la ansiedad con la respiración de la abeja

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Esta simple respiración equilibrará tu sistema nervioso rápidamente. En tiempos de corona virus es importante reducirla de manera equilibrada.

El poder transformador de la respiración

Al fijar la atención en nuestra respiración, sin tratar de controlarla, entrenamos la mente para que se mantenga estable y activa en lo que ocurre en el momento presente.

Técnica de respiración para quedarte dormido en un minuto

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¿Problemas de insomnio? Puede que tus pensamientos no te dejen relajarte. Pues toma nota porque esta técnica te va a funcionar.

Dominio de la respiración como fuente de la energía vital

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En esta nueva entrega compartimos una práctica del dominio de la fuerza vital a través de ejercicios respiratorios.

La respiración: proceso que mueve la energía del amor

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Tomar un respiro en medio de una agitada jornada laboral siempre trae un poco de calma. ¿Conoces por qué es tan importante hacerlo? Aquí te damos algunas claves para que aproveches al máximo los beneficios de la respiración consciente.

1-minuto de respiración consciente,para reducir la tensión de los ojos

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Técnicas de respiración

Porque para vivir en armonía hay que ser consecuente, reconocer nuestra propia naturaleza, luego mirarnos en el espejo del alma y reconocernos con nuestras fortalezas y debilidades para modificar estados interiores que Vivir…

Aprende la Respiración Controlada

Mejora tu respiración, mejora tu vida, mejora a las personas a tu alrededor

Nuestra vida puede cambiar a partir de una sencilla decisión. Conoce la que llevó a nuestro colaborador a cambiar la suya y la de tantos a su alrededor.

Escapa del túnel

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Suele pasar en momentos de mucho estrés, ansiedad o depresión que nos encerramos en un túnel del cual no vemos la salida, pero si la hay. Hablemos de ello.

Todo lo que podrías descubrir en el silencio

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¿Cuánto tiempo de tu día le dedicas a escucharte? ¿A permanecer en silencio sólo contigo? Lee este post y descubre todo lo bien que puede hacerte.

¿Cómo la tristeza afecta nuestro cuerpo?

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La tristeza es una gran maestra sí la sabemos aprovechar pero hoy no vamos a hablar de eso sino del impacto en nuestro cuerpo. ¿Sabes cuáles son? Hoy te decimos algunas.

Yoga tips para una práctica efectiva

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Aunque te estés iniciando en la práctica del Yoga, es muy importante que tomes en cuenta estas indicaciones para que puedas aprovechar al máximo la experiencia y obtener un resultado más placentero.

Metas con Conciencia

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Cada principio de año es propicio para plantearse metas que nos ayuden a enfocarnos y escribirlas te asegurará el cumplimiento.

Respirar profundo y contar hasta diez

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Muchas mujeres tratan de asumir tantas responsabilidades a la vez que olvidan dedicarle un tiempo a ellas mismas. Cuando te sientas abrumada, trata de implementar un ‘plan de emergencia’.

Tú puedes crear tu final feliz

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Podemos crear un final feliz para cada uno de nosotros y por ello hoy te traemos algunos tips muy interesantes para que puedas lograrlo. ¿Qué estás esperando?

La resiliencia del 2020 al 2021

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La resiliencia es la capacidad del ser humano de superar situaciones traumáticas, es importante considerar incluirla entre nuestros recursos personales. Hablemos de ello.

Cómo controlar la ansiedad

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La ansiedad es un estado mental que se caracteriza por extrema inquietud e inseguridad. Pero, ¿de dónde se origina y cómo podemos controlarla?

El Reiki utiliza la energía del universo para tu sanación

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El Reiki utiliza la energía del universo para lograr tu salud física y mental. Si no conoces sus beneficios, en este artículo te traemos algunos de ellos.