¿Por qué aceptar es clave para la salud mental?
Aceptarnos es aprobarnos sin pretender cambiar nuestras experiencias, es la clave para superar el pasado y ocuparnos del presente, un día a la vez.
3 claves para priorizar la salud mental en las empresas
Muchos líderes y empresarios piensan erróneamente que darle relevancia a la salud mental de los empleados y colaboradores, podría ser un obstáculo para la consecución de objetivos empresariales.
Salud mental y responsabilidad, según Emilio Estefan
Las «heridas» permanentes que podría dejar el Covid-19 en la salud mental preocupan a las autoridades médicas y gubernamentales.
Salud mental: El día después
Hay un tema que es muy poco abordado hoy, y este es la importancia de la salud mental en las medidas globales contra la pandemia. Hablemos de ello.
Mejoremos la salud mental en los hombres a tráves de la nutrición
Si tus tres cerebros: el central, el intestino, y la microbiota trabajan en conjunto, no solo estarás más sano, sino que además prevendrás el desarrollo de células cancerígenas.
Alimentos que promueven una óptima salud mental
La alimentación sana es muy importante para una buena salud física y mental. Incluye estos alimentos en tu dieta y sentirás en poco tiempo esas mejoras.
¿Cómo saber si tienes salud mental?
Una persona saludable mentalmente tiene la capacidad de enfrentar sus frustraciones, temores, tristezas, etc., al contar con los recursos para resolverlo y equilibrarlo.
Suicidios mediáticos: una alerta para la salud mental
Las escuelas primarias debería hacerse énfasis en la inteligencia emocional, la psicología positiva, la neurociencia y la epigenética. Quien no se encuentra dentro, se pierde fuera.
Una ensalada al día, para la salud mental
Cualquier paso que usted tome ayudará, pero cuanto más alimentos de origen vegetal pueda sumar, será mejor! Sigue leyendo
A propósito del Día Mundial de la Salud Mental
El Día de la Salud Mental, ha sido establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el propósito es cambiar nuestra forma de ver a las personas que padecen enfermedades mentales.
De salud mental, ruptura y Fobia Social: lo mejor de la semana
Las dosis más leídas y comentadas de esta semana están llenas de inspiración. Compártelas y regala bienestar.
Salud mental digital para vencer la depresión
Cada vez se utilizan más las clínicas virtuales y las psicoterapias online debido al creciente número de casos de depresión, estrés y ansiedad.
Por una mejor salud mental
En ocasión de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental te compartimos unos sencillos consejos para ayudarte a conservar mejor la propia.
Cómo mantener la salud mental en contextos difíciles
Hoy tenemos al médico psiquiatra Pedro Delgado, presidente de la Fundación Humana, para ayudar a los ciudadanos, especialmente a los venezolanos, a enfrentar las circunstancias adversas a las que están expuestos.
Finanzas personales y la salud mental
El mundo necesita cada vez más de individuos con finanzas personales sanas. El estrés que genera la falta de dinero para cubrir los gastos necesarios ha pasado los límites de lo financiero para…
Higiene mental, salud total
Son necesarios la conciencia de la aceptación, el estímulo de la creatividad, la fe y el propósito de vivir en pertenencia para cultivar nuestra higiene mental.
Los mejores alimentos para una buena salud física y mental
Descubre cuáles alimentos te ayudarán a mantenerte activo durante todo el día, y unas prácticas recetas para incorporarlos en tu dieta.
Tu salud al día
Son muchas las alternativas que la vida te ofrece para empezar a cuidarte y a quererte sano, pero todo depende de ti. Aquí te dejo algunos tips que pueden ayudarte.
5 bebidas realmente saludables
Siempre estamos buscando cambiar a hábitos más saludables, así que hoy compartimos las 5 bebidas que considero son las más saludables.
Tu salud está en tus manos
Hay muchos factores que pueden afectar nuestra salud mental. Desde la determinación consciente podemos mantener y mejorar nuestra salud mental. Hablemos de ello
