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7 trucos para incluir vegetales en tu dieta

7 trucos para incluir vegetales en tu dieta

¿Te cuesta comer vegetales? Aquí te diremos algunas formas en las que puedes prepararlos y darle un toque distinto, para que sea del gusto de todos en casa.

Lunes sin carne: Verduras al romero

Lunes sin carne: Verduras al romero

Este es un plato sencillo y saludable que te ayudara a mantener tu estilo de comida saludable en Navidad. Esta receta la puedes conservar en la nevera por lo que puedes comer varias veces.

Lentejas con vegetales

Lunes sin carne: Lentejas con vegetales

Revisa esta receta de lentejas con vegetales que se cocinan súper raído y que además no llevan ningún tipo de carne ni grasas y, precisamente por eso, son mucho más digestivas.

Crema de verduras

Lunes sin carne: Crema de verduras

Es un plato nutritivo, sabroso, suave e ideal para los más pequeños o para esos días es lo que no quieres comer mucho o estás apurada, además la puedes comer fría o caliente.

Vegetales de hoja verde reducen el riesgo de apoplejía

Vegetales de hoja verde reducen el riesgo de apoplejía

Las personas que comen muchas verduras de hoja verde tienen menos riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. ¿Ya los consumes a diario?

Tempura de verduras

Lunes sin carne: Tempura de verduras

Hoy traemos una receta deliciosa y rápida de tempura de verduras y/o vegetales utilizando un batido sin huevo, especialmente creado para veganos. Es

5 claves para lograr que los niños coman vegetales

Acostumbra a tus hijos a una alimentación saludable desde pequeños con estos sencillos consejos.

9 vegetales que son más sanos crudos que cocidos

Si ya estás consciente de que comer vegetales es importante también debes saber cómo prepararlos para obtener todos sus beneficios.

Lunes sin carne: “Espaguetti “ de calabaza con verduras

Prepara esta rica y nutritiva pasta de vegetales para tu lunes sin carne. ¡Una manera diferente de comer para tu familia!

Lunes sin carne: verduras con azafran y curry

Añádele un toque exótico a tus verduras este lunes sin carne. ¡Disfruta!

Lunes sin carne: Ramen de vegetales

El ramen es uno de nuestros platos favoritos de la cocina japonesa y para este Lunes sin Carne te compartiremos una versión completamente vegetariana.

Lunes sin carne: Lasaña de vegetales verdes y queso

En este Lunes sin carne te presentamos uno de los ingredientes más versátiles en la cocina, preparado de una forma diferente y sencillamente deliciosa.

Lunes sin carne: Sopa mediterránea con fideos y verduras

Te compartimos esta receta para un almuerzo saludable, una forma práctica de unir un buen número de alimentos súper saludables en un solo plato.

Consumir vegetales, ¿por qué hacerlo?

Si aún no tienes muy claro en qué te beneficia consumir vegetales debes leer este post y darte cuenta que mantenerte saludable no es nada complicado. ¡Manos a la obra!

Lunes sin carne: sopa de vegetales con cebada

Perfecta para los días de trabajo, esta sopa es nutritiva y deliciosa. Pruébala.

Pastel de vegetales

Mi gente bella les traigo una receta que puede servirnos tanto de entrante o como guarnición para otros platos, fácil de preparar y que utilizaremos productos que no serán difíciles de encontrar y…

Lunes sin carne: Sopa de verduras

Para esos días en que quieres tomar algo caliente y nutritivo tenemos esta rica sopa.

Lunes sin carne: Chow Mein de vegetales

Para celebrar el Año del Caballo un delicioso chow mein. ¿Lo mejor? Es súper fácil de preparar.

¡Mis hijos comen vegetales!

Todos sabemos que comer vegetales es saludable, ¿vamos a esperar entonces hasta la adultez para comenzar? Pues no, aquí te damos 8 trucos para que tus hijos coman sanamente y felices.

Lunes sin carne: paella de verduras

La paella es el plato más representativo de la cocina valenciana. Además de la original con pollo y conejo, existe una gran variedad, entre ellas la de verdura. Un plato delicioso y completo para un Lunes sin Carne.