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Frutas y verduras que disminuyen la presión arterial

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Conoce algunos alimentos ricos en potasio que puedes combinar en tus comidas de cada día para para disminuir la tensión arterial, contrarrestar los efectos del exceso de sodio en la dieta y reducir el riesgo de cálculos renales y pérdida ósea.

Conoce estas 5 sustancias tóxicas presentes en frutas y verduras

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Consumir frutas y verduras es una recomendación clave en cualquier régimen alimenticio, sin embargo, existen algunas sustancias tóxicas que podrían ser perjudiciales para la salud.

Las mejores frutas y verduras para limpiar el colon

Si estás necesitando desintoxicar tu cuerpo, toma nota de las mejores frutas y verduras para eliminar toxinas y contaminantes de tu sistema.

6 frutas tropicales y sus características más resaltantes

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Las frutas, además de deliciosas, tienen excelentes propiedades y las podemos comer de muchas formas. Conoce aquí algunos beneficios de estas frutas tropicales.

Lunes sin carne: Ensalada de verduras

Deliciosa receta que se puede combinar con infinidad de aderezos, frutas frescas o frutos secos. Y tú ¿Cuéntanos cómo la preparas?

Lomo de cerdo con frutas

Un plato que ofrece una exótica combinación de sabores, tiene un toque muy original, se prepara rápido y satisface el paladar de todos en la familia. ¡Buen apetito!

5 alimentos que ayudan a desintoxicar

La desintoxicación puede ser una buena manera de eliminar toxinas y productos de desecho de su sistema y aumentar su salud en general, siendo verduras y frutas una buena manera de lograrlo.

¿Es seguro el microondas?

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Suele ser presencia habitual en nuestros hogares pero ¿cuántos de nosotros lo aprovechamos a su máxima capacidad? Mariángel nos ofrece algunos consejos para cocinar con él.

Combatir el dolor de forma inteligente

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El dolor es la más cruel de las sensaciones que causan malestar emocional y hacen que el día a día sea una cuesta muy dura de superar. Aquí algunas medidas generales para combatir esta situación.

La peligrosa relación entre presión arterial y Alzheimer

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Hoy te dejamos algunos tips para prevenir el Alzheimer y recuerda que la presión arterial alta provoca deterioro directo en las neuronas, así que hablaremos de ello.

¿Cómo limpiar el congelador con productos naturales

¿Cómo limpiar el congelador con productos naturales?

Limpiar tu congelador con productos naturales es siempre mejor y más ecológico que hacerlo con productos químicos, por eso hoy te traemos varias recomendaciones.

Los alimentos ultracongelados como parte de una dieta saludable

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Los alimentos ultracongelados pueden ser saludables. Revisa aquí cuáles son los más interesante de cara a seguir una dieta saludable y equilibrada.

¿Qué es el otoño? Explicación para niños

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Enseñarle a los niños sobre las estaciones del año es algo importante. Por esto, hoy hablaremos sobre la que para muchos es una de las estaciones más bonitas: el otoño.

A mayor fibra… ¡mejor salud y mejor cuerpo!

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Los alimentos ricos en fibra ocupan un papel protagónico en la buena nutrición. Además de su bajo aporte calórico, poseen otras ventajas para el control del peso.

6 hábitos que puedes adoptar para liberar a tu cuerpo de las toxinas

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Para mantener tu cuerpo libre de toxinas, hay hábitos que puedes adoptar y con su realización frecuente tendrás resultados consistentes. Aquí tienes algunos de ellos.

Diseña tu propio menú si estás lactando

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Al dar pecho la mujer debe consumir ciertos nutrientes para aportar a la composición de la leche y reponer los que pierde su propio cuerpo. Conócelos aquí.

Qué tan buenos son los jugos verdes

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Consumir un jugo verde recién hecho te llenará de vitaminas, minerales y encimas y si lo consumes en la mañana te regalarán el impulso de energía que necesitas para enfrentar el día.

Papillas para tu bebé mes a mes

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El ritmo de alimentación debe estar relacionado con las necesidades nutricionales y la actividad física del bebé. Conoce más leyendo este post.

Entre gustos y colores

En la variedad de tu plato se encuentra la clave de tu salud. Descubre las mejores combinaciones para que los colores de tus alimentos se traduzcan en todos sus beneficios.

Ansiedad, meditación, libertad y salud: lo mejor de la semana

El día comienza mejor cuando nos cargamos de inspiración. Disfruta de esta selección de artículos, los preferidos por nuestra comunidad durante esta semana.