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Vitamina C: atacar el origen, antes de la enfermedad

Vitamina C: atacar el origen, antes de la enfermedad

La vitamina C es la principal barrera de lucha contra las enfermedades. Muchas veces estamos en déficits, y la vida agitada de hoy hace que necesitemos el doble

Vitamina C, aliada de tu sistema inmune

Vitamina C, aliada de tu sistema inmune

La vitamina C tiene cientos de verdades y bondades que no son enteramente conocidas, y que hoy en día más que nunca debemos usar como aliada.

¿La vitamina C puede protegernos del contagio?

¿La vitamina C puede protegernos del contagio?

Con la pandemia del coronavirus COVID-19, es especialmente importante comprender que ninguna modificación del estilo de vida que no sea el distanciamiento social y las prácticas de higiene adecuadas pueden protegerle del contagio.

4 beneficios de la vitamina C

4 beneficios de la vitamina C

De la vitamina C siempre nos han dicho que es importante consumirla para evitar las gripes pero tiene muchos otros beneficios y hoy te comentamos algunos de ellos en este post.

Por qué la vitamina C es fundamental para las embarazadas

Muchas veces habrás escuchado que la vitamina C es ideal para prevenir resfriados y ahora además se sabe que también es fundamental para las embarazadas y las madres lactantes.

¿Por qué es recomendable la vitamina C que aportan los kiwis?

Hay sustancias que nuestro cuerpo no produce por sí solo, razón más que suficiente para tomar consciencia de nuestra responsabilidad.

Vitamina C, sabor y ¡energía!

Los kiwis están repletos de vitamina C, incluso más que muchos cítricos. Mira todos los beneficios que puedes obtener.

El paraíso de la vitamina C

El aporte de vitamina C que tienen los kiwis es increíble. Después de leer este post comenzarás a comerlos más.

Vitamina E: La reina de la belleza

Vitamina E: La reina de la belleza

Al tomar vitamina E tu rostro y tu cuerpo te lo agradecerán, por eso hoy te traemos información de cómo consumirla para que así la incorpores a tu dieta diaria.

La pandemia silente: la falta de vitamina D

La pandemia silente: la falta de vitamina D

Los bajos niveles de vitamina D son responsables, en parte, de que el Covid-19 haya causado tantos estragos en la población. Si quieres saber por qué y cómo solucionarlo debes leer este artículo.

Alimentación vegetariana: ¿necesito suplementarme con vitamina B12?

Alimentación vegetariana: ¿necesito suplementarme con vitamina B12?

Si llevas un estilo de vida vegetariano, vegano o incluso ovolactovegetariano necesitarás suplementarte con vitamina B12. Hablemos de ello.

Pacientes con síndrome metabólico requieren mayor ingesta de vitamina E

Si sufres de esta condición es importante que tomes en cuenta lo que puedes hacer para mejorar en cuanto a tu alimentación.

De vitaminas, dolores y meditación: lo mejor de la semana

Los post más leídos de esta semana vienen cargados de información para tu bienestar. Disfrútalos aquí.

¿Necesitan los niños suplementos de vitaminas?

No te aventures a darle vitaminas a tu pequeño sin estar debidamente informado. Acá te explicamos sobre este tema con mayor detalle.

Vitaminas para elevar tu autoestima

Te dejamos estos pequeños consejos que seguro te ayudarán a enfrentar con más energía y actitud positiva cada día.

Vitamina A

Todos hemos escuchado acerca de la importancia de las vitaminas para nuestra salud y especialmente para el crecimiento, pero hoy no voy a hablar de nutrición, ni de comida, ni siquiera de aquella…

Zinc, ¿Protector contra el covid-19?

Zinc, ¿Protector contra el covid-19?

El zinc parece estar entre los primeros recomendados para fortalecer el sistema inmune, además de la Vitamina C y D. Hablemos de ello.

Levanta tu ánimo con dos kiwis al día

Un estudio comprobó que los niveles de vitamina C de esta fruta pueden hacerte sentir lleno de vitalidad. Toda la que necesitas para enfrentar el ritmo de vida de estos días.

¿Cuándo es un problema el hígado graso?

¿Cuándo es un problema el hígado graso?

El hígado es la víscera con más potencia de regeneración. Basta solo con cuidarlo, y él hace el resto. Si quieres saber sobre la salud de tu hígado y cómo mejorarlo debes leer este artículo.

Lunes sin carne: berenjenas parmesanas

Lunes sin carne: berenjenas parmesanas

A todos nos gusta la comida italiana y este platillo es un clásico. Su preparación es sencilla y los resultados, te aseguramos, harán sonreír a grandes y chicos.