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Una guía para combinar mindfulness, yoga, stretching y pilates

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El mindfulness, yoga, stretching y pilates son disciplinas que permiten expandir la conciencia corporal y trazar un puente entre el cuerpo y la mente.

La experiencia de practicar yoga en lugares únicos y mágicos

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Hoy te contamos sobre viajes donde se equilibran el cuerpo, la mente y el alma. Retiros donde puedes practicar yoga y así conectar con tu yo superior.

10 Beneficios de practicar yoga

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El yoga ha ganado mayor popularidad durante los últimos años y tiene múltiples beneficios para la salud, a continuación te enumeramos 10 de ellos.

Y tú, ¿cómo aplicas el Yoga en tu vida?

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Lo que realmente importa en la práctica de Yoga es cuán útil es en tu vida diaria, en tus momentos críticos y de incertidumbre.

Yoga para niños: ser niño es ser yoghi

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¿A que no habías pensado que esta hermosa disciplina milenaria también era perfecta para tus pequeños? Descubre aquí cómo puedes estimularlos y apoyar su desarrollo usando el yoga. Te encantará.

Yoga para el dolor de cabeza

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La práctica del Yoga aporta innumerables beneficios para nuestra salud mental y corporal y además puede ser usada específicamente para controlar algunas dolencias. Lee aquí cómo aplicarlo en aliviar los dolores de cabeza.

Yin yan yoga: Descubriendo tu polaridad femenina

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En la práctica del yoga entran en juego las energías femeninas y las masculinas. Descubre cómo funcionan y cómo se activan para tu beneficio.

Esto es lo que el yoga puede y no puede hacer por tu salud

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Conoce cómo puede ayudarte el yoga a superar ciertas dificultades y otras para las que necesitarás otro tratamiento.

Qué son los Nadis y cómo funcionan durante la práctica de Yoga

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Tenemos 72 mil canales de energía en el cuerpo llamados NADIS. A través de ellos fluye la energía, el prana, como la sangre por las venas.

De miedo, yoga y vacaciones: lo mejor de la semana

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Ponte al día con los artículos más leídos esta semana y disfruta de toda la información que tienen para compartir.

Lo que las mujeres deben saber sobre la relación entre ashtanga yoga, la Luna y la menstruación

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Descubre cómo influye la práctica de ciertas posiciones de Yoga en tu cuerpo y tu ciclo menstrual.

Yoga para la vida: comida y pensamientos chatarra

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Aplicar el yoga a todos los ámbitos de la vida es una práctica que puede aprenderse. Con estas pequeñas perlas de información te iremos dando conceptos importantes y su aplicación en nuestro día a día. Hoy comenzamos por el gusto.

De yoga, cambios y sentido práctico: lo mejor de la semana

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Para mejorar tu salud, debatir sobre yoga y tener más sentido práctico repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.

Yoga y cristianismo ¿son incompatibles?

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Existen razones de fondo y forma para responder a esta pregunta. Aquí tienes algunos argumentos para enriquecer esta debate que viene sazonado con otra pregunta ¿Es el Yoga una religión?

Yoga y lactancia: relájate y produce más leche

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Las abuelas siempre lo decían: “tienes que estar tranquila para amamantar, las preocupaciones cortan la leche”. La explicación es sencilla y la forma de relajarse aún más: Yoga.

Cómo me beneficia el yoga después de los 40

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Hay una gran variedad de tipos de yoga. Lo importante es que te animes a probar algunos hasta que encuentres el que mejor se adapta a lo que te gusta y necesitas.

Tips para tu primera clase de yoga

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¡Muy bien! Decidirlo es el primer paso. Ahora, prepárate bien con estos sencillos pasos que te ayudarán a empezar en tu primera clase.

Confianza, paz, amor y luz: acroyoga

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Ya conocemos los beneficios del yoga y ¿qué tal si ahora le añadimos un poco de acrobacia? Conoce esta alternativa en la práctica del yoga y todos los beneficios que propone.

Te invito al yoga

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El Yoga va más allá de hacer una pincha, o llevarse los pies detrás de la cabeza. Es la armonía que se logra de manera amorosa entre el cuerpo, la respiración y la mente.

Yoga para desarrollar tus inteligencias

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Para estar alegre y contento se deben desarrollar la inteligencia emocional y espiritual, y el Yoga es una de las vías para alcanzarlo.