Amistad, alimentación, balance, sueño y phubbing: lo mejor de la semana

Las 5 personas que necesitas en tu vida para ampliar tus horizontes

Cinco personas que ampliarán tu perspectiva

Aquél “dime con quién andas y te diré quién eres” comienza a tener sentido cuando elegimos a personas que nos impactan positivmente en nuestras vidas.

Los mejores alimentos para una buena salud física y mental

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Descubre cuáles alimentos te ayudarán a mantenerte activo durante todo el día, y unas prácticas recetas para incorporarlos en tu dieta.

Una vida balanceada, ¿mito o realidad?

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¿Crees que el balance de vida es solo un mito, que no es posible lograr el equilibrio perfecto entre todos tus roles y responsabilidades? En este post te contamos cómo es posible alcanzarlo.

¡Deja de revisar tu smartphone!

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¿Dedicas demasiado tiempo a revisar tu teléfono móvil? Te contamos algunos efectos de uso excesivo de tu smartphone y cómo puedes hacer para disminuirlo.

8 razones por las que deberías dormir temprano

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Dormir bien y descansar la noche entera, es necesario para mantener un cuerpo saludable.



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