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¿Crees que el balance de vida es solo un mito, que no es posible lograr el equilibrio perfecto entre todos tus roles y responsabilidades? En este post te contamos cómo es posible alcanzarlo.

¡Deja de revisar tu smartphone!

¿Dedicas demasiado tiempo a revisar tu teléfono móvil? Te contamos algunos efectos de uso excesivo de tu smartphone y cómo puedes hacer para disminuirlo.

8 razones por las que deberías dormir temprano

Dormir bien y descansar la noche entera, es necesario para mantener un cuerpo saludable.