Las 5 personas que necesitas en tu vida para ampliar tus horizontes
Aquél “dime con quién andas y te diré quién eres” comienza a tener sentido cuando elegimos a personas que nos impactan positivmente en nuestras vidas.
Los mejores alimentos para una buena salud física y mental
Descubre cuáles alimentos te ayudarán a mantenerte activo durante todo el día, y unas prácticas recetas para incorporarlos en tu dieta.
Una vida balanceada, ¿mito o realidad?
¿Crees que el balance de vida es solo un mito, que no es posible lograr el equilibrio perfecto entre todos tus roles y responsabilidades? En este post te contamos cómo es posible alcanzarlo.
¡Deja de revisar tu smartphone!
¿Dedicas demasiado tiempo a revisar tu teléfono móvil? Te contamos algunos efectos de uso excesivo de tu smartphone y cómo puedes hacer para disminuirlo.
8 razones por las que deberías dormir temprano
Dormir bien y descansar la noche entera, es necesario para mantener un cuerpo saludable.
