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Cómo superar la nostalgia en Navidad para no caer en depresión

Siempre puede haber motivos en esta época del año para sentirnos melancólicos, pero debemos aprender a manejarlos.

Amar lo que es

En lugar de lamentarnos por nuestra suerte, conviene más bien preguntarnos qué podemos hacer para trascenderla, permitiendo que el equilibrio regrese a nuestra vida.

¿Somos adictos al sufrimiento?

Glenda Travieso es autora del libro Sanar es una elección, conoce tu depresión y aprende cómo superarla, de Ediciones Inspirulina. Para conocer más de su libro, haz clic aquí. ¿Por qué nos es…

Nueve formas de elevar tu estado de ánimo

La depresión, como cualquier otra emoción de baja densidad que experimentamos, viene a enseñarnos que algo en nuestra vida, nuestras creencias o nuestra actitud debe ser revisado, trabajado o cambiado de alguna manera.

Cómo escapar del falso Yo

Solo desde un lugar más elevado de conciencia podremos liberarnos de todas esas emociones, pensamientos y hábitos tóxicos que hemos ido adquiriendo.

Aprendiendo a surfear en el mar de tus emociones

Si queremos experimentar la felicidad, debemos aprender a desapegarnos de nuestras emociones, eso sí, no sin antes aprender a escuchar lo mucho que tienen que revelarnos sobre nosotros mismos.

Todo tiene un propósito… ¿Cómo reconocerlo?

Si quieres que una situación cambie para mejor, tanto en ti mismo como en tu entorno, empieza por aceptarla.

Una cosa es estar deprimido y otra sentirse triste, tú ¿cómo te sientes hoy?

Glenda Travieso es autora del libro Sanar es una elección, conoce tu depresión y aprende cómo superarla, de Ediciones Inspirulina. Para conocer más de su libro, haz clic aquí. La vida suele ser…

Cuatro claves para simplificar tu vida

Si estamos preocupados pensando en la cantidad de situaciones que tenemos que resolver, muy probablemente no tendremos el tiempo para pensar, ni para construir nuestra felicidad.

Tu derecho a ser feliz

Si tu vida actual no es el reflejo de lo que realmente deseas para ti, es porque quizás has estado inconsciente durante mucho tiempo.

¿Desmotivado o deprimido? Tres claves para reconocerlo

Suele pasar en ocasiones, sobre todo si estamos experimentando una etapa de transición en nuestra vida, en las que la incertidumbre nos convierte en su presa.

Cómo evitar que el cáncer se apodere de tus emociones y de tu espíritu

Una persona que está encarando un diagnóstico de cáncer experimentará diferentes niveles de estrés y trastornos emocionales, por lo tanto, no es de extrañar que pueda estar vulnerable a sufrir de depresión.

¿Propósito o trabajo?

¿Cómo descubrir tu propósito en la vida? Descubre estos secretos para que comiences a develarlo.

¿De qué color son los lentes que usas para ver la vida?

La visión de la realidad que percibimos a través de estos cristales imaginarios es diferente para cada quien y está alterada o condicionada por ellos.

Si te sientes deprimido, pon la lupa en tus pensamientos

Es común asumir que los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo son verdaderos, pero estos no siempre plasman la realidad.

Robin Williams: Caras vemos, corazones no sabemos

A un año de su partida, el mundo se sigue preguntando cómo este hombre tomó la única salida que sintió que era la más adecuada para acabar de una vez por todas con su sufrimiento.

Cómo elevar tu frecuencia energética

Si no tienes claridad sobre cuál es tu destino espiritual en este momento de tu vida, incrementar tu frecuencia te dará un sentido de propósito y tu destino quedará claro.

La perfección: enemiga #1 de la felicidad

Buscar la solución perfecta puede magnificar o desencadenar nuestra ansiedad y puede ser el detonante para que un estado depresivo se dispare.

Beneficios del Yoga para superar la depresión

Aunque algunos pueden creer que el yoga es solo una práctica de relajación, realmente la experiencia me ha indicado que es mucho más que eso.

Inside Out (Intensa-mente): Mucho más que una película infantil

Las emociones llevadas a la pantalla a través de simpáticos y coloridos personajes, conviven dentro de cada uno de nosotros.