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Mindfulness en el ser y en el hacer

Mindfulness en el ser y en el hacer

Aun cuando es importante reducir la velocidad y simplemente ser, especialmente en nuestra apurada y distractora sociedad, hay momentos en los que el hacer es necesario.

Cultiva tu atención y tu intención

Cultiva tu atención y tu intención

Estudios en neurociencia arrojan más y más luz en cómo el entrenamiento en mindfulness afecta los centros cerebrales, incluyendo las áreas que tienen que ver con la atención y la conciencia. Sigue leyendo para más información.