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La gratitud como filosofía de vida

La gratitud como filosofía de vida

La gratitud pone las situaciones en perspectiva. ¡Adopta la gratitud como filosofía de vida y prepárate para recibir lo que anhelas!

Resiliencia y adversidad

Resiliencia y adversidad

Los deportistas, debido a los años y el gran esfuerzo que implica los entrenamientos, son más resilientes, debido a una mayor experiencia frente a la adversidad.

Cumplimiento: Cumplo y ¿miento?

Cumplimiento: Cumplo y ¿miento?

Muchas veces hacemos las cosas más por cumplir que por querer, por lo que al final nos estamos mintiendo a nosotros mismos. Hablemos de ello.

¿Es fácil medir la felicidad de un país?

¿Es fácil medir la felicidad de un país?

La felicidad es multifactorial, siempre se piensa que los que más tienen son más felices que los que menos tienen, pero no siempre es así. Hablemos de ello.

¿Y si lo hubiese intentado?

¿Y si lo hubiese intentado?

Debemos cultivar la confianza y estudiar las dudas, porque son disparos de iluminación o miedo. Confía en ti y permítete dudar, pero sin paralizarte.

Epigenética: Sí podemos cambiar

Epigenética: Sí podemos cambiar

Si deseamos cambiar lo que supuestamente «nos tocó», no podemos permanecer inertes, a la espera de que una fuerza exterior nos rompa. ¡Debemos actuar!

Elogio de la sencillez

Elogio de la sencillez

Si queremos una vida extraordinaria, debemos primero creer que ya es extraordinaria, vivamos la vida como los niños y celebremos cada pequeño detalle.

Mujeres y hombres del siglo XXI

Mujeres y hombres del siglo XXI

Repartir las responsabilidades entre ambos progenitores es de justicia. Nunca habrá plena igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, si no luchamos contra estereotipos y roles feudales.

Diez maneras de motivar la lectura en los niños

Diez maneras de motivar la lectura en los niños

A pesar del desarrollo de las redes sociales y los medios electrónicos de comunicación, el libro sigue siendo un arma esencial para la cultura y la educación humanas.

Miedo al ridículo: el aniquilador de sueños

Miedo al ridículo: el aniquilador de sueños

El negocio de ser tú consiste en abrazar la autenticidad sin miedo al ridículo, porque nada es ridículo cuando es original. No traiciones tus sueños por temor al qué dirán.

Hijos equilibrados: el celular no es el maestro

Hijos equilibrados: el celular no es el maestro

Los expertos creen que, si «abandonas» a tus hijos y traspasas tu responsabilidad a un teléfono celular, será difícil que mañana el menor regrese a ti.

Nuestros pensamientos: ¿amigos o enemigos?

Nuestros pensamientos: ¿amigos o enemigos?

¡En tus manos está ser el conductor de tu mente! ¡Que nada ni nadie te quite ese privilegio! Recuerda: La calidad de tus pensamientos, determina la calidad de tu vida.

¡No es no!

¡No es no!

La habilidad para oír con atención es una capacidad mágica y la base de todas las relaciones efectivas. A veces nos cuesta entender que no es no y eso se debe aceptar.

¿Estamos preparados para vivir los duelos?

¿Estamos preparados para vivir los duelos?

¡Aprendamos a vivir desde el amor, y practiquemos siempre el agradecimiento y el desapego! Esas serán siempre nuestras mejores armas para sobrevivir a la inevitabilidad de un duelo.

Lo que otros quieren que seamos

Lo que otros quieren que seamos

Hasta qué punto dejamos que nuestra identidad se diluya en la búsqueda del sentido de pertenencia. Aunque tengas la ilusión de ser libre, pregúntate qué harías si no tuvieses miedo al rechazo.

La llamada de África

La llamada de África

Ismael visitó y disfrutó África y pudo conocer sus tradiciones ancestrales y sobre todo su deseo de avanzar contra la desigualdad.

Retos virales insensatos

Retos virales insensatos

Cada vez existen mas retos virales en las redes sociales y lamentablemente muchos de ellos atentan contra la salud física y psicológica de la persona que lo realiza.

Detox de cuerpo y mente

Detox de cuerpo y mente

Luego de las fiestas de fin de año, lo común es sentirnos pesados, tanto en lo físico como en lo emocional. Tantos excesos pasan factura. Tus rituales y hábitos crearán tu mundo. Haz que valga la pena.

Construyendo metas viables

Construyendo metas viables

Estamos tan desconectados de nosotros mismos que no hemos aprendido a modular nuestros deseos y aspiraciones. Revisa aquí recomendaciones para formular una meta exitosa.

En Navidad, regala experiencias

En Navidad, regala experiencias

Aprovecha estos días festivos para crear nuevos recuerdos y experiencias de calidad con enfoque en el imperio interior. ¡Tu alma lo agradecerá!