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Tener una Reserva Emocional

Tener una Reserva Emocional

Vivimos tiempos difíciles y tener el hábito de emociones positivas como herramienta asegura una Reserva Emocional para la salud y el bienestar. Hablemos de ello.

Escapa del túnel

Escapa del túnel

Suele pasar en momentos de mucho estrés, ansiedad o depresión que nos encerramos en un túnel del cual no vemos la salida, pero si la hay. Hablemos de ello.

La ciencia como aliada

La ciencia como aliada

En este mundo convulsionado en el que la salud es la prioridad, es importante ser consciente y escuchar nuestro diálogo interior. Conoce más sobre la Psiconeuroinmunología.

Emocionar al cerebro es la clave

Emocionar al cerebro es la clave

Cuando una idea nos ilusiona, aparecen pensamientos que nos inspiran una meta, surgiendo los motivos que nos impulsa hasta alcanzarla. Hablemos de ello.

La risa como antídoto

La risa como antídoto

Tener momentos de risas genera una sensación de plenitud, de amor, de alegría y de mucha energía, es un momento de atención plena. Busquemos todos los días dosis de risas, que sea nuestro antídoto, que sea nuestra mejor medicina.

Dialogar con tus pensamientos

Dialogar con tus pensamientos

A veces pasamos horas dando vuelta en un mismo pensamiento. Hacernos consciente de esa rumia mental es tomar la decisión de qué hacer. Hablemos de ello.

Metas con Conciencia

Metas con Conciencia

Cada principio de año es propicio para plantearse metas que nos ayuden a enfocarnos y escribirlas te asegurará el cumplimiento.

La expectativa es tuya

La expectativa es tuya

Desde el agradecimiento podemos desarrollar nuestra resiliencia y mejorar la confianza que nos motiva a la construcción de nuestra vida en un mundo mejor. Hablemos de ello.

¿Qué decir del 2020?

¿Qué decir del 2020?

El año 2020 puede ser asumido como un gran maestro, desde aprender a manejar la incertidumbre, a no tener miedo a los cambios, porque es lo más constante en la vida.