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Tus ojos también son importantes, ¡cuídalos!

Tus ojos también son importantes, ¡cuídalos!

Los ojos son parte indispensable de la salud, por eso te recomendamos algunos consejos de cómo tener una vista sana e increíble.

Trabajar de noche perjudica tu salud

Trabajar de noche perjudica tu salud

Los turnos nocturnos se hacen cada vez más fáciles, luego de varias noches. Sin embargo la producción de melatonina se corre para el día. Pero, ¿qué efectos tienen los horarios al revés en el cuerpo?

Descubre el mal de Parkinson

Descubre el mal de Parkinson

El mal de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta al sistema nervioso. Es una enfermedad crónica y progresiva, es decir, los síntomas empeoran con la evolución de la enfermedad.

La importancia de la nutrición en los bebés

La importancia de la nutrición en los bebés

Durante el primer año, la lactancia materna, la introducción de alimentos nuevos y la transición a la comida de los mayores deben controlarse para evitar problemas de nutrición.

La genética es factor determinante en la obesidad

La genética es factor determinante en la obesidad

La genética ha resultado ser el factor más importante para determinar si una persona es propensa o no a aumentar de peso rápidamente y presentar rasgos de obesidad.

Los ojos también se ejercitan

Los ojos también se ejercitan

Con tantas pantallas (TV, smartphone o computadora) que tenemos hoy nuestra vista sufre. Aquí te dejamos unos sencillos ejercicios para que la ayudes a descansar.

Cuidado con la creatinina

Cuidado con la creatinina

Un nivel alto de este compuesto en la sangre puede ser señal de que tus riñones no están funcionando con normalidad. Conoce algunos tips para controlarlo.

Cuatro errores comunes que se cometen después de entrenar

Cuatro errores comunes que se cometen después de entrenar

Seguro alguna vez has cometido uno de estos errores al finalizar tu entrenamiento. Descúbrelos en este post para evitarlos en tu próxima sesión.

Estar siempre cansado no es normal

Estar siempre cansado no es normal

Los dolores y el cansancio constante pueden ser la señal de alarma para algún padecimiento mayor. Hablemos de ello.

Beneficios de las nueces

Beneficios de las nueces

as nueces, como todos los frutos secos, son alimentos muy nutritivos y buenos para la salud. Conoce todos sus beneficios y comienza a aprovecharlos ya.

El reloj biológico también afecta a los hombres

El reloj biológico también afecta a los hombres

La importancia de tomar en cuenta el avance del reloj biológico no es algo en el que sólo intervengan las mujeres, sino que también afecta a los hombres.

Propiedades alimenticias y saludables del cuscús

Propiedades alimenticias y saludables del cuscús

Conoce las bondades y beneficios de este plato tradicional de la cocina árabe, ya se ha hecho popular en la zona occidental del planeta.

Propiedades del té de oolong

Propiedades del té de oolong

¿Te gusta el té? Después de leer este post querrás tomarlo aún más, pero siempre con moderación, por todos los beneficios que trae.

Importancia de desmaquillarte

Importancia de desmaquillarte

¿Eres de las que se va a dormir sin quitarse el maquillaje por cansancio o flojera? Aquí te damos tres razones para que evites volver a hacerlo.

La falta de sueño puede ser perjudicial a largo plazo

Si sometemos a nuestro organismo a trasnochos y cambios en los hábitos de dormir, alteramos su funcionamiento. Recuerda que la falta de sueño puede ser perjudicial para tu cuerpo y tu mente.

Adiós a los labios resecos

Adiós a los labios resecos

Existen muchas causas que producen labios secos y agrietados produciendo dolor. Revisa aquí una serie de tips que podrán dejar tus labios suaves e impactantes.

¡A subir escaleras!

¡A subir escaleras!

El subir escaleras para muchas personas es incómodo y desgastador. Sin embargo, tiene múltiples ventajas según indican los médicos. Por ello, he aquí una lista de sus beneficios.

Mantenerse activos propicia la felicidad

Mantenerse activos propicia la felicidad

Más allá de resultados estéticos, seguir una rutina de ejercicio es una forma de ser feliz, ya que se estimulan sustancias responsables de nuestras emociones.

Aprende cómo cuidar la voz cuando hace frío

Aprende cómo cuidar la voz cuando hace frío

Un descuido puede hacer daño a las cuerdas vocales y afectar nuestra voz. Practica estos consejos, especialmente cuando bajen las temperaturas y estés más expuesto.

Si sufre de insomnio o problemas para dormir siga estos consejos

Si sufre de insomnio o problemas para dormir siga estos consejos

Existen diversas causas que puedan producir ciertos efectos en el organismo, como por ejemplo el insomnio. Revisa estos tips para que cada noche tengas un sueño reparador.