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Lunes sin carne: vegetales buda

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Llegó el momento de usar el wok y viajar a China. Esta receta se prepara en minutos y le dará a tu mesa un toque exótico sin causarte problemas. Se valen todo tipo de vegetales y una que otra lata, sin estrés.

De sueños, intentar y hablar: lo mejor de la semana

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Los artículos más leídos de esta semana traen una buena dosis sobre salud, bienestar y ayuda. Léelos aquí.

9 razones para convencer a tu pareja de no fumar

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Lograr que un ser querido deje de fumar no es tarea fácil, pero la situación puede cambiar si le haces ver todo lo que ignora sobre el cigarrillo, el daño que le hace a su cuerpo y al ambiente. Aquí te damos varias razones.

Conviértete en un guerrero espiritual

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Para afrontar cada día nuestras responsabilidades estas guías están perfectas. Léelas y síguelas. Convertirte en un guerrero espiritual no será tan difícil.

Lunes sin carne: cebada con vegetales rostizados

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Con inspiración mediterránea y una combinación de sabores estimulante, esta receta la preparas sin complicaciones. Perfecta para llevar a la oficina o un picnic, será una agradable sorpresa para toda la familia.

De alegría, cambios e intención: lo mejor de la semana

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Descubre los artículos más leídos de la semana por nuestra comunidad y encuentra información para tu salud y tu bienestar.

¿Por qué me siento cansado?

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Si no encuentras el motivo de tu agotamiento crónico puedes revisar esta lista de algunos de los hábitos que pueden hacer que te sientas cansado.

¿Sabes recibir halagos?

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¿Cómo es tu comportamiento cuando te dan un elogio?, ¿te cuesta dar las gracias? Lee este post y entérate por qué a veces es tan complicado responder como desearías.

Lunes sin carne: ensalada kachumbar con un toque americano

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Si estás en la onda de las ensaladas, prueba esta que une India con las Américas. Es tan sencilla de preparar como nutritiva. ¿Qué te parece para el almuerzo?

De sencillez, meditación y amor: lo mejor de la semana

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Para tener una vida extraordinaria, conocer lo que la meditación puede hacer por ti y entender la autoridad repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.

Practicar deportes mantiene el cerebro activo

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Practicar una actividad física y ser fanático de algún deporte permite optimizar las funciones del cerebro, evitar enfermedades cerebrovasculares y mejorar la comprensión. Entérate de otros beneficios aquí.

5 beneficios de consumir ajo

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Sabemos que el ajo es el ingrediente infalible en muchos platillos, pero ¿conoces todos los beneficios que esta planta aporta nuestra salud? ¡Te sorprenderás!

Lunes sin carne: gazpacho con patilla/sandía

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El Gazpacho es un regalo de Andalucía para el mundo, que al llegar a América Latina, encontró múltiples variaciones. Pruébalo, te aseguramos que todos sonreirán, refrescados, alrededor de la mesa.

Una receta sencilla y sabrosa que puedes hacer con avena

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La avena tiene muchos beneficios para nuestra salud. Lo común es hacer las arepas con harina de maíz, pero con esta idea las vamos a hacer con harina de avena

De mujeres, práctica y mindfulness: lo mejor de la semana

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¡Evita los cálculos renales!

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Existen diferentes tipos de cálculos renales y su causa exacta depende del tipo. Conoce 3 tips que te permitirán prevenir las molestas piedras en los riñones.

Cómo obtener calcio sin consumir lácteos

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El calcio es un mineral que aporta beneficios a nuestro organismo: mantiene nuestros huesos fuertes, reduce los niveles del colesterol y mucho más, pero, ¿sabes cómo lo puedes obtener sin consumir lácteos?

Lunes sin carne: lentejas en champaña

Del norte de Francia nos llega esta deliciosa receta cargada de proteínas y energía. Económicas y nutritivas, las lentejas son un sustituto ideal para las carnes. ¡Anímate, descorcha y cocina a tu salud!

De yoga, cambios y sentido práctico: lo mejor de la semana

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Para mejorar tu salud, debatir sobre yoga y tener más sentido práctico repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.

5 errores comunes del fin de semana

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¿Cuando termina el fin de semana regresas a la rutina con las pilas bien puestas? Si no es así, podrías estar cometiendo un error sin saberlo. ¡Entérate!