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Cuida tu espalda mejorando tu postura

Cuida tu espalda mejorando tu postura

Nuestra columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, y mantener su buen estado es crucial para su funcionamiento. Revisa estos tips para cuidar tu espalda.

Lunes sin carne: Torta de navidad vegana

Lunes sin carne: Torta de navidad vegana

Si llevas un estilo de vida vegetariano, esta receta te va a gustar. Es muy sencilla de preparar y queda muy sabrosa. Revisa aquí los ingredientes para una torta de navidad vegana.

Tartaleta de nueces para Navidad

Tartaleta de nueces para Navidad

Durante este mes tenemos más reuniones con amigos y familiares de lo habitual, y para esos momentos te traemos una receta ideal y fácil de preparar. ¡Buen provecho!

De salud, Navidad y realidad: lo mejor de la semana

De salud, Navidad y realidad: lo mejor de la semana

Los artículos más leídos de esta semana vienen cargados de mucha información para pasar una Navidad de manera feliz y sana física, mental y emocionalmente. ¡Felices Fiestas!

4 tradiciones para disfrutar la Navidad

4 tradiciones para disfrutar la Navidad

Son muchas las tradiciones y rituales que se llevan a cabo en estas fechas para divertirse y disfrutar de la Navidad. Es la oportunidad ideal para reunirse y celebrar la unión familiar y el cariño.

Hola, invierno. Hola, resfriado

Hola, invierno. Hola, resfriado.

Con la llegada del frío del invierno, perece ser una fija resfriarse. Te dejamos algunos tips para fortalecer tu cuerpo y enfrentarlo.

De estrés navideño, balances y decisiones: lo mejor de la semana

De estrés navideño, balances y decisiones: lo mejor de la semana

Para vivir mejor repasa los artículos más leídos de la semana por nuestra comunidad y aprovecha toda la información que tienen para ti.

¿Cuál es la comida favorita de los colombianos para comer en casa?

¿Cuál es la comida favorita de los colombianos para comer en casa?

El pollo es muy versátil y para esos días en que no te apetece cocinar, pero si comer bien y delicioso, pedir que te lo lleven a casa es la mejor opción.

Practica la gratitud

Practica la gratitud

Dijo la escritora Mary Louise Alcott: «El amor desecha el temor, y la gratitud vence el orgullo.»

Lunes sin carne: Pastel de alcachofas

Lunes sin carne: Pastel de alcachofas

Compartimos esta receta deliciosa, ideal para tu Lunes sin carne y comenzar la semana con mucho sabor.

De amar, meditar y resultados: lo mejor de la semana

De amar, meditar y resultados: lo mejor de la semana

Los posts más leídos llevan información sobre meditar, ver resultados, autoestima, hacer lo que hay que hacer y sentirte feliz.

Delicioso aguacate

Delicioso aguacate

También conocido como palta, cura, avocado o abacate, te damos cinco razones para incluirlo en tu dieta (si su rico sabor ya no era suficiente).

Haz que sean ¡Buenos días!

Haz que sean ¡Buenos días!

Revisa estas pequeñas pero sencillas rutinas que puedes realizar cada mañana para llenarte de energía y así enfrentar el día con las mejores ganas.

Lunes sin carne: Pizza de col rizada y ricotta

Lunes sin carne: Pizza de col rizada y ricotta

Te compartimos esta nutritiva y deliciosa versión de la pizza, ideal para ponerle sabor a tu Lunes sin carne.

Beneficios del mindfulness

Beneficios del mindfulness

La atención plena es una herramienta que permite descubrir las claves para una vida armoniosa con aceptación y compromiso. Revisa aquí algunos de sus beneficios.

De gratitud, piel y emprendedor: lo mejor de la semana

De gratitud, piel y emprendedor: lo mejor de la semana

¿Quieres saber cuáles fueron los artículos más leídos durante la semana por nuestra comunidad? Disfruta este post y llénate de inspiración.

Comida vacía

Comida vacía

Algunos alimentos tienen en efecto momentáneo en tu satisfacción del hambre y, además, no son los mejores para cuidar de tu salud.

Consejos para cuidar la piel del bebé con productos naturales

Consejos para cuidar la piel del bebé con productos naturales

Los bebés tienen una piel muy sensible y delicada. Por eso, es crucial proporcionarle un cuidado adecuado. Conoce más sobre estos productos naturales.

Lunes sin carne: Arroz integral con manzana, nueces y requesón

Lunes sin carne: Arroz integral con manzana, nueces y requesón

Una receta nutritiva, fácil y rápida de hacer para que pases un Lunes sin carne delicioso. ¿Te animas a probarla?

De salud, gratitud y ser feliz: lo mejor de la semana

De salud, gratitud y ser feliz: lo mejor de la semana

Los posts más leídos de esta semana llevan información sobre educación, salud, gratitud y cómo lograr la felicidad. Léelos aquí y compártelos.