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Día contra el cáncer de mama
Hoy conmemoramos el día del Cáncer de Mama y mostramos un lazo rosado en señal de apoyo y compromiso, pero ¿qué significa realmente y cómo se originó este simbolismo?
¿Por qué hablar del cáncer de mama?
¿Por qué es un problema que preocupa a tantos? Aquí te damos algunas cifras para que entendamos la magnitud del problema y nos ocupemos de apoyar las campañas de prevención.
La verdadera esencia del éxito
¿En qué consiste el éxito? Ese que a todos nos mandan a alcanzar. Aquí te damos una respuesta desde la inteligencia emocional para que no dejes que otros te dicten lo que debe ser el éxito para ti.
Nuestro cerebro es plástico
Nuestro cerebro no es una estructura rígida, todo lo contrario, es un sistema maleable que se va adaptando a todos aquellos estímulos a los que podamos estar expuestos a lo largo de nuestras vidas.
A comer brócoli. Conoce su relación con la prevención del cáncer
¿Conoces todos los beneficios de comer brócoli frecuentemente? Aquí te los decimos y cuánto debes comer también. No descuides tu alimentación.
Soledad ¿buena o mala compañía?
Vivir solo tiene sus ventajas y desventajas, aquí te las decimos y aprovechamos para recordarte cuándo debes preocuparte y tomar cartas en el asunto.
Hygge, el bienestar danés o la socialización para introvertidos
Higgy es disfrutar de pequeñas cosas que nos hacen felices, es compartir con la gente que amas. Significa disfrutar momentos y placeres simples solo o acompañado de familiares o amigos.
Nesting o el arte de no hacer nada en casa
A veces es necesario tomarnos el tiempo que necesitamos para estar con nosotros atentos al aquí y al ahora y bajar el estrés con el que vivimos a diario y disfrutar del merecido descanso.
Yoga y climaterio
Si sientes que has comenzado a padecer los síntomas típicos de la menopausia, hay una fórmula mágica que te ayudará a atenuarlos y que además aumentará tu bienestar emocional. ¡Descúbrela!
Las cosas simples
A veces no nos damos cuenta que los motivos para ser felices están justo frente a nuestros ojos. ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de las cosas simples de tu vida?
Un nuevo lugar de trabajo
Ser el nuevo en cualquier situación siempre puede traernos sentimientos de angustia y nerviosismo. Unos sencillos consejos te ayudarán a sobrellevar este momento inicial lo más rápido y exitosamente posible.
¿Cómo entender la solidaridad?
¿Es posible aún esperar actos de solidaridad o es acaso una cualidad perdida? Definitivamente creemos que no y que es innata al ser humano.
¿Qué significa tener fe?
Este es un concepto tan antiguo como difícil de definir. Es uno de los sentimientos más humanos. Cuéntanos qué piensas tú sobre esto.
¿Conoces la Luteína?
Descubre las propiedades de este compuesto y en qué alimentos puedes encontrarlo.
Las proteínas vegetales
Los cereales, legumbres y los frutos secos también son fuente importante de proteínas que debemos aprender a combinar para obtener todos los aminoácidos esenciales.
Lactancia materna
Alimentar al bebé con leche materna es la mejor forma de ofrecerle el inicio de una vida sana. Te invitamos a conocer los beneficios que este primer alimento representa para ambos, madre e hijo.
Eustrés o Distrés ¿cuál es el tuyo?
Solemos usar el término estrés con demasiada frecuencia para nuestra salud. ¿Sabes en qué consiste exactamente? Acá nos explican muy fácilmente la diferencia.
Conoce tu nivel alfa
¿Sabes dónde se originan y para qué funcionan las ondas alfas en tu cerebro? Conoce más en este artículo y comienza a trabajar con ellas.
Ocho hábitos contra el estreñimiento
Si sufres de indisposición a menudo, el Dr. Sequera te explica en este post todo lo que debes saber desde el punto de vista médico sobre este molestoso padecimiento y te sugiere algunos cambios de hábitos para remediarlo de forma inmediata.
Prótesis mamarias y lactancia
Tras el escándalo de las prótesis PIP, han surgido muchos temores entre las mujeres. En este post el Dr. Sequera despeja dudas para todas, en especial las que están lactando, embarazadas o piensan tener un bebé muy pronto.
