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¿Cómo saber si tienes salud mental?

¿Cómo saber si tienes salud mental?

Una persona saludable mentalmente tiene la capacidad de enfrentar sus frustraciones, temores, tristezas, etc., al contar con los recursos para resolverlo y equilibrarlo.

¿De quién son las expectativas?

¿De quién son las expectativas?

Tener expectativas es maravilloso para lograr lo que deseas, siempre y cuando no se transformen en camisa de fuerza que te impida tener la flexibilidad de adaptarte.

¿De qué te defiendes tú?

¿De qué te defiendes tú?

El verdadero cambio siempre estará en ti, en tu capacidad de aceptar, reconocer, enfrentar, y desde allí cambiar lo que consideres que debe ser cambiado.

Mi visión sobre el cáncer

Mi visión sobre el cáncer

La mayoría de los triunfos sobre el cáncer vienen dados por la derrota anticipada y el miedo, así como las principales curaciones vienen de la fe, la certeza, el amor y el perdón.

Donde no puedas amar, no te demores

Donde no puedas amar, no te demores

El amor es paz, bienestar. Tu bienestar no tiene precio, de modo que no tienes por qué aceptar una relación que te lastima. Como dijo Frida Kahlo: “Donde no puedas amar, no te demores”.

Los fantasmas de la mente en las relaciones de pareja

Los fantasmas de la mente en las relaciones de pareja

Los fantasmas son situaciones que ideamos en nuestra mente que nos llevan a pensar que algo malo está sucediendo. ¿Lo has vivido?

¿Eres clavo o martillo?

¿Eres clavo o martillo?

En esta vida no se nace para ser martillo o para ser clavo, se nace para ser humano, donde el respeto, la comprensión y la ayuda mutua son pilares para el entendimiento y el bienestar.

Que no te falte el sentido del humor y la creatividad

Que no te falte el sentido del humor y la creatividad

Existen dos aspectos muy importantes para mantener viva la llave del romance: el buen humor y la creatividad. Hablemos de ellos.

¿Sabes aceptar?

¿Sabes aceptar?

El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional, y se debe en gran medida al no aceptar, a no entender que hay eventos, situaciones, que son como son y no podemos cambiarlos.

¿Cómo poder avanzar a pesar del miedo?

¿Cómo poder avanzar a pesar del miedo?

Permítete sentir el miedo, llorar si es lo que deseas, pero, por favor, no te detengas. La confianza es esa tabla de salvación a la cual debemos aferrarnos para poder avanzar.

lado oscuro

Cuidado con el lado oscuro de la fuerza

La rabia, la ira o el odio representan una energía que requiere ser alimentada para vivir, ese tipo de energía que mientras más la alimentas más te consume a ti.

De amor, obsesión y apego

De amor, obsesión y apego

Si quieres amar sanamente recuerda que el amor es el oasis en el desierto, el arcoíris en la lluvia, la paz de la tormenta, y como tal merece ser vivido… en caso contrario, es cualquier otra cosa menos amor.

Lo que pierdes con la timidez

Lo que pierdes con la timidez

Dejar de lado la timidez puede ayudarnos a aumentar la seguridad en nosotros mismos y poder alzar la voz de nuestros sueños.

Declaración de vida

Declaración de vida

Cada día cuando te despiertes realiza una declaración de vida, ama como si fuese el último día, perdona y disfruta cada momento y se feliz. Te lo mereces.

Palabras al aire

Palabras al aire

Miles de veces habrás escuchado que las palabras se las lleva el viento, pero recuerda que eso no es así, que las palabras pueden hacer mucho daño cuando no son dichas conscientemente.

¿Te dejaron en visto en Whatsapp? Guía para no afectar tu emocionalidad

¿Te dejaron en visto en Whatsapp? Guía para no afectar tu emocionalidad

Muchas personas literalmente se desesperan cuando la dejan en visto en Whatsapp porque lo toman como personal. Hoy te invitamos a reconsiderar el poder que le das sobre tu emocionalidad.

La fórmula mágica de la visión: hacer y soltar

La fórmula mágica de la visión: hacer y soltar

Trabaja con intención y disfruta el descontrol que consiste en aceptar eso que ocurrirá producto de tu intención y tu acción, con la plena confianza de que será lo mejor para ti.

Guía de supervivencia para procrastinadores

Guía de supervivencia para procrastinadores

Revisa estos tips para dejar de ponerte excusas para realizar las tareas que debes hacer y que vas dejando a un lado. Ya lo dicen las madres: primero el deber y luego el placer.

¿Mala suerte en el amor o malas elecciones de pareja?

¿Mala suerte en el amor o malas elecciones de pareja?

¿Cómo puedes asegurarte de que esa persona está siendo del todo sincera y honesta? Revisa estos consejos para realizar una mejor elección de pareja.

No es lo mismo ser agradecido que conformista

No es lo mismo ser agradecido que conformista

Agradecer es reconocer y valorar lo bueno que tenemos sin por ello dejar de soñar y luchar por ir tras lo que sabemos que merecemos. Para conseguir aquello que deseas, debes estar agradecido con lo que tienes.